Целлюлит он возникает из-за сгустка крови в кровеносных сосудах, что затрудняет доступ кислорода к тканям и удаление токсинов. Целлюлит обычно появляется на коленях, ногах, лодыжках, руках, желудке, бедрах и ягодицах. Существует три типа целлюлита:
- Жесткий целлюлит, это поверхностно и можно легко бороться.
- Мягкая целлюлоза, это немного сложнее удалить.
- Отек целлюлита, самый трудный для удаления и самый серьезный, потому что он вызывает боль и припухлость, его следует лечить с медицинской точки зрения.
Что вызывает целлюлит?
- наследственные случаи
- проблемы с кровообращением
- повреждение органов, таких как (Когда почки кричат о помощи!)nerki-wolaja-o-pomoc/»>почек и легких
- страх
- (Депрессия — 8 привычек, которые вызывают это)depresja-8-nawykow-ktore-ja-powoduja/»>депрессия
- стресс
- сидячий образ жизни
Какие привычки нужно менять, чтобы преодолеть целлюлит?
Привычки к еде
Вы должны отказаться от еды, содержащей насыщенные (животные) жиры, и обогащать их фруктами и овощами. Также отказаться от употребления алкоголя и (Напитки — проверьте, что вы пьете!)napoje-sprawdz-co-pijesz/»>газированные напитки.
Любимая одежда
Хотя вы этого не понимаете, одежда, которую вы носите, может быть причиной целлюлита. Поэтому мы призываем вас избавиться от слишком маленькой или очень гибкой одежды, потому что эта одежда затрудняет надлежащее обращение с кровью и, таким образом, способствует образованию целлюлита. Очень плотные брюки, плотно сжатые ремни, плотное и гибкое нижнее белье с швами, вся эта одежда освобождает кровообращение, поэтому стоит их избегать.
Начать практиковать
По крайней мере три раза в неделю (Уменьшить целлюлит благодаря упражнениям)zredukuj-cellulit-dzieki-cwiczeniom/»>Практикуйте аэробику, нужно также бегать, плавать или кататься на велосипеде. Помните, что упражнения не только полезны для борьбы с целлюлитом, но также оказывают хорошее влияние на все органы нашего организма.
Сделать массаж на месте целлюлита
Это будет иметь положительный эффект на циркуляцию крови через кровеносные сосуды. (Automaage для целлюлита — некоторые советы)automasaz-na-cellulit/»>Массаж кружащимися кругами, мягко «зажимающий» кожу, как будто вы месите тесто.
Позаботьтесь о своем весе
Помните, что целлюлит вызван накопленным жиром и аномальным кровообращением, поэтому, если вы приобретете большой вес, у вас больше шансов развить целлюлит. Если вы потеряете вес, целлюлит будет легче преодолеть, благодаря кремам,(Вы ищете другую диету чуда? Изучите несколько принципов здорового питания)szukasz-kolejnej-diety-cud-poznaj-kilka-zasad-zdrowego-odzywiania/»> здорового питания и физических упражнений.
Помните, что есть много проблем, которые могут вызвать увеличение веса, поэтому, чтобы предотвратить это, регулярно используйте здоровую диету и физические упражнения.
Держитесь подальше от соли
Соль заставляет организм удерживать жидкости, делая это (Токсины — рецепты соков и коктейлей, которые их устранят)toksyny-przepisy-soki-koktajle/»>токсины остаются дольше в нашем организме и вызывают такие проблемы, как целлюлит или запоры.
Домашние методы целлюлита
Мыло для мыла и морских водорослей
Оба продукта легко найти в магазине с натуральными продуктами. Все, что вам нужно сделать, это вымыть область, где есть целлюлит, овес, промыть его, а затем вымыть водой с мылом из морских водорослей. Сделайте это циркулярно, благодаря чему вы улучшите циркуляцию кровеносных сосудов.
папайя
Сделайте пасту из половины папайи и добавьте ложку коричневого сахара, что необходимо, потому что оно увлажняет и очищает кожу. Хорошо перемешайте два компонента до тех пор, пока не будет создана гладкая масса и не будет применена область, где присутствует целлюлит. Эта маска поможет удалить мертвую кожу и укрепить ее(Природные способы сухой кожи)naturalne-sposoby-na-sucha-skore/»> кожа.
Зеленый чай
Мы не будем писать о фантастической работе зеленого чая, отметим только, что в этом случае это отличное оружие для целлюлита, благодаря его антиоксидантным и мочегонным действиям.
одуванчик
Вливание одуванчика является одним из вливаний, которые наиболее рекомендуются для улучшения кровообращения и помогают в очищении организма от ненужных жидкостей и потери токсинов. Прекрасно очищает почки, поэтому рекомендуется при удержании жидкости в организме и инфекциях мочевых путей. Он также действует как мягкое слабительное, снимает запор и проблемы с желудком.
лимон
Он отлично работает в области похудения и помогает уменьшить целлюлит. Лимонный сок помогает очистить организм и удалить жир, который в нем.
