пролапс волосы это проблема, с которой сталкиваются многие люди, как женщины, так и мужчины. Это может быть связано с очень разными факторами, такими как: солнечный свет, лекарства, диета, недостаток витаминов, стресс, наследственные или механические факторы, такие как выпрямление и сушка волос. Исследования показывают, что выпадение волос преодолевается 70% мужчин и 25% женщин. Следует, однако, отметить, что в большинстве случаев этого можно избежать. Через мгновение вы узнаете, как предотвратить это выпадение волос.
Если вы заметили, что ваши волосы выпадают в больших количествах или вы хотите избежать этой проблемы, помните несколько правил, которые помогут вам избежать этого. Помните, однако, что это генетически обусловленный, это будет очень сложно контролировать этот процесс. В этом случае лучшим решением является посещение специалиста и применение рекомендаций, которые помогут вам решить эту проблему простым способом.
Ешьте здоровую пищу
Когда ваши волосы слабы и выпадают, здоровая диета является основой для борьбы с этой проблемой. При правильном питании ваши волосы вновь обретут сияние и здоровый вид. Рекомендуемая диета против выпадения волос должна быть богата фруктами и овощами, избегать нежелательной пищи и жиров. Чтобы предотвратить выпадение волос, необходимо дополнить организм витаминами , ответственный за рост волос, витамины B5, восстанавливающие волосы и кожу, витамины B3, стимулируя кровообращение головы, витамины С, укрепление волос и витаминов Е, который восстанавливает их, питает их и мешает им выпасть.
Избегайте солнца
Лучи солнца влияют не только на вашу кожу, но также значительно влияют на состояние ваших волос. Слишком много солнца он ослабляет и сушит волосы, что делает их скучными и выпавшими. Контакт с соленой водой на пляже или хлорированием в бассейне также может значительно ослабить волосы и замедлить их рост.
Используйте гребенку
Чтобы предотвратить выпадение волос, особое внимание следует уделить тому, как и когда оно используется. Если вы не будете делать это с осторожностью, больше будет сделано при расчесывании. Поэтому стоит отказаться от использования кисти и расчесывания с помощью широкоугольной гребенки. Также помните о правильном гигиена кожи головы, потому что заблокированные волосяные фолликулы усиливают процесс выпадения.
Избегайте прикрытия головы
Частые ношения шляп, платок и других головных уборов блокируют доступ кислорода к волосам, что также может привести к выпадению волос. Чтобы предотвратить выпадение волос, также посмотрите на эластичные материалы, запонки и другие аксессуары, которые вы используете, так как плохо подобранные могут ослабить ваши волосы.
Не сушите, не выпрямите, не поворачивайте
Конечно, сушки, выпрямители и бигуди были изобретены, чтобы украсить ваши волосы. Однако вы должны помнить, что регулярно используя их, вы очень сильно уничтожаете свои волосы, потому что эти устройства высушивают их и лишают их блеска. Чтобы избежать ослабления и выпадения волос, избегайте таких устройств высокая температура.
Избегать стресса
Чрезмерный стресс также может привести к выпадению волос. Это связано с тем, что кровообращение нарушается, включая подачу крови на кожу головы, что вызывает ее не поставляя питательные вещества для волос и их слабость.
