Это наш самый большой орган, который изолирует нашу внутреннюю и внешнюю среду. Выступление кожа, который каждый день подвергается воздействию многих факторов, которые могут лишить его здорового и красивого внешнего вида. Воздействие погодных условий, плохих привычек питания, отсутствие надлежащего увлажнения и курения; на протяжении многих лет он оставляет видимые признаки пренебрежения кожей. Пришло время посвятить ей несколько минут особенно заботиться о ней, что в здравом уме она может служить нам всю свою жизнь.
Никогда не поздно начинать заботиться о своей коже. Есть много способов восстановить ее молодой, гладкий и сияющий вид, который улучшит наше благополучие и позволит нам чувствовать себя здоровым и красивым.
Здоровая и сияющая кожа — шаг за шагом
Применить солнцезащитные кремы: адекватная защита от ультрафиолетовых лучей является фундаментальной в процессе ухода за хорошим состоянием кожи. Это важно не только в те дни, когда вы отдыхаете у бассейна, но каждый день. Рекомендуется использовать кремы с высоким фильтром (не менее 30).
Адекватное питание: здоровая пища влияет не только на состояние нашей кожи, но и на все тело. Следует помнить и дополнять диету как можно больше фруктов и овощей, а также продукты, богатые витаминами и минеральными солями, которые сделают нашу кожу упругой и упругой, а ее клетки будут подвергаться более быстрой регенерации.
остальное: это лучший способ получить здоровую и сияющую кожу. Необходимо достаточное количество сна, потому что в этот период активность клеток в три раза выше, чем днем. Затем производятся новые ячейки и восстанавливаются поврежденные. Рекомендуется по крайней мере 8 часов сна в день.
Гигиена: Каждый день наша кожа подвергается воздействию внешних загрязнений, отходов, пыли, косметических средств, которые забивают поры и ограничивают способность регенерировать кожу. По этой причине лучше всего провести общую очистку лица перед сном, смыть остатки макияжа и другие примеси, которые могут негативно повлиять на внешний вид нашей кожи.
гидратация: Достаточная гидратация очень важна для гладкой и блестящей кожи. Сегодня на рынке у нас есть доступ к бесчисленным препаратам и кремам, которые гарантируют этот эффект. Кроме того, мы можем увлажнить наш цвет лица лицевыми масками и кремами ручной работы на основе самодельных продуктов.
Здоровый образ жизни: не забывайте проявлять и остерегаться употребления алкоголя, наркотиков, табака. Хорошо известно, что стимуляторы вызывают нарушения рН, раздражение, сухость и даже аллергические состояния.
Эксфолиация мертвой кожи: существует множество способов избавления от мертвого и зараженного эпидермиса. Пилинг в дополнение к удалению мертвой кожи, улучшает кровообращение, питает и насыщает кислородом лицо. Как и в случае с увлажняющими продуктами, рынок предлагает нам много продуктов для подобных процедур. Вы также можете делать это дома, используя натуральные ингредиенты.
Природный пилинг, который питает кожу
Банан и сахар
Пилинг без добавления масла Идеально подходит для жирной кожи.
Вам понадобятся:
- 1 зрелый банан
- 3 чайные ложки крупного сахара
- контейнер
Метод реализации:
Обжарьте блюдо и смешайте ингредиенты вместе. Когда консистенция становится вязкой, вы можете применить ее к телу, например, в душе. Если вы хотите использовать скраб для лица, нет необходимости добавлять сахар.
Крупный сахар и масло
Из-за содержания масла рекомендуется сухой и чувствительной кожи.
Вам понадобятся:
- 4 чайные ложки коричневого крупного сахара
- 2 чайные ложки оливкового масла
- 20 капель любимого ароматического масла
Метод реализации:
Смешайте все ингредиенты в блюде, а затем нанесите круговые движения на тело. Когда закончите, удалите с помощью теплой воды.
Кокос и коричневый сахар
Идеально подходит для сухой и серой кожи. Он перерождает ее и повышает жизненность.
Вам понадобятся:
- 0,5 столовые ложки экстракта ванили
- 0,5 стакана кокосового масла
- 0,5 стакана коричневого сахара
Способ получения:
Смешайте все ингредиенты в кастрюле и мягко нанесите круговые движения, массируя кожу. Когда закончите, удалите лучшую теплую воду. Если вы не использовали все сразу, вы можете хранить препарат в банке в теплом месте.
