Все виды звуков, которые мы получаем в нашей голове, но которые не вызваны каким-либо внешним стимулом, имеют свое название — это звон в ушах. По крайней мере, 90% населения Земли испытали их хотя бы один раз в жизни.
Кто в нашей жизни не спросил «Угадайте, какое ухо зовет ко мне?» Не звучит знакомо? Сколько раз вы лежали в постели, вдруг вы слышите звуки и стойкий визг в одном или обоих ушах. Тиннитус и раздражающий звон они также могут появляться во время разговора и вызывать значительный дискомфорт.
Для многих людей такой одноразовый эпизод может превратиться в настоящую постоянную проблему, которая может эффективно препятствовать нормальному функционированию. По мнению специалистов, эта болезнь может стать хронической проблемой примерно у 3% людей.
Что действительно вызывает шум в ушах? В чем их причина? И самое главное, когда они становятся громоздкими и появляются чаще, могут ли они быть исправлены?
Почему шум в ушах делает нашу жизнь неудобной?
1. В чем причина их формирования?
Начнем с того, что шум в ушах — это не болезнь или опасное состояние, но вызвано определенным фактором, который мы, безусловно, сможем определить после долгого размышления.
Хотя почти каждый из нас испытывает их время от времени, простое человеческое любопытство побуждает нас хотеть узнать, что они вызваны, и можно ли их предотвратить, пока они не станут хронической проблемой. Давайте рассмотрим:
Тщательное прослушивание слишком громкой музыки через гарнитуру
Это, несомненно, предупреждение для тех, кто использует своих электронных музыкальных плееров, чтобы установить громкость слишком высоко. Каждый из нас часто занимается спортом, прогулкой или обычной повседневной деятельностью с наушниками в ушах.
После загрузки слышен короткий, но раздражающий звонок. Что диктуется этим явлением? Скорее всего, чрезмерная стимуляция слухового нерва, что не является проблемой, но это может произойти, если мы регулярно относимся к нашим слуховым каналам громкой музыкой.
Сосудистые нарушения в области головы и шеи
Это может показаться маловероятным, но тиннитус вызван вибрациями тканей, окружающих наши уши, или ошибкой в слуховой системе, где нервы играют ключевую роль.
У некоторых людей незначительные сосудистые аномалии вокруг уха и самой челюсти, и даже часто доходят до шейных позвонков или являются результатом незначительных спазмов на шее. В результате рано или поздно вы услышите раздражающий звук в одном из ушей.
Как правило, это временная жалоба, но часто через нашу собственную анатомию лица, расположение мышц и нервов, мы подвергаемся более частым звон в ушах.
3. Меньерский синдром
В противном случае — идиопатический водный лабиринт, который является редким заболеванием, поражающим внутреннее ухо. Это вызывает воспаление, головокружение и может даже привести к потере слуха. Тиннитус также характерен для этого заболевания.
Специалисты постоянно работают над улучшением качества жизни людей, страдающих этим заболеванием, и хотя синдром Меньера угрожает прогрессирующей потерей слуха, сегодня лечение проводится, давая положительные результаты.
4. Слишком высокое давление
Люди, которые жалуются на шум в ушах, испытывают их в определенных ситуациях. Ночью, когда происходит подавляющее молчание, слышен очередной пульсирующий звук. Это может также напоминать назойливый шум или даже напоминать звук текущей реки.
Фактически, это звук, создаваемый давлением текущей крови.
Если вы заметили подобные заболевания, обязательно обратитесь к врачу. Эти типы симптомов никогда не следует пренебрегать.
5. Стресс и беспокойство
Удивлены? Да, стресс и продолжительное чувство беспокойства, которое длится в течение недель или даже месяцев, могут приводить к различным симптомам, включая тот факт, что у нас есть шум в ушах. \
Обратите внимание, что Отрицательные эмоции одного и того же типа вырабатывают высокий мышечный тонус, который фокусируется на области лица и челюсти, а также приводит к измельчению зубов и растяжению во рту.
По этой причине люди, страдающие от бруксизма, очень часто жалуются на тиннитус. Помните, никогда не недооценивать их!
Тиннитус и способы борьбы с ними
Чтобы правильно лечить шум в ушах, вам нужно правильно определить причину. Наркотики, предназначенные для расширения кровеносных сосудов, часто назначаются для улучшения кровообращения.
Врач, который позаботится о нас, безусловно, получит правильное лечение, особенно если он связан с гипертонией.
Если вы страдаете от слишком большого нервного напряжения, и, кроме того, у вас есть склонность к измельчению зубов, вы должны учитывать использование специальной зубной шины и, самое главное, лучшее время, чтобы лучше справляться с эмоциями и стрессом.
В настоящее время проверяется эффективность музыкальной терапии, направленной на расслабление и снижение частоты интенсивных звуков. Некоторые люди, например, находят утешение, слушая так называемый белый шум.
В конце концов, пища является важным аспектом лечения тиннитуса. Почему? То, что мы едим, может эффективно предотвратить появление воспаления, улучшить кровообращение и восстановить общий баланс тела.
Кроме того, если правильное питание поддерживается релаксационными процедурами, мы, безусловно, достигнем более целостного подхода, который является простым способом добиться лучшего качества жизни.
Итак, что вы должны делать:
- устранять красное мясо, перерабатывать и консервировать пищу из рациона
- отказаться от жареной и пряной специи
- удалить соль и белую муку из блюд
- отказаться от газированных и алкогольных напитков
- увеличить потребление свежих фруктов и овощей, хлеб из цельной муки и орехов
- пить вливания имбиря
