Диуретики в основном используются для лечения, направленного на увеличение количества мочи, произведенной в тело также используется для лечения камней в почках, глаукомы и гипертонии. Однако очень важно знать, что помимо диуретиков или диуретиков, которые мы можем купить в аптеке, есть много натуральные диуретики в виде фруктов и овощей, которые имеют одинаковые свойства и в то же время естественны и не имеют побочных эффектов. Итак, давайте посмотрим на первую десятку, чтобы узнать, какие из них стоит есть.
Лучшие природные диуретики
Арбуз из-за высокого содержания воды является естественным мочегонным средством. Кроме того, он содержит ликопин, антиоксиданты, которые укрепляют организм и предотвращают повреждение, вызванное свободными радикалами. Более того, арбуз содержит аминокислоты, которые помогают расширять вены, что делает жидкости в организме более свободными, а также позволяет транспортировать жидкости, накопленные в тканях. Арбуз также обладает детоксицирующими, обезвоживающими и минерализующими свойствами, что влияет на здоровое функционирование кишечника.
помидор
Помидоры в 90% сделаны из воды, кроме того, они содержат большое количество антиоксидантов, ликопина, бета-каротина, витамина С и селена. Все эти ингредиенты очень полезны в борьбе со свободными радикалами, которые могут нанести ущерб стенам кровеносных сосудов.
огурец
Огурец также состоит из большого количества воды, что делает его отличным природным мочегонным средством. В его составе мы также можем найти кремний и серу, которые помогают устранить мочевую кислоту из почек и, таким образом, уменьшить удержание жидкости в организме.
Сок из черной черники
Черника очень полезна для лечения заболеваний, связанных с инфекцией мочевых путей, а также относится к группе естественных диуретиков. Они также обладают антибиотической активностью, которая защищает мочевой пузырь от инфекций и позволяет ему функционировать здоровым.
морковь
Морковь считается одним из лучших натуральных диуретиков среди овощей, а также помогает избавиться от токсинов из организма и ускоряет обмен веществ. Витамины, минералы и антиоксиданты, которые морковь содержит в своем составе, делают титул королевы среди естественных диуретиков полностью заслуженным.
баклажан
Высокое содержание воды в композиции помогает значительно улучшить циркуляцию, и высокое содержание флавоноидов позволяет считать баклажаны превосходным природным мочегонным средством. Лучший способ использовать преимущества баклажана — приготовить его в воде, а затем выпить, что также положительно повлияет на похудение.
артишоки
Артишоки в основном известны своим положительным эффектом на функцию почек. В их составе содержатся флавоноиды, кофейная кислота и витамины и минералы, которые обладают сильным мочегонным действием.
сельдерей
Семена сельдерея усиливают производство мочи и выведение мочевой кислоты, что позволяет организму осуществлять естественную детоксикацию. Однако следует помнить, что сельдерей имеет высокий уровень натрия.
виноград
Виноград в их составе обладает высоким содержанием воды и калия, что делает их очень важным природным мочегонным средством. Другим преимуществом винограда является тот факт, что их состав может быть низким содержанием натрия, что позволяет нашему организму избавиться от токсинов вместе с мочой.
спаржа
Спаржа богата аспарагином или аминокислотой, что делает их высокими мочегонными свойствами, помогают уменьшить боль при артрите, ревматизме и задержке жидкости в организме, что может вызвать предменструальный синдром. Более того, у спаржи очень мало калорий, и благодаря высокому содержанию клетчатки они помогают эффективно удалять токсины из кишечника.
