Плохой вдох является общим условием, которое может лишить нас уверенности в себе и смущения. В конечном итоге это может повлиять на нашу самооценку. Это происходит из-за реакции людей в нашей среде.
Плохое дыхание характеризуется неприятным запахом, исходящим из наших уст. Это почти всегда является результатом бактериальной инфекции или накопления мусора в межзубных пространствах.
Конечно, ежедневное использование зубной пасты и жидкости для полоскания рта может помочь нам нейтрализовать неприятный запах изо рта. Однако бывает, что этого недостаточно, и вам нужно использовать другие методы для устранения этой неловкой проблемы.
К счастью, есть естественные средства, которые у вас, вероятно, есть дома. Благодаря их свойствам они могут помочь устранить эту проблему, устранив ее причины. Более того, они могут предотвратить повторение этого недуга.
В сегодняшней статье мы поделимся с вами информацией о 7 мерах, которые будут эффективно устранять эту проблему.
Обязательно прочитайте и попробуйте!
1. Натуральный йогурт для неприятного запаха изо рта
Регулярное потребление натурального йогурта, которое содержит пробиотики, является одним из лучших способов контролировать неприятный запах изо рта и устранять проблемы во рту.
Живые бактериальные культуры, содержащиеся в йогурте, помогают регулировать рН рта, уменьшая при этом размножение отрицательных бактерий и избыточной кислотности.
Учитывая, что йогурт поддерживает пищеварительные процессы, он является идеальным союзником в решении проблем с желудком. Интересно, что они могут способствовать развитию этого недуга.
Что вы должны делать?
- Выпейте по полстакана натурального йогурта натощак. Вы можете пить только йогурт или комбинировать его с некоторыми фруктами.
- Повторите действие днем.
2. Черный чай
Полифенолы, содержащиеся в черном чае, обладают свойствами, которые эффективно борются с неприятным запахом изо рта.
Эти антиоксиданты эффективно останавливают размножение вредных бактерий во рту. Этот напиток облегчает очистку губ в труднодоступных местах.
ингредиенты
- 1 столовая ложка черного чая (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Что вы должны делать?
- Нагрейте воду, и когда она кипит, добавьте ложку черного чая. Оставить настаивать в течение 10 минут.
- Выпейте чай натощак и повторите действие после обеда.
Вы хотите узнать больше? Обязательно проверьте статью: Чай — как правильно варить?
3. Лимонный сок
Кислая природа лимонного сока может быть успешно использована в качестве дополнения к стратегиям устранения неприятного запаха изо рта и различные типы пероральных инфекций.
Его свойства регулируют pH слюны и помогают устранить микроорганизмы, которые вызывают неприятный запах изо рта и различные заболевания.
ингредиенты
- Сок из 1 лимона
- 1/2 стакана воды (200 мл)
Что вы должны делать?
- Сожмите лимонный сок и смешайте его с половиной стакана теплой воды.
- Прополощите полость рта с помощью этой жидкости 2 или 3 раза в день.
- По желанию вы также можете выпить стакан воды с лимоном натощак.
Также прочитайте статью: Лимонный сок с теплой водой — ознакомьтесь с преимуществами
4. Заваривание петрушки
Хотя многие люди решают бороться с неприятным запахом изо рта, пережевывая ветку петрушки, получается, что выпить напиток, приготовленный из нее, является еще более эффективным способом устранения этой проблемы.
Этот напиток обладает очищающими и антиоксидантными свойствами. Это помогает избавиться от оставшейся пищи и удалить обломки, которые накапливаются в межзубных пространствах. Они могут влиять на неприятное дыхание.
ингредиенты
- 1 столовая ложка петрушки (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Что вы должны делать?
- Положить столовую ложку петрушки в стакан кипящей воды и оставить настаивать около 10 минут.
- Слейте напиток и выпейте его.
- Вы можете пить эту инфузию до 3 раз в день.
5. Мятный чай
Монетный двор является одним из самых эффективных растений, помогающих нам бороться с неприятным запахом изо рта и симптомами некоторых видов инфекции полости рта и десен.
Это растение обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Прекрасно поддерживает очищение рта.
ингредиенты
- 1 столовая ложка мяты (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Поместите столовую ложку мяты в стакан кипящей воды. Когда он остывает, чтобы выпить его, процедите варево и выпейте с небольшими глотками.
- Повторите действие два раза в день.
6. Яблочный уксус с водой
Естественные кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, являются сильными антибактериальными средствами. Это помогает эффективно очистить рот, чтобы удалить неприятный запах изо рта.
Активные ингредиенты, содержащиеся в яблочном уксусе, также регулируют рН желудка, что помогает избежать повышенной кислотности.
ингредиенты
- 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл)
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Смешайте столовую ложку уксуса со стаканом теплой воды. Пейте натощак.
Вы хотите узнать больше? Также прочитайте статью: Здоровый рот — достигните этого!
7. Настой ромашки
Вливание ромашки — дешевый и легкодоступный продукт. Оказывается, однако, что он идеально подходит для борьбы с неприятным запахом изо рта — особенно если у него есть источник проблем с печенью или в присутствии вредных бактерий в нашем организме.
Очищающие свойства ромашки стимулируют удаление токсинов из организма в крови. Более того, они поддерживают здоровую детоксикацию печени.
Самое интересное, что противовоспалительное действие настойки ромашки значительно снижает зубную боль при лечении оральных инфекций.
ингредиенты
- 1 столовую ложку цветков ромашки (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Что вы должны делать?
- Добавьте столовую ложку цветков ромашки к стакану кипящей воды и дайте ей настояться около 10 минут.
- Затем процедите и вылейте полученную инфузию. Вы можете делать это три раза в день.
Вы пытаетесь бороться с неприятным запахом изо рта? Выберите любой из упомянутых в сегодняшней статье и регулярно пить его, чтобы использовать его свойства.
Кроме того, не забывайте, что тщательная гигиена полости рта также имеет большое значение.
