гидратация Кожа и правильное увлажнение являются ключевыми проблемами, если вы хотите сохранить здоровый и молодой вид в течение многих лет.
Каждый день на состояние кожи влияет целый ряд вредных факторов — от погоды, загрязнения воздуха, до диеты. Пренебрежение потребностями вашей кожи является серьезной ошибкой. Узнайте, как эффективно ухаживать за увлажнением кожи.
Загрязненная кожа может отправить нам много сигналов о том, что для этого требуется лучшее лечение и уход. Прежде всего, стоит обратить внимание на такие изменения, как:
- сушка кожи
- прыщи и угри
- преждевременное старение кожи
- потеря блеска
- обесцвечивание
- изменение тона кожи
Чтобы противодействовать этим признакам или уменьшить их видимость, следует соблюдать осторожность, чтобы обеспечить надлежащее увлажнение и увлажнение кожи. Использование кремов и бальзамов не всегда достаточно, особенно если организм обезвожен. Затем необходимо увлажнить его изнутри.
Как ухаживать за надлежащей увлажнением кожи?
На первый взгляд видна соответствующая гидратация кожи. Кожа светящая, кожа устойчивая и наполненная здоровым свечением. Люди, которые заботятся о правильной увлажненности и гидратации тела, выглядят намного моложе и привлекательнее.
Чтобы добиться этого эффекта, стоит не только заботиться о соответствующей защите от внешних факторов, но и помнить несколько простых правил:
1. Оптимальная гидратация снаружи
Даже регулярное использование увлажняющих кремов и лосьонов будет недостаточно, если вы выбрали косметику по вашим потребностям и типу кожи ненадлежащим образом.
Прежде всего, выберите мыло или гель для душа с правильным pH. Если у вас жирная или смешанная кожа, избегайте продуктов, которые дополнительно забивают поры и не позволяют коже дышать.
В свою очередь, в случае сухой кожи, стоит выбирать продукты, богатые витаминами Е, маслами и алоэ вера. Особенно последний ингредиент показан для людей, борющихся с угрями или другими недостатками кожи.
Также помните, что увлажнения снаружи недостаточно, если вы неправильно увлажняете тело изнутри. Выпейте два литра воды в день и часто достигайте натуральных соков, которые помогут вам удалить лишние токсины из организма.
2. Нанести кремы на фильтр
Увлажнение кожи также требует надлежащей защиты, особенно против солнца. УФ-лучи вызывают преждевременное старение кожи.
Чтобы защитить себя от этого, всегда помните о применении крема с фильтром и избегайте пребывания на солнце в самые сильные часы радиации. Это не только влияет на кожу лица, но и защищает ее больше всего.
Дополнительной защитой также является регулярное потребление моркови и брокколи. Эти продукты богаты витаминами A, C и E, которые защищают кожу как внутри, так и снаружи.
3. Тщательное очищение и отшелушивание
Кожа обладает способностью восстанавливаться каждый день. Однако это ограниченный процесс, который часто также нарушается внешними и внутренними факторами.
Если вы хотите помочь восстановить клетки кожи, обязательно выполняйте пилинг и другие процедуры отшелушивания и регенерации два раза в неделю. В результате ваша кожа будет светлой и гладкой.
Вы можете купить специальные продукты в аптеке или аптеке, а также подготовить отшелушивающий продукт дома. Вот простой рецепт:
Необходимые ингредиенты
- 1/2 стакана сахара (100 г)
- 1/2 стакана воды (125 мл)
Способ приготовления
- Поместите сахар в контейнер.
- Добавьте воду медленно и перемешайте, пока не получите гладкую пасту.
- Выберите крупный сахар для лучшего эффекта.
- Используйте подготовленный пилинг в душе или ванне.
- Вы можете применить его как к лицу, так и ко всему телу.
В дополнение к этим типам домашних процедур, также стоит позаботиться о надлежащем снятии макияжа перед сном. Вы также можете отказаться от своего макияжа раз в то время, чтобы позволить поры дышать.
Независимо от того, был ли у вас подшерсток на лице в течение дня, не забудьте вымыть лицо вечером, чтобы избавиться от любого мусора с вашей кожи.
4. Отдых и увлажнение кожи
Антиоксиданты работают лучше всего в организме, когда мы спим. Вредные вещества, которые накапливаются в тканях и клетках тела, должны быть эффективно удалены, чтобы тело функционировало должным образом.
Когда мы не спим или не перегружены работой, организм не может эффективно справляться с выделением токсинов и других вредных веществ. Во-первых, это негативно влияет на состояние и внешний вид нашей кожи.
Если вы страдаете бессонницей, обязательно попробуйте естественные травяные вливания, которые позволят вам расслабиться и помочь вам заснуть.
Вы также можете достичь темного шоколада, который обеспечивает антиоксиданты и защищает кожу от воздействия свободных радикалов. Другим способом может быть дремота в течение дня, что компенсирует вам недостаток сна ночью.
Наши другие советы, которые помогут вам заботиться о надлежащей гидратации и внешнем виде кожи: бросить курить и уменьшить потребление алкоголя. Эти виды вредных привычек отражены в внешнем виде и состоянии кожи.
Кроме того, позаботьтесь о правильной диете, богатой овощами и фруктами. Витамины и антиоксиданты, присутствующие в них, наверняка помогут вам оставаться здоровыми и молодыми годами.
