Слезы широко расцениваются как признак слабости. крик он считается областью незрелых людей, которые не хотят брать на себя ответственность за свои действия и ожидают только сострадания.
Оказывается, однако, что плач — это естественная реакция, которая может оказать положительное влияние на наше здоровье.
Плач — это здоровье! Почему?
Когда мы грустим и начинаем плакать, наше тело автоматически высвобождает вещества с естественным сном и болеутоляющим эффектом.
Crying выпускает два гормона — опиоиды и окситоцин, который они действуют как естественный болеутоляющий и принести нам мгновенное облегчение.
Вкратце: плач — это реакция тела, которая он также имеет много преимуществ для нашего здоровья. Слезы также могут быть вызваны внезапными положительными эмоциями, одна из которых чаще всего связана с болью, страданием или яростью.
Поэтому да важно позволять себе время от времени плакать, когда мы чувствуем себя очень расстроенными или усталыми. Плач также приносит облегчение нервам, и в конце концов мы чувствуем себя намного спокойнее. Давайте более внимательно рассмотрим преимущества для здоровья плача.
Рельеф для глаз
слезы они предотвращают высыхание глаз, они обеспечивают их увлажнение, что приносит облегчение глазам. Эксперты говорят, что люди, у которых проблемы с производством слез, могут иметь больше проблем со зрением.
бактерицид
слезы, более конкретно, содержащееся в нем соединение, называемое лизоцимом, позволяет убивать определенные типы бактерий только в течение нескольких минут после контакта с ними. Таким образом, плач защищает нас от микробов, которые в противном случае могли бы вызвать инфекцию.
Ликвидация токсинов
Плач, помимо облегчения, который он приносит, также имеет другие преимущества для здоровья. слезы они являются одним из элементов естественного процесса выделения вредных веществ из организма, например, накапливается в результате стресса.
Плач уменьшает стресс
слезы они в этом случае являются своего рода эквивалентом пота и выделением обоих веществ из организма он эффективно снижает уровень стресса.
Плач улучшает самочувствие
Высокая концентрация марганца в организме это вызывает усталость, нервозность, беспокойство и даже депрессию. К счастью, это вещество выводится из организма со слезами, что положительно влияет на наше настроение и благополучие.
Не забывайте!
Теперь, когда вы знаете преимущества для здоровья плача, помните, что вам нехорошо сдержать слезы. Борясь с этой естественной потребностью, вы не только наносите вред своему телу, но также влияете на свой эмоциональный баланс.
Задушенные отрицательные эмоции начнут накапливаться до тех пор, пока они не почувствуются в наихудший возможный момент.
Помните, что проявление привязанности не стыдно и плакать полностью нормальная реакция для боли или стресса. Слезы помогут вам не только очистить свой ум, но и ваше тело. Помните: плакать — это здоровье!
