Два раза в год, когда начинается осень и весна, наше тело отрицательно реагирует на это изменение. Одним из эффектов может быть выпадение волос. Изучите несколько отличных способов борьбы с этим неприятным явлением. Ниже вы найдете несколько полезных советов и рецепт для естественного кондиционера.
Предотвращение выпадения волос возможно
Выпадение волос может иметь много источников:
- болезнь щитовидной железы
- анемия
- нехватка некоторых питательных веществ
- гормональные изменения
Однако, как мы уже упоминали, есть два момента в году, когда большая часть населения сталкивается с этой проблемой. Когда начинается весна или осень. Обычно это не повод для беспокойства, если это не очень большое количество волос.
То, что мы можем сделать самостоятельно, — это укрепить наше тело питательными веществами и стимулировать кровообращение кожи головы, чтобы уменьшить количество выпадения волос.
Простые и эффективные рекомендации по выпадению волос
В дальнейшей части текста вы узнаете простые и эффективные рекомендации по выпадению волос. Они помогут вам иметь сильные и плотные волосы.
1. Очистить и предотвратить
Вообще говоря, мы страдаем от выпадения волос в начале весны и осени, так как это часть процесса очищения и восстановления, который происходит в нашем организме. Однако, если вы преодолеете этот процесс и удалите токсины из нашего тела, вы можете предотвратить проблемы с волосами.
Вы можете сделать уборку за 15 дней до смены сезона, мы рекомендуем:
- зеленые коктейли
- вливания трав, таких как одуванчик, расторопша, хвощ
- фруктовые или овощные соки
- мягкие чистящие средства
- пить большое количество воды в течение дня
- самодельный лимонад
- вегетарианское питание
- короткие посты
2. Пищевые дрожжи и пивные дрожжи
Пищевые дрожжи и пивные дрожжи — отличная диетическая добавка, которая помогает бороться с выпадением волос. Кроме того, они улучшают состояние ногтей. Они богаты питательными веществами: витамины группы В и минералы.
Кроме того, дрожжи прекрасно влияют на нашу нервную систему. Они помогают бороться со стрессом, бороться с опасениями, которые могут ухудшить потерю волос.
3. Остерегайтесь соли и молочных продуктов
Если мы хотим ограничить выпадение волос, мы должны ограничить два типа продуктов: соль: особенно обычная поваренная соль — рафинированная. На его месте мы можем потреблять морскую соль или гималайскую соль в разумных количествах.
Молочные продукты: замените их продуктами растительного происхождения, такими как зерновые, зерновые, сухие фрукты. Кокосовое молоко также является отличной альтернативой.
4. Маска и массаж головы
Помимо ухода за сбалансированной диетой, полной питательных веществ, стоит использовать натуральные маски для волос и кожи головы.
ингредиенты:
- 4 стакана воды (1 литр)
- 4 столовые ложки листьев розмарина (60 г)
- 2 столовые ложки листьев хвоща (30 г)
- 3 столовые ложки крапивы (20 г)
- 2 ветки корицы от Цейлона (30 г)
- 1 стакан спирта (200 мл)
подготовка:
- Вскипятите воду с розмарином, полевым хвощником и веточками корицы.
- Повар в течение 15 минут.
- Добавьте монетный двор и выключите горелку
- Оставьте чай остыть
- Следите за варевом, чтобы избавиться от листьев и добавить алкоголь.
Применение:
Применяют ночью, перед сном. Делайте массаж головы с варевом как минимум 3 раза в неделю. Вы можете использовать опрыскиватель для вашего удобства. Применять непосредственно на кожу головы.
Как сделать массаж головы
Начните с лба и массируйте всю голову до задней части шеи. Сделайте круговые движения кончиками пальцев, сжимая среднюю силу, чтобы «переместить скальп», не причиняя боли.
Помните, тратите больше времени на места, где ваши волосы выпадают больше.
