Во время смены сезонов люди замечают гораздо чаще, чем обычно делают выпадение волос, и это также периоды, когда продажа дополнений и препаратов для борьбы с этим явлением значительно возрастает.
В сегодняшней статье мы опишем один из самых естественных способов выпадения волос: пить соки и коктейли, приготовленные с питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья ваших волос.
У них необычный вкус, поэтому вы можете легко их использовать каждый день!
Выпадение волос — важная информация для начала
Если вы хотите бороться с выпадением волос, избегайте употребления слишком большого количества соли или молочных продуктов. По этой причине рецепты соков и коктейлей не содержат ни одного из этих ингредиентов. Вместо этого мы можем заменить их заменителями соли и молока, полученными из овощей, зерен или орехов.
Коктейли для выпадения волос из овса, корицы и крапивы
Этот необычный коктейль может удивить вас композицией, но у нее действительно отличный вкус.
Самым важным ингредиентом является свежие крапивы, которые можно собирать в вашем саду или даже на обочине дороги — всегда носите перчатки, потому что листья могут раздражать кожу.
Крапива богата витаминами (например, C, D и K) и минералами (такими как калий, фосфор и железо), это ингредиент, используемый во многих шампунях коммерческого происхождения.
Кроме того, коктейль также содержит питательную овсянку, которая помогает обеспечить здоровье волос и кожи изнутри.
Вы должны смешивать следующие ингредиенты:
- Литр горячей воды
- 4 столовые ложки овсяной муки
- Несколько свежих зеленых листьев крапивы
- 1 столовая ложка корицы
- 2 столовые ложки коричневого сахара
При желании вы можете вытравить полученную смесь, чтобы удалить кусковые остатки. Всегда пейте этот коктейль.
Сок красного винограда с медом
Этот известный рецепт легко сделать, и его эффект действительно восхитительный коктейль. Вы можете получить виноградный сок с помощью блендера или кухонного робота — если вы выберете последний метод, вы должны процедить сок после смешивания.
Не забудьте купить органический, красный виноград с семенами, потому что семена являются важной частью общей пищевой ценности эти плоды. Добавьте немного сока в сок, чтобы подсластить его.
по традиции Рекомендуется пить этот сок каждый день в течение 30 дней, лучше сразу утром, натощак.
Красный виноград содержит танины, флавоноиды, белки, витамин А, витамины B и C, K, D и E. Они также имеют калий, фосфор и железо, а также многие другие минералы.
Зеленый коктейль с пивными дрожжами
Зеленые коктейли, о которых мы пишем в этой статье, действительно полезны для вашего здоровья помогают бороться с выпадением волос из-за содержания многих витаминов и минералов, которые сильно влияют на ваши волосы.
Для этой конкретной задачи мы предлагаем объединить следующие компоненты:
- Шпинат: содержит магний, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и витамин С, то есть набор ингредиентов, стимулирующих синтез коллагена, неотъемлемой части каждого волоса, который выполняет задачу поглощения железа.
- Авокадо: чрезвычайно питательные, вкусные и здоровые фрукты.
- Спирулина: помогает бороться с недостатком витамина B12, который может вызывать выпадение волос и седину.
- Пивные дрожжи: являются естественным питательным веществом, содержащим большое количество витаминов группы В и многих минералов и аминокислот являясь основными строительными блоками белков.
Вы можете подсластить этот коктейль медом, мелассой или сиропом агавы.
Средиземноморский
Этот сок готовят из традиционных ингредиентов, найденных в Средиземноморье, и все это может помочь, когда вы хотите преодолеть потерю волос.
- Спелый томат
- Лук: богатый серой
- Свежий базилик: мощный антиоксидант
- Оливковое масло экстра вирджин
- Яблочный уксус
- Немного соленой воды
Поместите этот сок в холодильник, дождитесь его охлаждения и выпивки перед едой.
Коктейль из миндаля, инжира и какао
Этот коктейль порадует всю семью и обеспечит ее особенно большим количеством магния и цинка. Он очень питателен и обеспечивает большую дозу энергии, поэтому рекомендуется пить его как можно раньше утром.
- Литр воды
- Две горсти миндаля, пропитанные водой не менее 2 часов.
- 1 столовая ложка какао без сахара
- 4 свежих или сухих (и пропитанных) фига
Смешайте все ингредиенты до получения однородной гомогенной смеси. Если инжир не обладает достаточной сладостью, вы можете добавить немного меда.
