Средство от запоров, которое мы хотим предложить вам сегодня, предназначено для людей, у которых есть проблемы с регулярной дефекацией, и хотите избежать использования химических слабительных.
Ниже приведены пять естественных и чрезвычайно эффективных методов стимуляции перистальтики кишечника и очищения пищеварительного тракта без каких-либо побочных эффектов.
Помните, что мы имеем в виду однократный запор, который возникает время от времени. Если у вас хронические проблемы с регулярными движениями кишечника, вы должны обратиться к врачу, потому что пренебрежение этой ситуацией может привести к очень плохим последствиям для здоровья.
Запор — проблема, возникающая время от времени
Предлагаемые нами меры являются мощным и эффективным решением в моменты, когда мы не можем контролировать правильное функционирование кишечника. Помните, однако, что, несмотря на их большую эффективность, это 100% естественные способы, которые не наносят никакого ущерба нашему организму.
Однако мы должны понимать, что следующие методы следует использовать только во времена «кризиса». Их длительное потребление может привести к раздражению кишечника и постепенному ухудшению их работы.
У некоторых женщин есть врожденная склонность к запорам, и в этой ситуации, немного выше той диеты, которую мы можем исправить. Помните, однако, что существует много разных ситуаций, которые могут вызвать «временный» запор. Классическими примерами в этом случае являются:
- Стресс-ситуации
- Внезапные изменения в дневном рационе
- путешествие
- Потребляйте большое количество диетического волокна, не заботясь о потреблении необходимого количества жидкости.
Обязательно прочтите: Толстая кишка — очистите их от токсинов с помощью этих 2 ингредиентов
Когда запор является хронической проблемой
Если вы принадлежите к людям с хроническим запором, вы можете использовать следующие средства только время от времени, во время кризиса. Однако не забудьте посетить врача, который порекомендует вам правильное лечение и поможет вам решить проблему.
Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам поддерживать функцию кишечника и гарантируют, что вы должным образом испражняетесь каждый день:
- Увеличивайте потребление свежих и вареных фруктов и овощей, особенно бобовых, сушеных фруктов, зерен и цельного зерна.
- Избегать продуктов, основанных на рафинированной муке и плохой клетчатке.
- Принимая по крайней мере 2 литра воды в течение дня.
- Регулярная физическая активность.
- Принимая диетические добавки для улучшения состояния кишечной бактериальной флоры.
- Предотвращение стрессовых ситуаций.
Морская вода
Морская вода набирает более сильное положение на наших кухнях, что является идеальным дополнением к приготовленным блюдам. Более того, соленая вода также является незаменимым природным средством для решения целого ряда проблем со здоровьем.
Морской водный раствор является ценным источником минеральных соединений, необходимых для правильного функционирования нашего организма. Самым здоровым способом потребления этой натуральной медицины является приготовление раствора на основе одной части морской воды и двух частей натуральной минеральной воды.
Если вы увеличите количество морской воды в растворе, слабительный эффект будет почти немедленным.
клизма
Клизма является самым старым методом борьбы с запорами. Получите специальный набор клизмы, который вы можете получить в аптеках и магазинах. Этот комплект включает в себя клизму, трубку и мешок для жидкости.
Просто принесите теплую воду (отварной, не прямой от крана!) И нанесите небольшое количество масла или вазелина, чтобы облегчить введение шланга.
Чтобы сделать клизму, вы также можете использовать вливания из различных лекарственных растений, например, ромашки или другой травы, в зависимости от проблемы, которую мы хотим облегчить.
Не забудьте использовать клизму для получения диетической добавки, которая поможет вам быстро восстановить ослабленную бактериальную флору при чистке толстой кишки.
Обязательно прочтите: Очистите ободочную кишку и избегайте 90% заболеваний
Вливание сенны
Настой от Сенны славится своими сильными слабительными свойствами, которые прекрасно сражаются с постоянным запором. Однако его нельзя использовать в течение длительного периода времени, так как это может привести к раздражению слизистой оболочки кишечника.
Итак, идите на инфузию сенны только в исключительных случаях, когда вы действительно страдаете от запоров, а все другие средства неэффективны.
Если вы решите заваривать это лекарственное растение, выпейте его поздним вечером перед сном. Если на следующее утро результаты не появятся, выпейте еще одну чашку чая натощак.
Если вы хотите регулярно пить вливания, которые улучшают подвижность кишечника, мы рекомендуем одуванчик. Это растение естественно улучшает функцию печени, а также косвенно также функцию кишечника.
Хлорид магния для запоров
Диетические добавки с содержанием магния поддерживают функцию кишечника и приносят много других неизмеримых преимуществ для нашего организма. Среди различных типов магния выделяется хлорид магния с сильными слабительными свойствами.
Действительно, действие хлорида магния очень сильно, а это означает, что многие люди принимают решение о других решениях. Однако, если у вас есть серьезная проблема с запором, вы можете легко достичь этого.
Горючий дегустационный хлорид магния доступен в виде водорастворимых капсул или порошка. Вы можете получить его в аптеках или магазинах здоровой пищи.
Читать полностью: хлорид магния и его удивительные свойства
Коктейль из киви, апельсина и семян льна
Вкусный способ избавиться от постоянных запоров — приготовить коктейль на основе трех удивительных ингредиентов: киви, апельсина и семян льна.
- Киви: Фрукты, славящиеся своим огромным содержанием диетических волокон и витамина С. Более того, он обладает сильными слабительными свойствами, особенно когда мы едим его утром натощак.
- Оранжевый: благодаря высокому содержанию лимонной кислоты он помогает регулировать функцию кишечника и поддерживает их очищение от токсинов.
- Семена льна: Зерна этого растения прекрасно улучшают перистальтику кишечника. Самый сильный эффект проявляется, когда мы впитываем воду в течение нескольких часов перед едой.
- Бросьте все три ингредиента в блендер и тщательно перемешайте. Выпейте выпить утром натощак. Существует высокая вероятность того, что вы дойдете до туалета до полудня. После того, как эта доза волокнистого запоров обязательно исчезнет!
