Каждый раз, когда у нас все больше и больше случаев людей, которые постоянно дразнят гастрит. Все чаще также говорится, что это расстройство XXI века и связано со стрессом, вредными привычками, неадекватной диетой и отсутствием физической активности.
В следующей статье вы найдете список натуральных лекарственных растений, которые могут помочь вам особенно при хроническом гастрите.
Гастрит — что вы о нем знаете?
Гастрит или гастрит — это состояние, при котором воспаление возникает в результате различных факторов., которые вызывают мукозит этого органа. Здесь вы можете различать следующие формы:
- острый гастрит, который появляется внезапно и проходит так же быстро
- хронический гастрит, который длится дольше и появляется с большей регулярностью, чем предыдущие
Симптомы включают:
- ощущение жжения в желудке
- боль в животе
- расстройство желудка
- тошнота
- вздутие живота
- непереносимость некоторых питательных веществ
Причины возникновения гастрита
Если вы один из тех, кто часто получает это условие, это может быть вызвано следующими факторами:
- потребляющие молочные продукты
- диета, богатая жирами
- продукты с низким содержанием клетчатки
- кофеин
- Бактерия Helicobacter Pylori
- некоторые медицинские вещества и лекарства (аспирин, противовоспалительные препараты)
- алкоголь
- табак
- особая чувствительность к определенным продуктам
- пряные продукты
- плотно приправленные блюда
- пагубная анемия (состояние, при котором витамин B12 не усваивается должным образом)
- желудочный рефлюкс
Хронический гастрит и методы естественного исцеления
Природные средства правовой защиты могут помочь уменьшить симптомы болезни. Растения, которые можно использовать для облегчения гастрита, можно разделить на четыре основные группы из-за их свойств:
- растения с противовоспалительным эффектом — они уменьшают отек и раздражение
- растения с успокаивающим эффектом — защищать слизистую оболочку желудка
- растения с защитным эффектом — они усиливают желудок
- растения с антацидом — они уменьшают производство желудочной кислоты
Вот несколько примеров этих растений, которые чаще всего используются для облегчения симптомов этого заболевания:
ромашка
Цветки ромашки широко известны своими целебными свойствами. Ромашка оказывает особенно положительное влияние на пищеварительную систему и желудок, облегчая воспаление, мобилизуя слизистую оболочку желудка для регенерации, а также защищает его.
ингредиенты:
- 1 столовая ложка ромашки (15 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ получения:
Подготовка очень проста. Просто кипятите воду, поместите в нее ложку ромашки и дождитесь ее заваривания. Выпейте до трех чашек чая в день.
столетник
Алоэ вера особенно ценится за ее благоприятное воздействие на кожу, но она также оказывает благотворное влияние на слизистую оболочку желудка. Алоэ смягчает воспаление и защищает желудок, нейтрализуя в нем кислотный рН-реагент.
Вы можете купить сок алоэ, который доступен в магазинах здоровой пищи, вы также можете использовать капли или таблетки.
майоран
Это растение в свою очередь отлично влияет на течение процессов пищеварения и действует как бальзам. Лучший способ съесть это приготовить варево.
ингредиенты:
- 1 столовая ложка высушенных цветов и листьев майорана (15 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ получения:
Просто кипятите воду и налейте травы на нее, затем подождите около 5 минут для заваривания. Процедить перед употреблением.
Boldo:
Один из самых используемых растений в случаях гастрита. Все благодаря ингредиенту, называемому cineole — органическое химическое соединение, которое обладает сильными защитными свойствами слизистой оболочки желудка.
Использование boldo не должно продолжаться дольше четырех недель.
ингредиенты:
- 1 чайная ложка высушенных листьев (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ получения:
Подготовка инфузии должна начинаться с кипячения, а затем вылить указанное количество растения. Выпейте до трех чашек продукта в день, предпочтительно после еды.
шалфей
Мудрец обычно используется как средство против изжоги, но оказывается, что он также имеет положительный эффект, когда гастрит известен. Свойства растений лучше всего использовать при приготовлении варки.
ингредиенты:
- 1 столовая ложка высушенных листьев шалфея (15 г)
- 1 литр воды
Способ получения:
Как и в предыдущих случаях, кипятите воду и вылейте указанное количество растения. Подождите пять минут, чтобы охладиться, процедите смесь и выпейте в течение дня.
розмарин
Если вы хотите улучшить свои пищеварительные процессы и облегчить боль, вызванную хроническим гастритом, выберите две чашки в день этого растения. Лучше съесть его после обеда и после ужина, пока он не остынет.
ингредиенты:
- 1 чайную ложку высушенных листьев розмарина (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
мальва
Это лекарственное растение, лепестки которого являются источником слизистых веществ. Это помогает защитить слизистую оболочку желудка, когда мы страдаем хроническим гастритом.
ингредиенты:
- 1 столовая ложка высушенных листьев и лепестков цветов мальвы
- 1 стакан воды
Поместите все в горшок и варите около 10 минут. По истечении рекомендуемого времени удалите с огня, крышки и дайте ему остыть. Процедить и выпить с добавлением столовой ложки меда не более двух чашек в день.
Сирийский сироп (Hibiscus syriacus L.)
Он относится к той же самой семье мальвы, что и ранее упомянутая мальва. Он также имеет схожие свойства.
ингредиенты:
- 1 чайная ложка грунта
- 1 стакан воды
Способ получения:
Сначала кипятите воду, затем налейте растение на нее, подождите пять минут, чтобы налить, а затем вылейте перед употреблением.
Другие растения, выделяющие слизистые вещества:
- льняное семя
- фиалки
Как предотвратить воспаление желудка?
Если вы уже страдали острым гастритом, вы, конечно, не хотите, чтобы он появлялся чаще, и, что еще хуже, он становился хроническим расстройством, поэтому обратите внимание на эти несколько советов:
- планировать расписание и пытаться принимать блюда в одно и то же время
- не пропустить питание
- ешьте медленно и тщательно жуйте
- устранять газированные напитки из диеты
- избегать алкоголя и сигарет
- позаботьтесь о полноценном, полезном завтраке и включите в него фрукты и цельнозерновые продукты
- не ешьте цитрусовые
- не добавляйте слишком много специй, таких как уксус, майонез или соевый соус
- Избегайте сильно горящих специй, таких как перец, карри, тмин
- устранить слишком жирную пищу из диеты
- будьте осторожны с потребляющими лекарствами, и если они заставят вас чувствовать себя хуже, попробуйте найти естественные альтернативы, чтобы облегчить ваш дискомфорт
- есть зеленые и желтые овощи. Они богаты антиоксидантами
- старайтесь принимать пять раз в день: завтрак, обед, ужин, послеобеденный чай, ужин
- ограничить потребление соли
- место йогурта в диете
- старайтесь поддерживать умеренную физическую активность, по крайней мере 2-3 раза в неделю
- снизить уровень стресса
- попытайтесь ограничить потребление нездоровой пищи, обработанных продуктов и полуфабрикатов. Выбирайте натуральные продукты, и лучше всего готовить блюда дома
