Если у вас есть трудности с использованием туалета из-за вашей диеты, не стесняйтесь читать эту статью. запор может вызвать дискомфорт, боль, вздутие живота и другие недомогания. Ниже вы можете прочитать о лучших естественных вливаниях — бороться с запорами.
Запор — что это такое и что их вызывает?
Запор — не что иное, как отсутствие регулярных движений кишечника или отсутствие способности испражняться до конца. В настоящее время эта проблема становится все более распространенной, среди прочего, по следующим причинам:
- Плохое питание
- Слишком мало продуктов, богатых клетчаткой
- Оседлый образ жизни
- Отсутствие физических упражнений
- Не принимайте необходимое количество жидкости
- стресс
- Изменения в привычках
В некоторых случаях запор может быть обусловлен другими факторами, помимо перечисленных выше,
например:
- Проблемы с щитовидной железой
- Проблемы с печенью
- Блокировка кишечника
- беременность
- менопауза
Вот некоторые симптомы запора:
- Трудность с дефекацией
- Болезненная дефекация
- Жесткий, сухой стул
- Отек области живота
- Нерегулярная дефекация (раз в 4 дня)
Каковы наилучшие вливания в запор?
Использование натуральной медицины может значительно облегчить проблему запоров. Растения со слабительными свойствами могут оказать большую помощь. Благодаря им вы устраняете отходы из организма и избегаете болезней, вызванных брожением токсинов в организме.
TСледует помнить, что для поддержания здорового организма вы должны испражняться по крайней мере один раз в день. Он должен работать плавно и без усилий. В противном случае вы страдаете от запоров.
В дополнение к употреблению двух литров воды в день, вы должны потреблять 2-3 чашки следующих вливаний со слабительными свойствами:
См. Также: Льняное семя для очищения кишечника
лен
Семена льна способны бороться с запорами всего за несколько дней.
ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка семян льна
подготовка
- Кипятите воду в течение 3 минут, удалите из источника тепла, поместите семена льна и проработайте в течение нескольких минут. штамм
и пить. Вы можете подсластить варево с медом. - Выпейте одну чашку перед завтраком и вторую чашку во второй половине дня — всю неделю.
Овсяные отруби
Это натуральное лекарство поможет вам быстро испражняться и избежать дальнейшего запора. В дополнение к лечебным свойствам, это также приятно по вкусу.
ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка овсяных отрубей
подготовка
Смешайте ингредиенты и варите 5 минут. Снимите с источника тепла и остыньте. Слейте и выпейте.
крапива
Это замечательное растение должно предложить множество полезных свойств для тела. Было обнаружено, что одним из свойств крапивы является стимулирование дефекации, поэтому полезно в борьбе с проблемой запоров.
ингредиенты
- 1 горсть листьев крапивы
- 1 стакан воды
подготовка
Приготовьте листья в течение 15 минут, удалите из источника тепла и держите в течение 10 минут, затем процедите и выпейте. Выпейте одну чашку натощак, а затем еще два после основных блюд.
столетник
Это природное средство отлично подходит людям, страдающим хроническим или хроническим запором.
ингредиенты
- 1 часть алоэ (приблизительно размер ладони)
- 2 стакана воды
- сок из половины лимона
подготовка
Кипящее алоэ в воде в течение нескольких минут. Удалите из источника тепла и смешайте с блендером. Добавьте лимонный сок и напиток, прежде чем он остынет. Рекомендуется выпить одну чашку натощак, а другую — после обеда или ужина.
проскурняк
Он может использоваться как локально, так и внутри, для лечения различных заболеваний, включая запор.
ингредиенты
- 1 горстка листьев зефира
- 1 стакан воды
подготовка
Приготовьте в течение 10 минут, удалите с огня и подождите с фильтрованием, пока он не горит. Выпейте до трех раз в день. Это поможет вам быстрее удалять токсины и лучше переваривать пищу.
Мы рекомендуем статью: Корица — 8 необычных целебных свойств
Оливковое дерево
Листья этого растения хорошо используются для лечения кишечных проблем.
ингредиенты
- 2 стакана воды
- 2 столовые ложки листьев оливкового дерева
подготовка
Приготовьте в течение 5 минут, удалите с огня и дайте ему остыть еще 5 минут. Слейте и выпейте две чашки, желательно натощак. Чтобы увеличить эффект, добавьте половину столовой ложки семян льна в горшок перед приготовлением. Сразу после выпивки вливают столовую ложку оливкового масла (экстра вирджин).
вербена
Это растение выполняет роль превосходной тонической медицины с диастолическими свойствами, снимает отек, боль и слабительные. Это действительно эффективно в борьбе с запорами и воспалением слизистой оболочки желудка.
Не рекомендуется потреблять vervain людьми с гипертиреозом.
ингредиенты
- 1 стакан кипятка
- 2 чайные ложки высушенных вербенах цветов
подготовка
Кипятите воду, добавьте цветы и дайте ей остыть в течение примерно 10 минут, прежде чем напрягаться
и пить. Выпейте до двух вливаний в день.
Корень солодки
Это растение защищает слизистую оболочку желудка, предотвращает изжогу и поддерживает функцию кишечника. Его нельзя принимать в течение длительного времени, потому что это может вызвать задержку жидкости или высокое кровяное давление.
ингредиенты
- 1 чайная ложка высушенного корня солодки
- 1 стакан воды
подготовка
Готовьте 15 минут и дайте настояться. Выпейте одну чашку в день.
бабушка Ovata
Это богатое липким веществом рекомендуется для лечения хронических запоров. Для достижения наилучших результатов вам необходимо помнить, что необходимо будет пить большое количество воды (без надлежащего орошения, растение может способствовать запорам).
ингредиенты
- 1 столовая ложка яичного пудинга
- 1 стакан воды
подготовка
Сделайте варево, оставьте прохладно, процедите и выпейте каждую ночь перед сном.
