Некоторые из нас, возможно, уже в возрасте, когда дети растут и покидают свой дом, оставляя за собой печальную пустоту. Это естественный поворот вещей, на которые мы не влияем, и мы даже не должны его предотвращать. Пустой синдром гнезда появляется, когда мы не можем справиться с одиночеством и грустью, которые появляются после того, как дети покидают дом. Как с этим бороться?
Откуда возникает синдром пустого гнезда?
Как матери, мы очень связаны с нашими детьми. Мы также привыкли к их шумному поведению, которое, хотя и изначально раздражает, для нас очень важно, что мы часто узнаем, когда они заканчиваются. Отсюда и пустой синдром розетки. Если оставить семейный дом идет рука об руку с выходом на пенсию, часто пожилые люди не могут найти себе места. В такой ситуации они могут почувствовать отсутствие смысла в жизни, убеждение, что они больше не нужны никому, что, в свою очередь, вызывает депрессию, которая может даже привести к депрессии. Печаль, которая возникает после ухода детей, совершенно естественна, и нет оснований притворяться, что ее нет. Тем не менее, важно не останавливаться на чувствах, жаловаться и оставаться дома, а делать что-то, что заставит вас почувствовать, что вам нужен мир снова.
Два способа
В результате грусти, которая царит у себя дома после отъезда детей, родители часто пытаются компенсировать боль, достигать алкоголя или злоупотреблять наркотиками. Это не лучший способ справиться с печалью. В ситуации вечной боли было бы гораздо лучше использовать помощь психиатра или психолога.
К счастью, есть также группа пожилых людей, которые могут заниматься одиночеством после отъезда детей, участвовать в различных добровольных мероприятиях, социальных мероприятиях или уходе за детьми. Это дает им чувство удовлетворения, необходимое, восстанавливая смысл их жизни. Еще один отличный способ — создать свои собственные страсти, которые у вас не было времени, чтобы развиваться, когда были дети дома. Многие пожилые люди рисуют картины, пишут стихи или читают книги. Вы можете использовать это время очень плодотворно.
Это не конец света!
Вы также должны понимать, что тот факт, что дети живут вне дома, не означает их полной потери. Кроме того, когда они покидают семейное гнездо, вы можете иметь хороший контакт с ними, встречаться и даже нуждаться в них. Вы можете посетить их и помочь воспитывать своих детей и их внуков. Что приносит нам жизнь, хотя она изначально болит, может оказаться вполне разумным решением с течением времени.
