Одно можно сказать наверняка: спальня это место в нашем доме, где мы проводим больше всего времени. Кроме того, это время чрезвычайно важно для нашего благополучия. И это потому, что спальня для нас, чтобы отдохнуть, расслабиться и провести время с нашим партнером.
Мы должны обратить внимание на такие детали, как освещение, цвета, влажность, вентиляция и запах. Все эти факторы влияют на качество жизни в нашей спальне.
В сегодняшней статье мы дадим вам пять идей, которые сделают вашу спальню более благоприятной для здоровья и благополучия. Это, безусловно, поможет вам лучше спать. Вы проснетесь в хорошем настроении и полны положительной энергии.
1. Спальня и соответствующее освещение
Освещение является основополагающим для нашего благополучия. Если в вашей спальне много естественного света, это значительно облегчает жизнь. Если нет, Вы должны искать лампы, которые дают теплый свет, например, из розовой гималайской соли.
Мы также можем установить большие свечи в разных местах. Осветите их для особых случаев.
Если ваша спальня очень темная, попробуйте добавить как можно больше светлых и белых цветов. Благодаря этому комната будет выглядеть больше.
С другой стороны, все выглядит по-другому, если ваша спальня просторная и очень яркая. В этой ситуации вы можете играть с декоративными элементами, мягким светом и более темными цветами. В противном случае это может показаться слишком холодным и стерильным.
2. Лучшие цвета
Есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, когда речь заходит о покраске стен. Имейте в виду, что это не просто вопрос эстетики. Цвет стен также влияет на наше благополучие.
В случае спальни мы рекомендуем подумать о цели, которую вы хотели бы достичь. Есть бесчисленные варианты, которые могут добавить цвет в вашу комнату. Вы можете нарисовать всю стену или просто ее часть. Вы также можете менять цвет с помощью какого-либо декоративного элемента. Это могут быть подушки, картины, покрывала и т. Д.
Мы рекомендуем использовать следующие цвета:
- Оранжевый: Это идеальный цвет, если мы хотим, чтобы наша спальня была теплой и веселой. Кроме того, он повышает креативность.
- Зеленый: этот цвет воспроизводит гармонию и sielskość.
- Синий: Борется со стрессом и расслабляется. Это также хорошо для борьбы с бессонницей.
- Вайолет: Это цвета духовности.
- Красный: это афродизиак, который обладает стимулирующими свойствами. Однако будьте осторожны, чтобы не переусердствовать.
3. Организуйте, очищайте и проветрите
Без этого вы не сможете получить здоровую, дружелюбную спальню. Ваша комната должна быть упорядоченной, чистой и ежедневной. Если ваша спальня грязная, отдых будет невозможен.
Для очистки мы рекомендуем использовать натуральные чистящие средства. Мы можем использовать лимон и пищевую соду. Они так же эффективны, как и химические продукты, но они не отражают негативно на наше здоровье.
Вы должны проветривать свою спальню каждый день. Лучше всего сделать это перед сном. Если у вас нет хорошей системы вентиляции, вы можете установить вентилятор на потолке.
Вы также должны учитывать влажность воздуха. Если спальня слишком влажная, хорошо использовать осушитель. Это поможет вам поддерживать достаточный уровень влажности и защищать от проблем со здоровьем.
4. Минималистская спальня — вот ключ
Спальня — единственная комната в доме, которая должна быть в пределах минимализма. Вы должны избегать загромождения. Хороший способ — иметь подходящую систему хранения, например, коробки под кроватью. Таким образом, многие предметы станут невидимыми для глаз.
Вы также не должны приносить работу в спальню. Многие люди кладут в него стол, где они сидят с ноутбуками. Однако лучше всего отделить спальню от этого вида деятельности.
Как любопытство, мы также рекомендуем вам установить кровать таким образом, чтобы ваше лицо выходило на север. Это может помочь вам лучше спать. В то же время, вы не должны размещать зеркала таким образом, чтобы кровать отражала их.
Это некоторые из основных принципов фэн-шуй, которые могут быть очень полезны для нас.
5. Персонализированный аромат
Как запах вашей спальни? У каждого дома свой специфический запах. Это зависит от используемых вами чистящих средств, мебели и других элементов.
Тем не менее, важно найти аромат, который вам нравится, и который принесет вам максимальную пользу.
Вы можете сделать это с помощью ароматических свечей и эфирных масел. Некоторые из них:
- Для расслабления: лаванда, ромашка, жасмин
- Для стимуляции / афродизиак: корица, ваниль, имбирь
- Для ощущения свежести: лимон, мята
- Для улучшения благосостояния: апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут
- Для романтической атмосферы: роза, жасмин, ведьма карие
- Для антисептических свойств: чайное дерево, эвкалипт, лимон, лаванда.
