Хотя это кажется невероятным, преимущества чеснока не заканчиваются его ароматом. Этот незаметный овощ обладает сильными антикоагулянтными свойствами, сравнимыми с действием лекарств. С той разницей, что потребление чеснока не имеет вредных побочных эффектов.
Из-за этого чеснок может быть отличным натуральным лекарством для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Эта статья точно описывает не только антикоагулянты, но и другие преимущества чеснока.
Мы также расскажем вам, как вы можете включить его в свой рацион.
чеснок
Целебные свойства чеснока известны с древних времен. Этот овощ относится к той же семье, что и лук-порей и лук, с которыми он разделяет некоторые из своих преимуществ для здоровья.
Чеснок отличается сильным запахом и вкусом, поэтому он используется во многих рецептах как специя.
- Алицин, содержащийся в чесноке, представляет собой соединение серы. Это ее чеснок, который обязан своим характерным ароматом.
- Он также богат витаминами A, C и E, витаминами и минералами, такими как марганец, селен, кальций и железо.
Антикоагулянтные свойства
Серные ингредиенты чеснока, аджоен и аллицин, как известно, наука о способности блокировать агрегацию тромбоцитов. Это предотвращает образование опасных сгустков.
Это означает, что употребление чеснока может иметь такие же последствия, как прием антикоагулянтов.
Сырой чеснок имеет лучший эффект, но печеный и вареный также обладает относительно сильными антикоагулянтными свойствами.
- Прежде чем начать использовать чеснок в качестве антикоагулянта. Обратитесь к врачу, особенно если вы уже принимаете другие антикоагулянты.
- Ни в коем случае нельзя есть чеснок перед операцией, потому что это может увеличить риск кровотечения.
Другие преимущества для здоровья чеснока
Чеснок обладает многими другими преимуществами для здоровья в дополнение к своим антикоагулянтным свойствам. Эта удивительная лампочка также:
- Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды: холестерин, триглицериды, гипертонию, сердечные аритмии и т. Д.
- Поддерживает кровообращение.
- Это естественный антибиотик, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с патогенами. Чеснок является антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и противопаразитарным.
- Это мощный антиоксидант, который минимизирует повреждение, вызванное свободными радикалами, а также преждевременное старение.
- Это помогает очищать организм от токсинов в крови, поступающих извне или из нашего собственного тела.
- Это естественное противовоспалительное средство, которое может облегчить дискомфорт и боль.
- Чеснок защищает функции мозга и полезен при лечении нейродегенеративных заболеваний.
- Это оказывает положительное влияние на бактериальную флору кишечника.
- Это снижает риск развития рака, особенно пищеварительного тракта.
- Он уменьшает скопление в случаях нарушений верхних дыхательных путей и поддерживает отхаркивание мокроты.
- Это улучшает работу почек и мочевого пузыря.
- Он регулирует пищеварительные процессы, помогает бороться с запорами и повышает аппетит.
Но что, если он мне не понравится?
Если вы хотите использовать преимущества чеснока, но вас беспокоит его вкус или запах, у вас есть несколько вариантов:
- Не ешьте чеснок натощак или перед сном.
- Вы всегда можете смешивать его с едой, особенно теми, которые могут замаскировать свой вкус. Попробуйте чеснок с поджаренным хлебом, картофелем, кремами, гаспачо и т. Д.
- Вы можете также включить его в свой рацион постепенно.
- Попробуйте чеснок в капсулах, чтобы убедиться, что вы терпите его лучше.
- Ешьте чеснок в бульонах. Хотя он менее эффективен после термообработки, он по-прежнему обладает целебными свойствами.
- Попробуйте лечение тибетского чеснока. Эта древняя техника очень эффективна. Чеснок потребляется в жидкой форме, и его количество увеличивается постепенно, так что организм может привыкнуть к нему.
Читайте также: Природные антибиотики, которые не требуют рецепта
Когда вы НЕ должны есть чеснок
Некоторые люди не должны есть чеснок и попробовать другие природные методы. Рекомендуется отказаться от чеснока в следующих случаях:
- В случаях аллергии. Если есть сомнения, врач по аллергии может провести соответствующие тесты.
- У некоторых людей чеснок может вызвать приступы астмы, и в этом случае вы должны исключить его из рациона.
- Если у вас очень низкая пищевая толерантность к чесноку, и это вызывает такие проблемы, как кишечное раздражение, диарея, газы и т. Д.
- Люди с анемией не должны злоупотреблять чесноком. Однако в небольших количествах он имеет положительный эффект.
- В случаях язвенной болезни.
- Если вы принимаете антикоагулянты. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед употреблением чеснока.
- До операции.
