Для людей, страдающих гипотиреоз, много естественных самодельных средств уже было изобретено. Они очень полезны и могут стать отличным дополнением к традиционному лечению.
Как вы, вероятно, знаете, гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа функционирует неправильно. В тот момент, когда выясняется, что эта проблема также относится к вам, вы должны принять тот факт, что у вас много изменений в жизни — особенно когда дело касается привычек.
Конечно, лечение иногда занимает месяцы или даже годы. Однако многим удалось преодолеть эту проблему и свести к минимуму симптомы болезни.
Поэтому обязательно следуйте инструкциям врача, сохраняя при этом оптимизм и позитивное отношение. Для любой болезни требуется много энергии и мужества. Вы должны быть храбрыми, чтобы не сломать себя.
Поэтому мы рекомендуем вам прочитать эту статью. Вы узнаете от него, какие три легко доступных продукта могут вам помочь, если вы подверглись гипотиреозу.
1. Природные средства для гипотиреоза — кокосовое масло
Этот натуральный продукт — это не что иное, как насыщенный жир, состоящий из здоровых жирных кислот. Регулярно употребляя в пищу кокосовое масло, мы значительно ускорим наш метаболизм и будем регулировать щитовидные железы.
Возможно вас также будет интересовать статья: Тиреоид — 8 продуктов, богатых йодом
Кокосовое масло содержит высокое содержание лаврового лава, незаменимой жирной кислоты, которая защищает и стимулирует иммунную систему.
- Ферменты, содержащиеся в этом масле, позволяют нам контролировать и регулировать работу этой железы, особенно если присутствует гипотиреоз.
- Кроме того, кокосовое масло помогает вам похудеть, отрегулировать перистальтику и функцию кишечника и улучшить пищеварение.
- Еще одним интересным аспектом кокосового масла является тот факт, что он предоставляет нам множество витаминов и минералов. Это, в свою очередь, укрепляет наши волосы и ногти — и все же ослабленные волосы и ногти являются одним из первых признаков гипотиреоза.
Как есть кокосовое масло
- Для здоровья полезно есть как кокосовое масло, так и кокосовую воду. Если вы предпочитаете воду, вы можете выпить до двух или трех стаканов в день, сначала утром.
- Если вы предпочитаете кокосовое масло, ешьте чайную ложку (около 15 г) каждое утро.
2. Спирулина
Алга, известная как спирулина, — отличный естественный способ регулировать работу щитовидной железы, если на нее повлиял ее гипотиреоз. Этот завод содержит много полезных ископаемых, таких как йод и многочисленные белки, которые защищают наше здоровье, а также помогают сбросить вес.
- Спирулина стимулирует обмен веществ, усиливая защиту организма.
- Эта водоросль является богатым источником белков в их самой благородной форме. Это один из лучших источников растительного белка, который не содержит жиров.
Также читайте статью: Вы знаете, что такое спирулина?
Как потреблять спирулину
- В аптеках или магазинах здоровой пищи вы можете найти таблетки спирулины. Таким образом, вам будет очень легко добавить его в напитки, соки и домашние коктейли. Это отличный способ начать день здоровым.
- Если вы чувствуете себя как листовые водоросли, ищите их в магазинах здоровой пищи. Они действительно вкусные и прекрасно дополняют салаты.
3. Чеснок
Если у вас есть привычка регулярно есть чеснок, вам будет приятно услышать, что вы много делаете для своего общего здоровья и для вашей щитовидной железы.
- Чеснок очень богат йодом и селеном, два минерала, необходимые для обеспечения правильной функции щитовидной железы, тем более, если в ее работе есть дефициты.
- Следует также помнить, что чеснок стимулирует оптимальную функцию печени — это, в свою очередь, оказывает значительное влияние на то, что наши гормоны находятся в равновесии.
- Регулярное потребление чеснока также оказывает благотворное влияние на нашу иммунную систему, он дает энергию в повседневной жизни и помогает избежать проблем с пищеварением.
Как есть чеснок
Во многих статьях мы уже упоминали о преимуществах употребления чеснока натощак. Это очень сильное естественное лекарство, последствия которого вы, безусловно, заметите быстро.
Также читайте статью: Жареный чеснок и его воздействие на организм
Однако мы понимаем, что не всегда легко есть зубчик чеснока натощак, особенно из-за неудобного дыхания, которое оно оставляет. Это может быть неловко, особенно если мы должны идти на работу или быть с людьми. Вот несколько простых решений:
- Вы можете достать чесночные таблетки, они продаются в аптеках и не вызывают неприятных запахов.
- Если вы решите традиционный способ, то есть есть чесночную гвоздику в своей естественной форме, после еды вы можете положить лист мяты в рот и тщательно пережевать его. Пусть это займет некоторое время, ваше дыхание будет приятным и свежим.
- Другим эффективным вариантом является полоскание с немного теплой водой, смешанной с лимонным соком. Держите воду во рту в течение нескольких секунд, и неприятный запах изо рта исчезнет.
