Бывает так, что вы устали от жизни, работы и ощущения, что больше не возьмете день? Это, безусловно, время, когда ваше тело кричит о помощи. Ничто из того, что вы спать по ночам — стрессовый образ жизни заставляет вас нуждаться в дополнительном расслаблении. У вас нет времени или денег, чтобы посетить СПА или, может быть, даже захотите … Но как насчет спокойного вечера в вашей собственной квартире? Условие — вы должны быть одни в нем и не подчеркивать, что кто-то придет кричать на вас, что вы тратите свое время или смеетесь над маской, которую вы держите на своем лице. Ниже приведены домашние процедуры, которые вам действительно не нужны. Выберите те, которые вы хотите, и расслабьтесь для здоровья, благополучия и красоты!
Ароматическая ванна
Главную роль играет аромат, обладающий терапевтической функцией. Масло лаванды прекрасно — успокаивает нервы. Но любой другой запах, который создает положительные ассоциации в вас, также будет уместным. Налейте воду в ванну, немного жидкости для купания (приятно в пене) и несколько капель эфирного масла. Такая релаксация может занять до 30 минут. Из опыта мы знаем, что когда вода остывает, это не так хорошо, как в приятной весне блаженства.
Маска для тела
Обычно мы накладываем маску для лица. В то же время, почему мы не должны заботиться обо всем теле? Также популярны такие домашние процедуры, как маска для ног и рук. Но есть также много масок, например глины с антицеллюлитными или гладко-увлажняющими глинами, которые можно использовать на всем теле. Минус? После нанесения этой маски необходимо лежать на полотенце. Но, конечно, это также может быть преимуществом — у нас есть время полностью расслабиться.
Маска для глаз
Многие люди здесь используют даже кусочки свежих огурцов на веках. С одной стороны, речь идет о увлажнении чувствительной кожи вокруг глаз и устранении отеков и мешков под глазами. С другой стороны, ничто не влияет на нас так же расслабленно, как маска на глазах, благодаря которой мы хотим держать наши веки закрытыми и покидать мир наших мечтаний.
массаж
Несмотря на то, что для него полезен второй человек, вы также можете заниматься с различными типами массажистов. Когда у нас нет таких устройств, мы всегда можем массировать ноги или живот бальзамом, маслом или пилингом, который можно даже сделать отдельно, смешивая кокосовое масло с сахаром.
расширение
Это также лечение. На этот раз идеально подходит для наших мышц, особенно если мы проводим много времени в сидячем положении, это может быть полезно для них. Расслабляющая музыка, коврик или даже обычное напольное покрытие. Протяните каждую часть мышцы тщательно, уделяя ей максимум времени. Не опаздывайте и смотрите, как после работы вы почувствуете себя расслабленным.
Как вы можете видеть, домашние процедуры и время, проведенное с собой, также могут быть временем, полным удовольствия, и, кстати, положительно влияют на здоровье, красоту, фигуру и благополучие.
