Сохранение гигиены полости рта и гигиены очень важно. Мы также прекрасно знаем, что в сегодняшнем мире белая улыбка является одним из атрибутов красоты и привлекательности, что делает нас более уверенными и интересными. Поэтому ни при каких обстоятельствах нельзя пренебрегать гигиеной полости рта. однако сохранить белые зубы не так просто. Во многих случаях недостаточно чистить зубы каждый день — вам также приходится практиковать определенные привычки. Некоторые люди решают быть профессиональными отбеливание зубов в стоматологическом кабинете. Мы, в свою очередь, фокусируемся на природе и представляем 5 естественных способов отбеливания зубов.
1. Отбеливание зубов фруктами и овощами
Еда овощей и фруктов — особенно хрустящие — это отличный способ отбеливать зубы. Хотя это может показаться невероятным — такие продукты, как морковь, яблоки или груши, обладают природными абразивными свойствами. Это означает, что когда они потребляются, зубы очищаются и обесцвечивание удаляется. Более того, употребление этого вида фруктов и овощей стимулирует увеличение производства слюны, что в свою очередь помогает поддерживать здоровые зубы — в основном предотвращает накопление различных бактерий на их поверхности.
2. Отбеливание зубов пищевой содой
Выпечка соды также отлично работает как средство для отбеливания зубов. Как его использовать? Просто используйте зубную щетку, чтобы нанести немного соды на ваши зубы. Это поможет избавиться от обесцвечивания и сделать их более белыми. Помните, однако, чтобы быть осторожным и умеренным, потому что слишком много соды может повредить зубную эмаль. Мы рекомендуем эту процедуру только время от времени и используя небольшое количество соды.
3. Сыр
Ешьте сыр — еще одна идея для естественного отбеливания зубов. Это связано с тем, что сыр ускоряет кислотную нейтрализацию и дополняет минералы, отсутствующие в зубной эмали. Сыры являются богатым источником кальция и фосфата, благодаря чему они помогают поддерживать белый цвет зубов.
4. Клубника
Это может показаться вам странным, но клубника также является эффективным средством ухода за белым и зубоврачебным здоровьем. Из-за высокого содержания витамина С они обладают абразивным эффектом, благодаря которому они удаляют обесцвечивание и бактериальную пластину, что может привести к серьезным проблемам, например, к кариесу. Как лучше всего использовать клубнику, чтобы сделать отбеливание зубов наиболее эффективным?
5. Ежедневная чистка зубов
Конечно, одна из наиболее важных и хорошо известных рекомендаций — тщательно чистить зубы по крайней мере 3 раза в день после каждого приема пищи. Таким образом, мы можем гарантировать здоровье рта и зубов. Более того, чистка — отличный способ отбеливать зубы. Помните, однако также используйте зубную нить для удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Наконец, они напоминают вам, что способ чистки зубов также важен. Если вы сомневаетесь, спросите об этом стоматолога. Обратите внимание, чтобы не надавливать на эмаль слишком сильно, потому что это может повредить ее. При проведении отбеливания зубов всегда помните о здоровье эмали!
