Недержание мочи представляет собой набор расстройств, которые делают мочу уретры неконтролируемым. Обычно это происходит при чихании или приведении большего количества физических усилий.
Это довольно распространенная проблема, и, по оценкам, она затрагивает около 30% взрослых женщин. В большинстве случаев недержание мочи является результатом ослабления мышц таза. Это часто связано с естественным рождением, принимая определенные лекарства или сильные инфекции репродуктивной системы.
Поскольку симптомы недержания мочи неприятны и хлопотны, они являются проблемой как гигиенической, так и психологической.
Мочевое недержание мочи может значительно снизить качество жизни, особенно если эти расстройства достаточно продвинуты.
Женщины, которые уже пережили менопаузу или уже прошли через нее, часто сталкиваются с этой проблемой. Стоит знать его причины, потому что это гораздо более распространенное расстройство, чем вы думаете.
1. Недержание мочи и ее прерывание
Мочевая суспензия — очень нездоровая, но частая привычка, из-за которой может развиться недержание мочи. Хотя изначально вы можете не заметить его негативные последствия, со временем мочевой пузырь ослабляется и оказывает большее давление на уретру.
Это, в свою очередь, приводит к неконтролируемому мочеиспусканию, особенно когда вы тренируетесь, смеетесь, кашляете или делаете все, что требует физических усилий.
Многие врачи рекомендуют опорожнять мочевой пузырь в среднем каждые четыре часа, потому что он обычно заполняется после этого времени.
2. Нарушения, вызванные слабостью тазовых мышц
Одной из проблем, вызывающих недержание мочи, является слабость мышц таза. Мало кто знает о необходимости регулярно их укреплять.
Есть много упражнений, которые помогают укрепить мышцы в этой области и восстановить контроль над уретрой. Они требуют регулярности, но очень эффективны.
Также помните, что упражнения могут также отрицательно влиять на способность удерживать мочу. Передачи, прыжки или ненормальный подъем веса могут привести к напряжению мышечных волокон в тазу, таким образом теряя способность правильно сжиматься.
3. Продукты, которые влияют на недержание
Чрезмерное потребление некоторых пищевых продуктов также может повлиять на развитие описанной здесь проблемы.
Это потому, что некоторые продукты содержат ингредиенты, которые могут раздражать мочевой пузырь и вызывать его сокращения, что, в свою очередь, может привести к недержанию мочи.
Эта проблема может возникать у людей, которые часто потребляют напитки и продукты с мочегонным эффектом.
К ним относятся:
- Цитрусовые
- Томатный сок
- чай
- кофе
- шоколад
- Газированные напитки
- Энергетические напитки
- Горячий перец
4. Типы недержания мочи
Мочевое недержание может развиваться по-разному, а это значит, что существует несколько типов этого заболевания.
- Недержание мочи во время чихания, кашля или тяжелой атлетики называется «стрессовым недержанием» и является наиболее распространенным типом этой проблемы.
- «Внезапное недержание» — это тип заболевания, при котором моча человека вытекает в довольно случайный момент.
- «Психогенное недержание» возникает, когда пациент входит в контакт со специфическим раздражителем, таким как холод или вода.
- Последним типом недержания мочи является «неврологическое недержание», которое возникает у пациентов, у которых обнаружены нарушения нервной системы, например болезни Альцгеймера или Паркинсона, или у которых была травма спинного мозга.
5. Недержание мочи у мужчин
Хотя это недержание мочи, которое чаще всего встречается у женщин, эта проблема также затрагивает мужчин. Он может развиться в результате травмы мочевого пузыря или заболевания предстательной железы. Это также частое расстройство, связанное с заболеваниями, связанными со стрессом и диабетом.
6. Виды лечения
Хотя вы не можете полностью вылечить недержание, есть некоторые способы облегчить его симптомы и частоту. Во-первых, вы должны регулярно тренировать мышцы таза, главным образом мышцы Кегеля, чтобы получить больший контроль над мочевым пузырем и уретрой.
Также стоит мочиться удержать его на мгновение и позволить ему снова вытекать из катушки. Иногда релаксанты, которые помогают устранить спазмы мочевого пузыря и альфа-адренергические препараты, которые влияют на рецепторы и улучшают функцию сфинктера, могут быть полезными.
В самых передовых случаях вы можете избежать хирургического вмешательства, которое включает реконструкцию уретры. Следует помнить, что хотя недержание является физической проблемой, оно оказывает очень большое влияние на психику больного человека, а также на ее социальную и сексуальную жизнь.
Поэтому, если вы подозреваете, что у вас есть первые симптомы недержания, обязательно обратитесь к врачу в этой области, чтобы как можно скорее контролировать симптомы.
