Если вы хотите ногти они были здоровыми и сильными, вы должны уделять большое внимание продуктам, которые вы используете для ежедневного ухода. Старайтесь избегать химических препаратов, которые приносят больше вреда, чем пользы, и фокусируются только на натуральных продуктах.
Ежедневный рацион является ключевым фактором надлежащего ухода за ногтями. После взгляда вашей руки вы можете сказать, являемся ли мы сторонниками здорового питания или наоборот — наше меню состоит из продуктов с высокой степенью переработки и быстрого питания.
Гвозди показывают, болит ли наше тело дефицит витаминов и минералов. Чтобы обеспечить им надлежащую защиту, вы должны заботиться о них как снаружи, так и изнутри. Познакомьтесь с несколькими естественными способами с нами сегодня, благодаря чему ваши ногти будут красивыми, сильными и здоровыми.
1. Гвозди не любят токсичные лаки
Традиционные лаки для ногтей содержат ряд токсичных ингредиентов, которые отрицательно влияют на здоровье нашего организма. Наиболее часто используемые химикаты:
- толуол
- формальдегид
- Дибутилфталат
- камфара
- Tosylamide
Бутылки с лаком для ногтей обычно маленькие, поэтому список ингредиентов также является огромной проблемой для наших глаз. Тем не менее, стоит попробовать немного и проверить, химическая или косметическая косметика для нашего тела.
Все чаще производители указывают большими буквами на упаковке, что продукт не содержит веществ, вредных для организма. В этом случае мы можем легко купить лак и нанести его на гвозди с чистой совестью.
Однако, если нет информации о составе в колбе, мы должны внимательно ее прочитать. Стоит отметить, что искусственные вещества, содержащиеся в традиционных лаках, не только ослабили наши ногти, но и попали в кровоток, а вместе с ним попали в различные органы и повредили их.
Обязательно прочтите: Омолаживая руки на 100% естественным путем
2. Используйте не уксусный средство для снятия лака для ногтей
Традиционные чистящие средства содержат очень агрессивные ингредиенты, которые отрицательно влияют на состояние ногтей. Включено в них ацетон чрезмерно высыхает и ослабляет ногтевую пластину, делая ее уязвимой для любого повреждения.
Специалисты в области ухода за руками и ногтями рекомендуют использовать средства для удаления ногтей, которые не содержат ацетона. В здоровых, натуральных чистящих средствах этот химический ингредиент заменен другим, менее агрессивным, например лимонным экстрактом.
Хотя натуральные средства для снятия лака не работают так выразительно, как их химические аналоги, и иногда вам нужно больше терпения, чтобы полностью удалить лак, стоит их использовать. Ваши ногти будут благодарны за это.
3. Используйте защитные перчатки для работы по дому
У большинства из нас очень плохая привычка выполнять различные домашние работы без использования защитных перчаток. Тем не менее, стоит осознать, что именно во время них наши руки и ногти подвергаются наибольшей опасности.
Наши руки и ногти очень вредны для горячей воды и контакта с моющими средствами. Кроме того, мы подвергаем их различным механическим повреждениям, которые приводят к ранениям и слабости ногтевой пластины.
Как можно скорее сделайте привычку использовать защитные перчатки, чтобы выполнять всю домашнюю работу, даже для ежедневной мойки посуды. Используйте их при работе в саду или при контакте с сильными химическими продуктами.
4. Смочите руки и ногти
Помните, что просто поверхностного увлажнения рук недостаточно. Правильный уход за ногтями основан на тщательном увлажнении ногтевой пластины. Натуральные масла с высоким содержанием здоровых жиров идеально подходят для этого.
Чтобы сделать ногти красивыми и здоровыми, их следует увлажнять каждый день, предпочтительно вечером перед сном. Если вы также хотите укрепить масло, поставьте на руки хлопчатобумажные перчатки, чтобы кожа и ногти лучше впитывали ценные питательные вещества масла.
Какое масло лучше всего подходит для ухода за ногтями? Каждое из следующих прекрасно позаботится о вашей руке
- Касторовое масло
- Масло авокадо
- Миндальное масло
- Масло зародышей пшеницы
- Дикое розовое масло
- Масло ши
Вы также можете использовать различные комбинации вышеуказанных масел. Со временем вы обнаружите, что наиболее благотворно влияет на здоровье ваших ногтей.
Обязательно прочтите: Ручная кожа — домашнее увлажнение
5. Откройте для себя положительные эффекты ручного массажа
Используйте в тот момент, когда вы нанесете увлажняющий крем на руки, чтобы провести нежный массаж рук в это время. Таким образом, вы не только ускоряете поглощение питательных веществ, но и расслабляете мышцы рук и улучшаете свое самочувствие.
Самым приятным является, конечно же, массаж другого человека. Однако, если у вас нет никого в пределах вашей досягаемости, кто может натирать руки на мгновение, сделайте это самостоятельно. Сосредоточьтесь на запястьях, руках, пальцах и ногтях. Используйте хороший питательный крем для рук или эфирное масло для массажа.
6. Позаботьтесь о правильном кровообращении
Если вы принадлежите к группе женщин, у которых постоянно холодные руки или кровообращение в вашем теле слабое, помимо регулярного массажа рук, мы также рекомендуем вам терапевтические ванны. Они состоят в чередовании холодного и горячего водоснабжения.
Подготовьте две маленькие блюда. Налейте ледяную воду на одну, а теплую на другую (не горячую!). Погрузите свои руки поочередно, один раз в тепло, один раз в холодной воде. Этот метод, естественно, позволяет улучшить кровообращение в конечностях.
Посмотрите сами, что через несколько недель после использования теплых холодных ванн ваши руки не будут такими же холодными, как раньше.
7. Защитите руки от солнца и холода
Как мы уже упоминали, руки должны заботиться каждый день, причем не только от праздников. Здесь важна надлежащая защита рук и ногтей от солнца и холода.
В солнечные дни нанесите крем с УФ-фильтрами не только на лицо, но и на руки. Кроме того, старайтесь не подвергать себя воздействию солнца во время самого интенсивного солнца.
В свою очередь, зимой, позаботьтесь о надлежащем увлажнении рук и всегда надевайте теплые перчатки, покидая свой дом. Холод и ветер повреждают кожу рук в той же степени, что и солнечная радиация.
8. Используйте здоровую и сбалансированную диету
Широко известно, что ежедневный рацион влияет на внешний вид нашего организма. Если вы хотите, чтобы ваши ногти были здоровыми и сильными, вы должны обязательно увеличить потребление свежих фруктов и овощей. Они являются ценным источником витаминов и минералов.
Старайтесь есть по крайней мере два раза в день фруктовый салат или вкусный фруктовый и овощной коктейль. Благодаря им вы обеспечите свое тело питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования организма.
Обязательно прочтите: Посмотрите на свои руки и оцените свое здоровье!
9. Досягаемость для укрепления ногтей
В периоды, когда ваши ногти ослабевают, расщепляются или становятся хрупкими, вы можете достичь естественных добавок, которые значительно улучшат состояние ваших рук, ногтей и волос.
- кремний
- Пивные дрожжи, богатые витаминами В
- спирулина
- Льняное масло
- Вечернее масло примулы
- биотин
Однако, прежде чем применять какое-либо лечение, рекомендуем обратиться к врачу. Это поможет вам выбрать правильный натуральный продукт для вас и посоветуйте, как и когда его использовать.
