По оценкам исследователей, за 70 лет жизни наши кишки обрабатывают более 100 тонн продовольствия и 40 000 литров жидкостей, в том числе более 7 кг токсинов. Все это накапливается в органах пищеварительной системы и может проникать в кровоток, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. Запор, изменения в метаболизме и проблемы с кожей — вот лишь некоторые из признаков того, что ваш кишка толстый полон токсинов.
Хотя организм может самостоятельно уничтожить токсины и остатки пищи, иногда пищеварительная система может перегружаться и начать накапливаться. К счастью, существует множество естественных способов очистить кишечник от токсинов, не беспокоясь о каких-либо побочных эффектах.
В сегодняшней статье мы хотим рассказать вам об эффективном и здоровом пути, который требует только двух ингредиентов.
Толстая кишка — как удалить токсины?
Чтобы очистить толстую кишку от токсинов, вам нужно только льняное семя и кефир. Оба этих ингредиента являются низкой калорийностью и содержат чрезвычайно ценные питательные вещества, которые оказывают положительное влияние на здоровье вашей пищеварительной системы.
Чтобы не оставлять никаких сомнений в преимуществах этого домашнего средства, давайте подробнее рассмотрим все его свойства.
Преимущества льняного
Льняное семя представляет собой небольшое семя, которое содержит высокие уровни клетчатки и насыщенных жирных кислот омега-3. Оно содержит 40% диетического волокна, одна треть которого растворима, а оставшаяся часть не растворяется.
Кроме того, он содержит фитохимические соединения, такие как лигнаны, которые защищают клетки от процесса окисления. Flaxseed уже давно используется в качестве дополнения при очищении толстой кишки от токсинов, поскольку он обладает мягкими слабительными свойствами, благодаря чему он поддерживает работу кишечника.
Растворимое волокно превращается в желеобразное вещество, которое поглощает токсины и борется с запорами путем ослабления стула.
Он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые облегчают симптомы недугов, таких как гастрит, боль в животе и внутреннее кровотечение.
Преимущества кефира
Кефир — это ферментированная жидкость, содержащая многочисленные микроорганизмы, которые благотворно влияют на бактериальную флору толстой кишки.
Кефир характеризуется белым или желтоватым цветом и гладкой текстурой с небольшими гранулами, иногда подобными цветущей цветной капусте. В кефире вы можете найти молочную кислоту, бактерии и дрожжи, благодаря чему она борется с вредными организмами, которые после достижения толстой кишки могут вызвать инфекцию.
Регулярное потребление этого здорового продукта и его микробной флоры поможет удалить токсины из толстой кишки и улучшить общее состояние вашей пищеварительной системы.
Во многих культурах кефир известен как «эликсир молодости и долголетия», потому что помимо поддержки пищеварительной системы он также используется для лечения следующих заболеваний:
- Болезнь печени
- Проблемы с дыхательной системой
- Нарушения желчного пузыря
- Повреждение почек
- Хронические кишечные инфекции
В общем, кефир называют ферментированным напитком, вкус которого в основном дается молочной кислоте.
Как удалить токсины из толстой кишки с льняным семенем и кефиром
Процесс очистки толстой кишки с использованием льняного семени и кефира должен длиться не менее 21 дня, в течение которого вам следует избегать чрезмерного количества жира, сахара и продуктов с высокой кислотностью.
ингредиенты
- 1/2 стакана кефира (100-150 мл)
- От 1 до 3 чайных ложек льняного семени (от 10 до 30 г)
использование
- В первую неделю очистки возьмите 100 мл кефира с 1 чайной ложкой льняного семени в день.
- На второй неделе потребляйте такое же количество кефира, но увеличивайте дозу льняного семени до 2 чайных ложек.
- На третьей неделе возьмите 150 мл кефира с 3 чайными ложками льняного семени.
- Для достижения наилучших результатов выпейте по крайней мере два литра воды в день во время лечения.
Как часто следует повторять очищение толстой кишки?
В качестве превентивной меры эта очистка может применяться один раз в три месяца. Однако, если у вас есть симптомы, указывающие на заболевания толстой кишки, вы можете использовать их чаще.
Попробуйте эту очистку, если у вас есть одна из следующих проблем:
- Колит, язвенная болезнь или гастрит
- Воспаление дыхательной системы
- Инфекции мочевыводящих путей
- Избыточный вес или ожирение
- Высокий уровень холестерина или триглицеридов
