Вы живете на высоких рабочих местах. Вы пропустите блаженный мир. Вы не можете дождаться минуты расслабления, и у вас есть вечность между выходными … Вам не нужно принимать отпуск или ходить в SPA, просто расслабляющую ванну!
Расслабляющая ванна или душ с энергией?
Исследования показывают, что короткий интенсивный душ и длинная ванна связаны с аналогичным потреблением воды. Что же тогда выбрать? Если конечной целью является не очищение тела, а получение состояния расслабления, то ванна будет непревзойденной. Желательно побаловать ванну вечером, когда у вас будет больше времени и вы не спешите. Теплая вода, тусклый свет, бокал вина, запах вашего любимого масла — все это способствует тишине. В наборе стоит добавить отдых в постельные принадлежности, чтение книги или прослушивание музыки. Короче говоря, все, но без стрессовой работы.
Душ приятно стимулирует организм, а также улучшает состояние кожи. Кроме того, сильный дождь заставляет сонливость исчезать, и ум готов к действию. По этой причине душ хорошо работает утром или днем, когда, например, вы хотите быстро освежиться. Он также незаменим в жаркую погоду. Горячая расслабляющая ванна летом скорее звучит не так захватывающе, как в менее солнечные месяцы.
Что вам нужно для расслабляющей ванны?
Недостаточно заполнить ванну водой, чтобы расслабиться в ванной. Что вам нужно, чтобы превратить свою собственную ванную комнату в экзотический рай?
1. Свечи — потому что тепло их пламени приятно заполняет комнату. Свечи, в отличие от электричества, имеют своего рода волшебство, которое прекрасно работает на чувствах. Выберите продукты, соответствующие дизайну ванной, и превратится в каталог SPA.
2. Ароматные добавки — аромат стимулирует или успокаивает чувства. Масла, сферы, соли, цветочные лепестки — это продукты, которые помогут вам позаботиться о своем настроении. Вы также можете добавить молоко и мед, и вы почувствуете себя как Клеопатра. Такие ванны помогли королеве Египта сохранить молодость кожи.
3. Расслабляющая музыка — звук, как и запах, оказывает стимулирующее или расслабляющее действие. Классическая музыка, мягкая поп-музыка и звуки природы перенесут вас в совершенно другое измерение.
4. Бокал вина или бокал шампанского — отличное дополнение к расслабляющей ванне. Это также эффективная омолаживающая терапия для всех типов кожи. Сторонником этого метода является актриса, известная из серии «Готов ко всему» — Тери Хэтчер. Более того, вино и шампанское помогают избавиться от мелкого обесцвечивания, морщин, а также очистить и уменьшить поры.
5. Хорошее нижнее белье — столь же важное, как ванна, — это то, что вы надели себе после ухода из ванной. Побалуйте кожу прикосновением к красивым тканям, а расслабляющее настроение не тает, как туман. Напротив, он останется с вами, по крайней мере, до конца вечера.
Масла или домашние средства для расслабляющей ванны
Вы хотите расслабиться в ванной? Полезные масла: мелисса, апельсин, мандарин, сандал, тимьян, жасмин, кедр, герань, корица, иланг и анис. Не забудьте переусердствовать с количеством.
Мы придаем приятным и менее приятным воспоминаниям о ароматах. Правильный аромат может стимулировать действие, расслабление и даже изменение отношения к миру. Эти чувствительные знания используют ароматерапию. Чтобы очаровать ванну, вам не нужны тонны косметики, но некоторые из продуктов, упомянутых выше. По мнению специалистов, ваше тело и дух принесут пользу. Всего несколько капель, и в мгновение ока исчезнут стресс, усталость и депрессия. Звучит потрясающе? Да, но простые решения часто оказываются лучшими. Исключение: аллергия на компоненты масел.
Как это работает? В процессе дыхания эфирный аромат проникает в легкие и распространяется по всему телу, в результате чего организм находится в состоянии расслабления. Во время купания происходит также скопление кожи, в результате чего потовые железы интенсивно работают, удаляя накопленные токсины. Кроме того, эфирные масла благоприятно влияют на внешний вид кожи — она приобретает свою твердость и гладкость. Старение в ароматной воде должно длиться максимум 15-20 минут. В противном случае может возникнуть обезжиривание и сушка кожи, а также чрезмерное расширение кровеносных сосудов. Так что давайте использовать расслабляющую ванну с здравым смыслом!
