слабые стороны циркуляция является условием, воздействующим на большую часть населения. Настолько, что, когда мы достигаем шестидесяти, проблема обычно настолько серьезная, что 80% людей в этом возрасте должны жить с ней.
Однако плохое обращение не только затрагивает пожилых людей.
Подумайте на мгновение, что ваше тело представляет собой сложную, но совершенную сеть дорог и шоссе, которые являются венами и артериями. Внутри — непрерывное движение. Более пяти литров крови необходимо транспортировать и распространять по всему телу через эту сеть.
Его роль необходима для полноценного функционирования организма — кровь распределяет питательные вещества, гормоны и другие важные «жизненные» компоненты.
Вот почему так важно, что вы меняете несколько вещей. Являетесь ли вы молодыми или немного старше, вы должны предпринять некоторые шаги для преодоления этой проблемы, которая, хотя часто и невидима, может показать некоторые неумолимые симптомы.
Недостаточный кровоток может привести к сердечному приступу, сгусткам крови, варикозным вену, инсульт … Вы должны улучшить свой образ жизни и, прежде всего, знать основные симптомы. Теперь мы разделим семь признаков плохого обращения, о которых вы должны помнить.
1. Пятна на коже, указывающие на слабость кровообращения
Врачи обычно рассказывают нам об обоих видимых симптомах и о тех, которые почти незаметны или невидимы. Пятна, изменения цвета кожи или сухой кожи могут быть признаком того, что кровь не циркулирует правильно.
Одним из первых симптомов, характеризующихся плохой циркуляцией, являются красные или фиолетовые пятна, появляющиеся на ногах или в нижней части ног.
Сначала они появляются как небольшие фиолетовые неровности, которые могут постепенно превращаться в язву.
2. Опухание ног
Подумайте об этом: когда кровоток не подходит, ваши конечности являются частями тела, которые последние получают кровь, богатую кислородом и питательными веществами.
- Если ваше тело не получает достаточное количество крови, оно пытается справиться с этим, остановив жидкости. Он известен как отек.
- Отсутствие богатой питательными веществами крови может превратиться в цианоз. Вы заметите, что Ваши ноги, кроме того, что они выглядят ушибами, начинают набухать регулярно.
На пальцах ног также могут появляться синяки, как будто вы их ударили.
3. Выпадение волос и ломкие ногти.
Выпадение волос и ломкие ногти могут быть признаками неадекватной диеты или стресса.
Однако это может означать что-то другое, что люди не часто думают: вы не получаете достаточного количества питательных веществ из кровообращения.
- Плохая циркуляция приводит к тому, что ваши волосы становятся сухими, хрупкими и начинают выпадать.
- Вы также можете заметить, что ваши гвозди «горят». Иногда просто прикосновение к чему-то заставляет их немедленно порвать.
4. Медленное пищеварение
Медленное, тяжелое пищеварение и наличие газов, кислот желудка или даже запоров — все это может быть признаком того, что ваш тираж плохой.
5. Частые простуды и вирусные инфекции
Это определенно интересный факт, что вы должны помнить: ослабленная иммунная система часто связана с плохим и неадекватным кровообращением.
- Когда ваш кровоток медленнее, ваше тело перестает обнаруживать и борется с патогенами, как вы привыкли к этому.
- Возможно, вы заметили, что вы поддались на простуду намного быстрее и легче, чем другие.
- Эти симптомы связаны с тем, как работает ваше тело и с антителами, которые реагируют медленнее и становятся менее эффективными в защите от вирусов.
6. Холодные руки и ноги
Это на самом деле очень популярный симптом. Когда ваша кровь течет с нормальной скоростью, температура вашего тела регулируется для поддержания оптимального уровня.
- Если циркуляция медленная, ваша внутренняя температура может пострадать и начать быстро меняться.
- И снова части тела, где это явление будет наиболее заметным, несомненно, являются руками и ногами. Они будут прохладнее.
- Однако, прежде чем делать какие-либо выводы, обратитесь к врачу.
- Холодные ноги и руки часто являются результатом гипотиреоза, синдрома Рейно или даже анемии.
7. Постоянная усталость
По мере того как циркуляция замедляется, проблемы растут. Один из многих, и, безусловно, самым быстрым симптомом является усталость.
Вы знаете, что причиной может быть перегрузка работы, слишком много стресса или даже какая-то болезнь. Но плохое кровообращение также является причиной для снабжения мышц низкой энергией.
Без кислорода и ингредиентов, которые питают ваше тело, ваши мышцы будут казаться законченными. Сразу же после начала работы, подъема по лестнице, занятия легкими упражнениями, есть боль, дискомфорт и дискомфорт.
В этом случае не ждите: идите к врачу и посмотрите, что вы можете с этим поделать. Этот тихий враг ежегодно принимает тысячи жизней, у вас все еще есть шанс избежать этого.
Начните заботиться о себе сегодня!
