Язвы, гингивит, ослабленные зубы … рот это может вызвать у нас много проблем, значительно ухудшить качество нашей жизни, и мы можем сделать их несчастными. Кроме того, это вызовет у нас головную боль, когда мы увидим законопроект, выданный дантистом. Сегодня вы узнаете, что приводит к нарушению баланса в нашем рту и как предотвратить подобные проблемы с помощью простых процедур. Для профилактики можно использовать натуральные продукты, такие как масло, морская вода, тимьян или разрыхлитель. Это просто, а ухоженный рот — признак здорового тела.
Ротовая полость — что может быть причиной проблем?
- питание — является основной причиной устных проблем, когда состояние всей пищеварительной системы действительно отражается. Если он перегружен или начинает работать неправильно, может произойти подкисление. Нарушение естественного рН во рту, влияет на формирование гингивита, изъязвления, облегчает образование кариеса и зубного камня. По этой причине, как можно скорее, начните здоровый, сбалансированный рацион, богатый овощами, фруктами, орехами, бобовыми и целыми зернами.
- белый сахар — это яд как для наших зубов, так и для всего организма. Настоятельно рекомендуется полностью удалить его из рациона и контролировать состав пищевых продуктов, в которых он может быть найден.
- сигареты и кофе — эти продукты загрязняют наши зубы, повышают рН рта, что способствует образованию зубного камня и декальцификации зубов.
- неправильно очищенный рот — правильная гигиена губ является фундаментальной, если мы хотим избавиться от проблем. Необходимо чистить не только зубы, но и язык (специальные средства) или промежутки между зубами (зубная нить).
- химикалии — Большинство зубных паст, используемых большинством людей, содержат много химических веществ, которые, помимо всего прочего, ответственны за создание пены. Они нарушают правильное значение рН во рту и могут способствовать ухудшению состояния, например гингивита. Лучше всего покупать зубную пасту от травников или в магазинах здоровой пищи или готовить собственные домашние ингредиенты
В следующей части статьи вы узнаете, как сделать рот всегда здоровым. Для достижения этой цели мы представим четыре простых способа позаботиться об этом.
Ухоженный рот — 4 простых способа
Вливание тимьяна
Тимьян — это растение, которое использовалось с древних времен, как только ротовая полость вызвала проблемы. Все благодаря антисептическим свойствам. В случае гингивита, ран или грибковых инфекций рекомендуется пить инфузию тимьяна, однако полоскание полости рта намного лучше. Чтобы приготовить подобную инфузию, кипятите в течение пяти минут литр минеральной воды с 60 граммами растения. После кипячения оставьте остыть. С теплым вливанием полоскайте рот несколько раз в день, пока не заметите улучшение.
Щепка порошка для выпечки
Как вы знаете, большинство проблем с ротовой полостью возникают из-за нарушений рН и слишком кислых реагентов слюны, что может быть вызвано многими факторами. Способ нейтрализации этой кислотной реакции подщелачивание, при котором минимальная доза бикарбоната натрия будет способствовать. В небольшом контейнере, который мы всегда должны носить с собой, поставьте порошок для выпечки. Несколько раз в день мы помещали небольшое вещество на язык кончиком пальца.
Важно повторить этот шаг несколько раз в день, имея в виду небольшие суммы. Этот метод улучшит вышеупомянутые жалобы и даже предотвратит образование кариеса.
Морская вода для реминерализации зубов
Бывает, что из-за неправильного питания зубы не обладают минералами, что делает их слабыми и восприимчивыми ко всем видам заболеваний. Чтобы этого избежать, вам нужно включить в рацион не только кальций, но и многие другие минералы. Хорошим решением является полоскание рта морской водой, который богат всем, что нужно вашим зубам. Вы можете купить его в травяных или здоровых продуктовых магазинах и даже в некоторых супермаркетах. Если вы живете у моря, вы также можете получить его сами. Тогда важно заполнить его бутылками ранним утром, вне туристического сезона и избежать сбора верхнего слоя. Вы также можете сделать замену дома, смешивая чистую природную морскую соль с водой.
масло
это старый аюрведический путь является отличным решением, когда рот вызывает проблемы, а также для очищения всей системы пищеварения. Он удаляет токсины из организма, благодаря чему также очищается полость рта. Особенно рекомендуется в случае гингивита, инфекции, зубного налета, проблем с зубами.
Этого достаточно подсолнечное масло или кунжутное масло холодного отжима, и в этой статье подробно описывается процесс их применения.
Фотографии добавлены любезностями fturmog и CubaGallery.
