Свекла для очищения крови и печени

свекла это не просто овощ в привлекательном, аппетитном, ярком фиолетовом цвете. В них много бесчисленных антиоксидантов, и они представляют собой настоящий концентрат витаминов, необходимых нашему организму. Каждый из нас должен включать этот овощ в свой ежедневный рацион.

Свекла богата клетчаткой, белком и водой, очень энергична и, кроме того, может помочь вылечить многие заболевания, особенно связанные с аномальной функцией печени. Сегодня в этой статье вы узнаете, как наилучшим образом воспользоваться преимуществами, которые предлагает этот завод.

Свекла — отличный союзник печени

Вы фанат свеклы? Их освежающий вкус определенно идет на ваши вкусовые рецепторы? Вам нравится есть их как сырые, так и приготовленные с небольшим количеством масла и соли? Это фантастика, съесть их как можно больше!

Свекла — это легкодоступные овощи, которые можно найти на каждом овощном рынке.

Если вы принадлежите к тем людям, у которых есть проблемы с печенью, чем больше вы должны дотянуться до свеклы. Он отлично подходит для лечения воспаления этого органа. Вы тоже не будете выглядеть, и свекла станет самой большой деликатесом вашей диеты!

Вот некоторые из его преимуществ:

1. Естественная антиоксидантная бомба

Свекла богата бета-каротином, флавоноидами, каротиноидами и мощными антиоксидантами, что и дает ему такой характерный, интенсивный цвет.

Хорошо известно, что все продукты, богатые антиоксидантами, отлично подходят для чистки печени особенно для людей, страдающих от стеатоза.

В 2012 году в больших масштабах были проведены интересные клинические испытания.

Свекла и печень

Результаты были опубликованы в New England Jurnal of Medicine, и они подтвердили, что у пациентов с жировой печенью, получавших регулярные дозы антиоксидантов, наблюдалось значительное снижение содержания жира в печени, воспаление было снижено, а общее состояние тела значительно улучшилось.

Читайте также:  Природные лекарства для гипертонии

Эти достоинства были приписаны одному типу антиоксидантов, называемых беталаинами, которые одновременно препятствуют преждевременному старению. Один из них — бетанин, иначе известный как свекла.

Это доказывает, что свекла является одним из овощей, в которых мы находим большинство антиоксидантов.

2. Свекла для активации метаболизма и элиминации жиров

печень

Благодаря свеклу вы также можете эффективно потерять несколько лишних килограммов. Все благодаря тому, что он очень энергичный, богатый клетчаткой, а также насыщающий продукт.

Если у нас возникнет соблазн приготовить сок свеклы и съесть ее перед ужином, мы предоставим организму необходимые ингредиенты, мы удовлетворим голод и предотвратим позже перекусывание.

Кроме того, свекла может быть полезной в следующих аспектах:

  • благодаря высокому содержанию волокон, они эффективно очищают организм от накопленных ненужных и токсичных веществ. свекла рони помогают бороться с задержкой жидкости, улучшают функцию кишечника и предотвращают запоры.
  • все это помогает функции печени и предотвращает накопление жировой ткани в клетках печени
  • Свекла также активирует наш метаболизм так же эффективно, как стимуляция функции кишечника и печени
  • Другим преимуществом является оптимизация лимфатической системы, которая облегчает удаление токсинов из организма

Следует помнить, что жирная печень может быть обратимой. Достаточно ввести диету с низким содержанием жира, богатую минералами и витаминами из свежих фруктов и овощей.

3. Свекла для очищения крови и защиты нашего сердца

Это растение часто использовалось в древние времена, чтобы укрепить кровь и работу сердца. Это было принято в состояниях ослабления организма и во время выздоровления. Все это благодаря этим преимуществам:

  • свекла богата калием — элемент, который необходим для регулирования нашего кровяного давления
  • они снижают уровень плохого холестерина в крови
  • они являются богатым источником железа, магния, фосфора, фолиевой кислоты и витаминов А, С и В
  • они являются настоящим сокровищем питательных веществ, которые укрепляют кровь, а также удаляют из нее вредные элементы
Читайте также:  Ячмень - 8 эффективных средств правовой защиты

Как лучше принимать свеклы и извлекать выгоду из них?

Свекольный сок

Если вы хотите максимально использовать свойства этого растения, исцелить свою печень и укрепить кровь, желательно съесть ее сырой. Вы можете добавить тонкие ломтики в салаты и объединить их с сырой тертой морковкой.

Полейте несколько капель оливкового масла и лимона, и у вас есть готовый рецепт на здоровье.

Целебный сок на печени

ингредиенты:

  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 свекольная свекла
  • 1 морковь среднего размера
  • 1 яблоко

Способ приготовления и применения:

Мы начинаем приготовление путем мытья всех ингредиентов, а затем разрезаем их все мелко. Продукты должны быть сырыми, таким образом, организм сможет извлечь из них больше выгоды.

Разрежьте свеклу, морковь и яблоко в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Добавить стакан воды в смесь, делая напиток легче поесть. Вы можете положить в него несколько кубиков льда, которые превратят смесь в освежающий вкусный коктейль.

Когда самое лучшее время съесть?

За полчаса до основной еды в день. Просто выпейте одну чашку сока каждый день в течение пяти дней, чтобы эффективно очистить печень. Затем примените 10-дневный перерыв, затем вы можете начать снова. Это позволит вам далее питать тело.

Ссылка на основную публикацию