У вас когда-нибудь была одежда, которая идеально подойдет вам днем? Они внезапно слишком тугие, и кнопка брюк не подходит? Можно ли набрать вес за такое короткое время? Конечно, нет — это удержание воды в теле из-за дисбаланса в нем. Эффект этого опухшие ноги, лодыжки или желудок. Сегодня мы представим несколько способов для подобных заболеваний, и вы обнаружите, что удерживание жидкости в теле можно устранить с помощью простых домашних методов. Как сделать задержание воды больше никогда не беспокоить вас? Вот некоторые из наших советов!
Целебные растения против удержания воды в организме
Когда в организме происходит удержание воды, это отражается чувство тяжести и общий дискомфорт. В связи с тем, что тело опухло, мы чувствуем внезапное увеличение веса. Основными причинами этого состояния являются: гормональные нарушения (например, во время предменструального натяжения), сидячий образ жизни, и может быть даже результатом проблем с сосудистая система, печень, гипертония, или влияние стресса и усталости, а также потребление определенных лекарств.
Вливание листьев болдо растений
Идеально подходит для двух раз в день. Листья этого растения сильно предотвращают удержание воды в организме. Они обязаны этим имуществом алкалоиды, или точнее изохинолин и хинолизин — масла, улучшающие циркуляцию. Чтобы правильно приготовить вливание болдо, поместите шесть листьев растения в стакан горячей воды. Оставить настаивать в течение пяти минут. Лучше всего есть его на завтрак и после основной еды.
Чай с одуванчиком
Завод, известный своими очищающие свойства, которые могут потребляться как в виде чая, так и в салатах. Это помогает быстрее удалять оставшуюся воду в организме, улучшает кровообращение в почках и выводит кровь. Лучше пить чай одуванчика два раза в день, один за завтраком, а второй — днем. Для приготовления вливания вам нужны листья или цветы. Бросьте в кипящую воду и ждите, чтобы варить. В конце напиток может быть напряженным и медленно пьян.
Зеленый чай
Хорошо известно всем, мочегонное средство для чистки. Он не только детоксифицирует организм, но также уменьшает воспаление и удержание (вода)ciepla-woda-dlaczego-warto/»>вода в теле. Этот напиток можно принимать до трех раз в день. Он широко доступен, поэтому не будет проблем с его поиском. Помните, однако, перед добавлением к нему сахара, попробуйте подсластить его мед — это гораздо более здоровый метод.
Настой хрена
Широко доступны во всех аптеках и магазинах, со здоровой пищей. Растение, известное своими мочегонными, очищающими и детоксицирующими свойствами, богатое различными минералами, такими как кремний, калий и магний. Кроме того, он работает вяжущий, противовоспалительный и предотвращает рецидивирующую диарею. Как использовать эти полезные свойства? Вливание, которое хвощ лучше всего принимать два раза в день. Поместите чайную ложку трав в стакан горячей воды и подождите пять минут для вливания. Мы улучшим вкус напитка, добавив немного к нему аниса или мяты. Регулярное употребление алкоголя приведет к заметным последствиям.
Вливание березы
Листья этого дерева богаты соли калия. Идеально подходит для чистки тела, в то время как у них есть действие диуретики, устраняя чувство тяжести и помогая устранить удерживаемые жидкости. Он также хорошо работает в лечение инфекций мочевыводящих путей, и мы найдем их в каждом травяном магазине. Рекомендуется принимать от одной до двух чашек в день. Посыпьте продукт ложкой горячей воды и подождите пять минут для вливания. Лучше всего позавтракать и позавтракать. Оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему, и в то же время имеет очень приятный вкус.
Как избежать удержания жидкости в организме?
Чтобы подобные болезни нас больше не беспокоили, мы должны обеспечить, чтобы наша диета была плохой соединения натрия. Это включает в себя прекращение использования соли, и вместо этого вкус блюд можно улучшить, используя другие специи и продукты, например. лимон, лук или чеснок.
Также рекомендуется обогатить меню в овощи. В нем не должны отсутствовать томаты, спаржа или артишоки. Давайте также не будем забывать о фруктах, особенно о бананах — это богатый источник калия, и, кроме того, о бобовых и богатых углеводами пищевых продуктах (рис, макароны).
Пить по крайней мере два литра воды в день. Если у вас есть проблемы с этим, добавьте немного лимона по вкусу. И очень важно то, что было сказано много раз раньше — вы должны вести активный образ жизни! Несколько упражнений, короткая прогулка или велоспорт помогут быстрее избавиться от накопленных жидкостей, а также улучшить общее состояние здоровья тела.
