Fotolia
Мы сравниваем с другими
Можно ли тренировать мой разум так, чтобы он влиял на состояние и внешний вид нашего тела?
Можем ли мы избавиться от лишнего веса без принудительных диет и тяжелых упражнений?
Является ли наше тело достаточно гибким, чтобы меняться под влиянием нашей умственной силы?
Интересно, правда?
Повышенная конкурентоспособность не только в экономике, но и во всех областях нашей жизни привела к время постоянного сравнения. Мы сравниваем текущее состояние с ожидаемым состоянием или с тем, которое у нас уже есть. Мы сравниваем себя и с другими на многих уровнях, например с окружающей средой, в которой мы работаем, с окружающей средой, в которой наши дети растут и зреют. Мы сравниваем себя с соседкой, матерью подруги нашей дочери, дамой огородника, женой работающего коллеги или моделью / моделью с обложки цветного журнала. Некоторые из них приводят к усилению их позиции в группе, а последняя подавляет и расстраивает.
Сравнивая, мы забываем о самом важном, а именно о том, что условие простого сравнения является таким же, в котором оба сравнения существуют. Поскольку внешняя среда одинакова, различия, возникающие в результате заявления, возникают из-за различий отдельных людей, семей или объектов.
То же самое верно для тела и разума. Сравнивая с другими взглядами вашего тела, мускулатурой, фигурой, мы забываем, что у каждого из нас есть другая трансформация материи, другой подход к изменениям, другие привычки и совершенно разные отношения между вашим телом и умом.
Чтобы иметь возможность каким-то образом использовать наш ум для изменения нашего тела, отправной точкой не должно быть ненависть и отвращение к себе или к нашей собственной внешности. Чтобы наше тело начало принимать такие формы, в которых мы могли бы чувствовать себя лучше, здоровее, наш ум должен делать работу, чтобы любить себя «здесь и сейчас».
Любите себя
В отличие от отношения принятия себя, поскольку мы оправдываем наше бездействие, если вы ориентируете свои мысли, чтобы любить себя, естественным процессом тела будет его исцеление.
Здоровый организм не организм, который борется с избыточным весом, потому что никто не обслуживается условием перегрузки суставов, кровообращение с кислородом в клетках затруднено, в частности, из-за слишком высокого хорестерина. Здоровый организм также не тот, кто испытывает недостаток в питании для питания мозга и всех клеток организма и который мучает себя разрушительными голоданиями.
Отправной точкой для любых изменений является любить себя. Для этой цели могут быть полезны любые методы, которые повышают самооценку.
Лично я также рекомендую повторять положительные аффирмации ежедневно после пробуждения и перед сном. Зная, что с любовью, которую мы можем наделить сами, даже если другие не могут, мы можем дать нашему телу вид, который мы будем жить здоровым и гармоничным.
С уважением и любовью мир вокруг нас изменится. А нас? И мы не позволим себе выпивать, есть откорм, высококалорийные продукты или сидеть в течение нескольких дней перед телевизором, потому что, любя себя, мы будем знать потребности нашего тела. Изменение будет происходить от вас, из вашего интерьера, и это не будет результатом моды для того, чтобы быть «подходящим» или для взаимных сравнений. Видимые, ощутимые результаты такого изменения гораздо более долговечны, и в этом случае эффект «йо-йо» отсутствует, как и во многих диетах, предложенных в средствах массовой информации.
Не заставляйте себя в любую диету! Любите себя, научитесь уважать свое здоровье, свое достоинство и человечество, а затем вы будете в лучшей форме и лучшей форме заботы о себе. Потому что человек — уникальное сочетание души, тела и ума ….
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
