болезнь Болезнь Крона является хроническим заболеванием, которое характеризуется неожиданными рецидивами. Это означает, что если вы страдаете от этого, у вас будут периоды, когда вы чувствуете себя хорошо и когда чувствуете себя очень плохо. Избегайте молочных продуктов, потому что они только усугубляют симптомы этого заболевания.
Жизнь с болезнью Крона непростая. Это хроническое заболевание, связанное с воспалительными заболеваниями кишечника.
Хотя его интенсивность часто различна, эта болезнь влияет на качество жизни тех, кто страдает. Его источник часто имеет генетическое происхождение и связан с наличием бактерий или вирусов, которые влияют на правильное функционирование организма.
Кроме того, такие факторы, как беспокойство, стресс или образ жизни, могут ухудшить его симптомы.
Является ли болезнь Крона излечимой? На сегодняшний день, к сожалению, это не так. Однако его можно лечить достаточно, чтобы помочь пациентам жить с ним. Антибиотики и кортикостероиды часто назначают пациентам, но многим из них рано или поздно придется пройти операцию по удалению зараженной части их кишечника.
Помимо лечения, рекомендованного врачом, будьте осторожны с диетой. В следующей статье мы попытаемся подробнее объяснить эту тему. Мы надеемся, что эта информация будет полезна для вас.
1. Диета и болезнь Крона
По словам врачей, как и в случае язвенного колита, нет никакой конкретной диеты в болезни Крона, которая работает одинаково для всех пациентов.
Каждый пациент отличается и требует другого подхода. Поэтому важно знать:
- При болезни Крона существуют периоды, когда симптомы не очень тяжелые, даже похоже, что они находятся в состоянии ремиссии. Затем пациенты едят разные виды продуктов и не чувствуют себя плохо. Однако, когда болезнь возвращается, когда боль, вздутие живота и диарея возвращается, измените диету.
- Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на различные продукты. Однажды рис может заставить вас чувствовать себя плохо. Означает ли это, что вы должны устранить рис из своего рациона? Вместо этого обратите внимание на специи, которые вы используете. Иногда некоторые специи или красители могут вызвать сильное раздражение.
- Если вы страдаете от болезни Крона, некоторые продукты вызывают боль и непереносимость пищи в течение получаса до двух часов после приема внутрь. Когда еда поступает в кишечник, реакция почти мгновенно.
Вы можете найти более подробную информацию здесь: болезнь Крона: симптомы и лечение
- В течение дня рекомендуется есть небольшое количество пищи. Избегайте больших порций. Реакция кишечника будет менее и даже незаметной.
- Хорошо жуйте свою пищу и отдыхайте полчаса после еды.
Старайтесь избегать стресса и не перегружайтесь в течение дня. Старайтесь вести спокойный образ жизни!
2. Хорошая диета для тех, кто страдает болезнью Крона
напитки
- Избегайте кофе и чая, потому что они раздражают кишечник.
- Избегайте употребления алкогольных напитков.
- Выпейте много воды в небольших количествах в течение дня.
- Ромашка — отличный выбор: противовоспалительное и расслабляющее.
- Мякоть чай также оказывает успокаивающее действие.
- Ананасовый сок поможет вам лучше переваривать пищу.
Также читайте: Язвенный колит — Борьба с ним
Возьмите рекомендуемые дозы кальция и белка
Из-за частых воспалений кишечника, проблем с диареей и резистентностью, возникающих при болезни Крона, очень важно потреблять повышенное количество кальция и белка.
Помните:
- Непереносимость молочных продуктов является нормальной при болезни Крона. Молочные продукты способствуют образованию воспаления в организме. Вместо животного молока попробуйте рисовое молоко с повышенным содержанием кальция.
- Попробуйте tofu и посмотрите, как ваше тело будет себя вести. Если вы терпите тофу, добавьте его в свой ежедневный рацион, потому что он богат кальцием и растительным белком.
- Обогатите свою диету ветчиной. Он богат белком, но не так много жира, как красное мясо. Рекомендуемым источником белка является куриное или индейка — мясо с низким содержанием жира. Никогда не ешьте жареную пищу!
- Другим рекомендуемым продуктом, который вы можете добавить в свой рацион, являются яйца.
- Тунец, макрель и сардины являются отличным источником здорового белка и обычно хорошо впитываются.
фрукты
- Попробуйте айву
- Яблоки, запеченный или яблочный соус. Никогда не добавляйте сахар!
- груши
- папайя
- Бананы (если вы их поглощаете)
Овощи, которые помогут вам чувствовать себя хорошо
- спаржа
- цикорий
- Сладкий картофель
- огурцы
- морковь
- картофель
- сельдерей
- артишоки
- баклажан
Адекватные витаминные добавки
Пациенты, страдающие болезнью Крона, часто испытывают чувство усталости из-за воспаления и изменений в кишечнике. Потребление правильного количества витаминов и минералов очень важно.
Включите следующие дополнения в свой рацион (вы можете найти их в любой аптеке):
- Фолиевая кислота
- цинк
- Вечерний первоцвет и льняное масло (два хороших источника природных минералов).
Читайте: Улучшите пищеварение естественным путем!
Продукты, которые следует избегать
- Бобовые, богатые нерастворимой клетчаткой.
- Отруби, которые могут раздражать.
- Избегайте сладостей.
- Избегайте специй и сильно приправленных блюд.
