Люди в отношениях обычно верят, что у них есть счастливое, разделенное будущее. К сожалению, различные проблемы и непредвиденные события заставляют многие пары участвовать после многих лет совместной жизни. Конец отношений может быть болезненным, поэтому в то время есть много людей, которые в депрессии. Стоит подумать о том, как выжить в разломе, чтобы не потерять желание жить.
Не толпа эмоций
Самое худшее, что можно сделать после расставания, — это подавление эмоций. Это нормально, что в этой ситуации мы чувствуем боль, горе и гнев. Притворство безразличия или счастья не заставит нас чувствовать себя лучше. Конечно, эмоции должны быть выражены правильно. Отправка анонимных людей с угрозами девушке бывшего партнера или поцарапание тела его автомобиля — примеры поведения, которые неприемлемы, независимо от того, насколько мы страдаем. Нет причин останавливать слезы и крики, особенно в компании друзей. Хорошим способом оживления является спорт, например, бег или тренировка в спортзале. Художественные классы также могут помочь, поэтому стоит переносить свои чувства на бумагу или выражать их, рисуя картину.
Вы встретились? Отбросьте сувениры
Трудно смириться с расставанием, если все вокруг напоминает нам о бывшем партнере. К сожалению, после завершения отношений вам нужно выбросить фотографии и избавиться от небольших подарков, которые напоминают моменты, проведенные вместе. Если есть объекты, от которых мы не хотим избавляться, потому что они являются памятными вещами важных жизненных событий (например, фотографии из свадебных вечеринок друзей или путешествий по миру), они должны временно скрывать их в невидимом месте. Лучше всего стереть с компьютера фильмы, которые мы смотрим больше всего, и песни, которые мы слушали в романтические вечера. Кроме того, посещение любимого бывшего паба или посещение мест, где мы часто ездили на свидания, не помогут.
Организуйте время
Если нам интересно, как пережить распад, тогда мы должны подумать об организации свободного времени. Одинокие вечера, проведенные дома, способствуют размышлению о прошлом. Разрушение с парнем — прекрасный момент, чтобы начать преследовать страсти, которые у нас не было раньше или не было мотивации для принятия мер. Возможно, это идеальный момент, чтобы начать изучать новый язык, подписаться на курс танца или догнать фильм. Конечно, стоит также пойти на вечеринки и провести много времени с друзьями.
Позаботьтесь о себе — расставание — это не конец света
Разрыв с любимым может негативно повлиять на нашу самооценку. Это стоит позаботиться о вашей внешности, но не для того, чтобы получить другого партнера. Нередко можно сказать, что лучшим лекарством для разбитого сердца является новая любовь. Тем не менее, стоит держать свое суждение и не вступать в другие отношения силой, потому что таким образом вы можете повредить себе и вашему новому партнеру. Вначале лучше сосредоточиться на себе, а не на поиске новых отношений. Было бы неплохо инвестировать в новую одежду, посетить парикмахера и косметолога.
Советы, представленные здесь, помогут вам пережить развал с вашим партнером. Это не означает, однако, что через несколько дней мы избавимся от печали и горя. В этой ситуации нужно прежде всего время.
