головные боли Эта проблема очень распространена среди людей всех возрастов и полов. Причиной обычно является сокращение мышц вокруг шеи. В большинстве случаев головные боли являются симптомом других расстройств. Они также могут быть ответом организма на эмоциональные проблемы, гормональные изменения или усталость.
Поскольку это условие происходит так часто, мы можем теперь найти сотни видов обезболивающих для продажи без рецепта.
Однако выясняется, что слишком частое взятие этого типа агентов может вызвать неприятные побочные эффекты в краткосрочной и долгосрочной перспективе. По этой причине некоторые люди решили обратиться за помощью к нашим бабушкам, на 100% естественным.
В этой статье мы хотели бы поделиться с вами несколькими естественными способами, которые вы с удовольствием сможете получить, как только у вас появится головная боль.
Головные боли — попробуйте воду с лимоном и солью
Причина, почему это домашнее средство является настолько эффективным, когда головные боли является то, что она обеспечивает организм электролитов и минералов, которые увеличивают наши энергетические уровни.
ингредиенты
- 2 лимона
- 1 щепотка морской соли
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Сожмите сок двух лимонов, добавьте морскую соль, затем растворите все в стакане холодной воды.
- Пейте его, как только почувствуете первые симптомы головной боли.
Вливание ромашки
Это известно во всем мире заваривать обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, которые эффективно снимают напряжение и головные боли.
ингредиенты
- 6 столовых ложек сушеных ромашковых цветов (60 г)
- 500 мл воды
Способ приготовления
- Кипятите воду, а затем добавьте к ней сушеные цветы ромашки.
- Оставьте под крышкой около 10 минут, процедите и выпейте стакан вливания, приготовленный таким образом.
- Вы можете достичь этого естественного средства защиты до трех раз в день.
Настой розмарина
Это лекарственное растение обладает облегчением боли и расслабляющими свойствами, которые помогают контролировать боль и воспаление. Розмариновая кислота является сильным активным болеутоляющим средством с ибупрофеноподобными эффектами.
ингредиенты
- 2 столовые ложки розмарина (20 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Вскипятите воду, добавьте розмарин и оставьте на 10 минут.
- Выпейте вливание, как только появятся первые симптомы головной боли.
Пчелиный мед и яблочный уксус
Решение пчелиного меда, яблочного уксуса и воды может действовать как сильный болеутоляющий, если головная боль вызвана напряжением.
ингредиенты
- 2 столовые ложки яблочного уксуса (20 мл)
- 1 столовая ложка пчелиного меда (25 мл)
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Растворите яблочный уксус и мед в воде и немедленно выпейте его.
- Вы можете повторять лечение до двух раз в день.
Монетный двор
Противовоспалительные и расслабляющие свойства вливания мяты делают его очень эффективным средством против головных болей.
ингредиенты
- 2 столовые ложки листьев мяты (20 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Поместите листья мяты в стакан и вылейте кипящую воду.
- Оставить настаивать в течение 10 минут, затем процедить и выпить настой.
- Выпейте по две-три чашки в день.
Оливковое масло
Этот тип здорового жира обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Этот положительный эффект для нашего здоровья обусловлен наличием олеокантального, мощного антиоксиданта, действие которого напоминает действие ибупрофена.
ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла (32 г)
Способ принятия
- Когда вы чувствуете себя напряженными или имеете легкую головную боль, выпейте две столовые ложки оливкового масла.
- Вы также можете принимать масло для профилактики, ежедневно натощак.
Настой имбиря
Корень имбиря является одним из самых популярных обезболивающих в мире. Тот факт, что он помогает контролировать боль и уменьшает воспаление, сделал его эффективным лекарством для борьбы с артритом, болью в костях и даже головными болями.
ингредиенты
- 2 столовые ложки свежего корня имбиря (20 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Нагрейте воду, и когда она кипит, добавьте свежий корень имбиря. Оставить настаивать в течение 10 минут.
- Выпейте два стакана в день.
Настой страстного цветка
Настой страстного цветка, также известный как мученик, является прекрасным средством лечения тревоги и депрессии. Оказывается, однако, что это также может быть большой помощью при возникновении головных болей.
Это связано с тем, что растение содержит аскорбиновую кислоту, магний и рибофлавин — активные ингредиенты седативное, успокаивающее и расслабляющее.
ингредиенты
- 1 столовая ложка высушенного цветка страсти (10 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Положите высушенные цветы страстоцветника в контейнер с кипящей водой и дайте ему гореть в течение 5-10 минут.
- По истечении этого времени выпивайте полученную инфузию.
- Лучше пить чай от мученика перед сном, но вы можете легко добраться до него, как только появятся первые симптомы головной боли.
- Помните, однако, чтобы не переусердствовать с этим количеством, потому что в высокой концентрации цветок страсти может быть токсичным.
Выберите вариант, который подходит вам лучше всего, и начните бороться с головными болями и головными болями мигрени естественным и здоровым способом. Однако избегайте одновременного сочетания различных природных средств, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.
