Вы слышали о преимуществах упражнений мимики, которые останавливают вас вялость кожи лица? Утончение кожи — проблема, с которой приходится сталкиваться многим женщинам. Его причиной является снижение производства коллагена и эластина с возрастом, два вещества, ответственные за молодой и твердый вид вашей кожи.
Результатом этого является потеря стойкости в тканях кожи и появление морщин и преждевременные признаки старения кожи. Конечно, не паникуйте, потому что старение — это естественный биологический процесс, но некоторые люди начинают испытывать его раньше из-за неблагоприятных факторов окружающей среды.
К счастью, это проблема, с которой можно легко справиться. Существует множество различных продуктов и других способов, которые вы можете использовать для замедления процесса.
Один из способов — это сборник из 6 упражнений, которые вы можете делать в любом месте. Вы готовы?
1. Лобные упражнения для ослабления лица
Настаивание на коже лба во время ежедневных упражнений может помочь вам предотвратить появление на нем неприглядных глубоких морщин.
Это упражнение будет укреплять вялые ткани, и благодаря тому, что он также улучшает кровообращение, он увеличивает общую оксигенацию кожи.
Как их сделать?
- Найдите место, где вы сможете полностью расслабиться и положить руки на лоб.
- Затем аккуратно растяните кожу изнутри.
- Выполните 10-15 повторений с 10 секундами между ними.
2. Упражнение на коже вокруг глаз
Выполняя это укрепляющее упражнение на коже вокруг глаз, вы можете предотвратить появление и уменьшить обременительные ноги ворона. Это упражнение усиливает вашу кожу, обеспечивая необходимое количество коллагена и эластина.
Как их сделать?
- Устройте указательный палец и большой палец так, как вы хотели бы сделать очки.
- Поместите их вокруг глаз и не надавливая на кожу слишком много, растяните ее осторожно вверх и вниз.
- Мерцайте 20 раз, сохраняя напряжение, удерживайте в течение 2 или 3 секунд, затем расслабьте мышцы.
3. Упражнения для уменьшения вялости кожи лица на щеках
Щеки являются частью лица, в котором легче всего заметить потерю упругости и эластичности кожи. Кожа легко провисает и Он может четко показать свой возраст и даже дать вам знать.
К счастью, ваши щеки могут быть тверды снова, делая это упражнение на лице.
Как их сделать?
- Вдохните и вдохните в щеки.
- Когда они растягиваются и раздуваются, ударяйте их кончиками пальцев.
- Держитесь в течение 10 секунд и медленно выдохните.
- Затем затяните губы справа, а затем налево.
- Выполните 10 повторений и отдыха.
4. Упражнение на веке
Ваши веки очень чувствительны и могут начать вспыхивать из-за потери питательных веществ из эпидермиса.
Необходимы последовательные упражнения и надлежащий уход, потому что ткань здесь легче гибнет, чем в других областях лица.
Как их сделать?
- Поместите указательный палец между нижней частью глаза и носом.
- Не открывая рот, начните мигать, пытаясь взглянуть на потолок.
- Мигает в течение 20-30 секунд, сделайте 3 повторения.
5. Упражнения для кожи вокруг рта
Кожа вокруг рта постоянно атакуется солнцем, токсинами и некоторыми продуктами. Это потому, что кожа в этой области тоньше и часто упускается из виду во время ежедневного ухода за кожей.
К счастью, это упрощающее упражнение очень легко и может быть сделано много раз в день.
Как их сделать?
- Откройте рот настолько широко, насколько сможете, держитесь открытым в течение 3 секунд и закрывайте.
- Выполните 10 повторений 2 или 3 раза.
- Затем, перед зеркалом, произнесите гласные громко, пытаясь слишком сильно переместить рот.
- Выполните 10 повторений и расслабьте мышцы.
См. Эту статью Чувственные губы — если вы мечтаете, примените эти 7 советов
6. Упражнение для шеи и подбородка
Если вы ежедневно тренируете свой подбородок и шею, вы предотвратите вялость, потерю стойкости и появление воспаления.
Как мне это сделать?
- Встаньте или сядьте. Взгляд вперед. Простая спина.
- Откиньте голову назад, посмотрите на потолок и переместите свой рот, как вы жуете.
- Удерживайте эту позицию на несколько секунд, вернитесь в исходное положение и выполните 10-15 повторений.
