Эмоциональное лишение это оказывает огромное влияние на наше благополучие и здоровье. Обнимание и признаки ухода от близких нам людей создают ощущение безопасности. Иногда достаточно теплого вида, и настроение сразу улучшается.
Является ли отсутствие тепла и чувств причиной болезни? Могут ли эмоциональные лишения влиять не только на наше психическое здоровье, но и на наше физическое здоровье?
К сожалению, ответ да.
Люди являются социальными существами и действуют на основе эмоций. Нам нужны эмоциональные связи, если мы хотим иметь чувство принадлежности к группе.
Если мы ежедневно сталкиваемся с признаками эгоизма, холода, неискренности или недоверия, это в конечном итоге повлияет на нашу самооценку.
Со временем наше психическое состояние начинает ухудшаться. Мы начинаем терять нашу самооценку, и мы перестаем верить в наши возможности. Иногда мы можем даже задаться вопросом, заслуживаем ли мы любви и уважения вообще.
Чем дольше это состояние, тем более беззащитным мы становимся. Это также влияет на наше здоровье, иммунную систему и ведет к депрессии.
В сегодняшней статье мы хотим более подробно рассмотреть, как эмоциональное лишение влияет на наше эмоциональное здоровье.
Эмоциональная депривация: недостатки в собственной личности
В течение всего их детства и юности они учат нас, что мы должны быть сильными. Однако в некоторых семьях понятие сильного человека неправильно понимается. Помните, что:
- Ребенок не вырастет, чтобы стать сильным человеком, если никто не обнимет его, не поцелует и не позаботится о нем. Это не признаки слабости.
- Подросток не станет сильным взрослым, если мы повторим его, что он должен подавлять свои эмоции.
- Точно так же, если его критикуют за плач, потому что «только дети плачут» или слышат, что «взрослый может решить проблемы сам, без чьей-либо помощи», он не станет сильным человеком.
- Этот вид воспитания вреден и опасен. Если мы не проявляем наших детских чувств, оно растет в убеждении, что мир является враждебным местом, где вы должны защищаться навсегда.
- Рано или поздно такой ребенок может испытывать проблемы с агрессией и контролем гнева.
- Подростки, которые не получают сигналов сочувствия и близости, близки к миру. Они начинают строить стену и прятаться за ней, в своем собственном мире.
- Это может быть очень опасно для них. У людей, постоянно закрывающих мир, могут возникнуть расстройства пищевого поведения, проблемы с наркотиками или несоответствующая компания.
Эмоциональное лишение — это не только дети и молодые люди — это можно почувствовать в любой момент жизни.
В некоторых ситуациях наша слабость появляется. Как правило, это происходит, когда кто-то важный для нас начинает использовать что-то, что в психологии называют «негативными штрихами».
Эмоциональное лишение в словах
Иногда слова причиняют боль больше, чем физический удар. Язык — это мощный инструмент, с помощью которого мы обмениваемся эмоциями и общаемся, чтобы создать здоровые и счастливые отношения.
- Если близкие люди общаются с нами, крича или вечно передавая негативные сообщения, мы начинаем испытывать эмоциональную боль, которая оказывает огромное влияние на нас.
- Каждый из нас должен услышать положительные и уважительные сообщения, а также почувствовать, что кто-то слушает и понимает.
- Передача того, что мы хотим сказать, является лишь частью сообщения. Люди, участвующие в разговоре, должны также практиковать активное, эмпатическое и конструктивное прослушивание.
Отношения, не проявляющие чувства, не являются честными
Любовь, которая не имеет повседневных чувств или небольших признаков заботы, — это чувство, которое со временем исчезает. Отношения либо заканчиваются, либо являются отношением двух несчастных людей.
Быть в отношениях — это не просто быть в вашей компании и разделять общее пространство, обязанности или постель.
Чтобы создать по-настоящему прочные отношения в отношениях, мы должны обратить внимание на мелочи. Тёплый облик, неожиданное объятие и необходимость взаимной близости дают нам ощущение счастья и безопасности.
Эмоциональное лишение оказывает влияние на здоровье
Это может показаться странным, но в какой-то момент нашей жизни мы привыкаем к тому, что никто не обнимает и не целует нас. Отсутствие ласк, поцелуев и позитивных сообщений становится чем-то нормальным в нашей повседневной жизни.
Мы объясняем себе, что это вещи, зарезервированные для людей на начальных этапах отношений, что это ничего экстраординарного и что наши отношения просто пришли на этот этап. Иногда мы даже убеждены, что наши дети слишком велики, чтобы обниматься.
Однако это не так. Привыкание к эмоциональной пустоте в жизни — это отказ от жизни. Это состояние пустоты может привести к депрессии, потому что мы будем чувствовать себя недооцененными и истощенными.
Помните, что человеческая душа нуждается в теплоте, эмоциональной заботе и позитивных посланиях к счастью. Каждый день применяйте эти знания на практике.
