морщины — общественность считает, что их появление является результатом старения организма. Интересно, что недавние исследования показали, что не только течение времени вызывает появление морщин на нашей коже.
Как оказалось, и то, что мы едим, а также нездоровые привычки, которые сопровождают нас каждый день, также должны быть включены в причины морщин — настоящий кошмар многих женщин.
То, что вы уже знаете, это тот факт, что морщины возникают из-за старения. Однако неверно утверждать, что процесс старения тесно связан с прогрессивным временем. Мы должны знать, что иногда причиной является так называемый преждевременный процесс старения.
Также помните, что С возрастом деление клеток, происходящее в нашем организме, замедляется, что приводит к тому, что эластин, водород и влажность начинают вяжущее на коже, вызывая образование морщин.
Морщины и их типы
Морщины делятся на три большие группы, которые можно разделить из-за таких свойств, как происхождение, возникновение и глубина.
- Гравитационные морщины: Они вызваны весом кожи. Под его влиянием есть сила, которая каким-то образом «тянет» кожу вниз. Сопротивление этому явлению во многом зависит от генов данного человека, от типа кожи, которую они имеют, и от того, как мы ее защищаем.
Одной из самых распространенных морщин этого типа являются те, что расположены в углах рта, которые вы можете видеть, вытягивая губы.
- Мимические морщины: Причиной их формирования являются движения мышц на лице, т. Е. Те, которые мы используем, когда смеемся, говорим, курим и т. Д. Шаблоны таких движений вызывают разные морщины у каждого человека.
Например, если вы пьете напитки через соломинку, морщины будут отличаться от того, кто использует богатые выражения лица во время разговоров.
В любом случае они станут более заметными, когда кожа потеряет эластин и коллаген. Те, что вокруг рта, на лбу и так называемые «вороньи ноги» вокруг глаз, являются наиболее распространенными мимическими морщинами.
- Морщины смешанного происхождения: Это те, чья причина представляет собой комбинацию двух ранее обсуждавшихся. Примером этого могут быть морщины на шее, которые они проистекают из бремени, но и их причина неоднократно повторяется жестом кивок.
Какие привычки способствуют морщинам?
В дополнение к естественному старению кожи, а также неизбежным последствиям прохождения времени, некоторые люди появляются в морщинах гораздо раньше, чем в других. Что вы можете объяснить?
Плохие привычки способствуют более быстрому возникновению проблемы. Старение ускоряется, например:
- Потребление алкогольных напитков: У человека, который обычно потребляет алкогольные напитки ежедневно, или ест много в конце недели, результатом может быть потеря двухлетней обычной «жизни кожи».
- Сидящая жизнь: Было доказано, что отсутствие регулярной физической активности вызывает более быстрое старение кожи.
- бессонница: Отсутствие надлежащего количества хорошего сна сочетается с преждевременным старением кожи, потому что именно это сон стимулирует секрецию гормона, ответственного за производство коллагена.
- Чрезмерное воздействие солнца: Если вы не используете фильтр, лучи солнца сделают ваши линии, созданные мимикой, более заметными. Кроме того, это провоцирует рост кожи, пятен и увеличивает риск развития рака кожи.
- Курение сигарет: Эта привычка очень плоха по многим причинам. Но чтобы придерживаться этой темы, следует упомянуть, что никотин не позволяет коже «дышать» естественным образом. Более того, в результате курения появляются дополнительные морщины вокруг рта, особенно верхняя губа.
Также читайте статью: Способы морщин вокруг губ
- Воздействие стресса: Симптомы очень похожи на симптомы, возникающие в случае бессонницы. Нарушение или под давлением является синонимом для стареющего лица, появления морщин, седых волос и облысения.
- Пропуск завтраков: Это очень распространенная ошибка. Из-за нехватки времени или просто привычки многие из нас просто пропускают первую и самую важную еду.
- Питательные травмы: Люди, которые обижаются на кого-то или управляют жалобой, показывают повышенную активность нервной системы. Это, в свою очередь, вызывает ухудшение качества сна и провоцирует появление морщин.
- Потребление сладостей: Диета, основанная на доставке сахара на организм, не только вызывает избыточный вес и ожирение. В конечном итоге это также становится причиной диабета, морщин и угрей.
- заболевания: Определенные виды боли могут способствовать морщинам. Будь то из-за потребления лекарства или самой болезни, может быть трудно поддерживать равновесие в организме.
- Быстрая потеря веса: Люди, которые страдали ожирением, но быстро избавились от лишних килограммов, выглядят старше. Жир, накопленный под кожей, заполняет борозды, и кожа становится более гладкой. Однако, с потерей жира в организме, этот эффект исчезает, и кожа выглядит старше.
Пищевые продукты, которые вызывают морщины
Сахар является самым большим врагом красивой и молодой кожи. И вот слово предупреждения!
Не только десерты, шоколад или конфеты в целом представляют собой угрозу, но и другие продукты, которые вызывают гликирование, то есть реакции между углеводородами, белками и жирами при высоких температурах.
NПоэтому лучше избегать маринования мяса или приготовления рыбы с картофелем. Также стоит сократить питание, приготовленное на высоком огне в нашем меню (лучше всего использовать медленную готовку на кухне, хотя использование ее требует более длительного времени приготовления), а при еде не пейте слишком много жидкости.
Поэтому вместо того, чтобы перекусывать сладости, содержащие большое количество сахара и устраняющие свободные радикалы из организма, есть овощи и фрукты, которые, в свою очередь, способствуют их производству. Овощи также являются неоценимым источником антиоксидантов, они не откармливаются и действительно вкусны.
Ваше лицо может выглядеть молодым, здоровым и жизнерадостным на долгие годы. Итак, немедленно введите совет. Приступайте к работе!
