Дыня — это освежающий, очищающий плод с низким содержанием калорий. Это идеальный продукт для здоровой закуски между основными блюдами и помогает в то же время прекратить аппетит к употреблению чего-то сладкого.
Более того, благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и волокон, дыня является отличной базой, которая может быть использована для приготовления различных лекарственных средств в комфорте вашего дома.
Читая нашу статью сегодня, вы узнаете, как подготовить самодельные средства, которые могут эффективно бороться с нежелательным явлением задержки жидкости в организме, запорами, изжогой и замедлять последствия преждевременного старения. В общем, этот восхитительный плод, который является дыней, предоставляет множество способов улучшить здоровье совершенно естественным образом!
Дыня как основа для домашних средств с целебными свойствами
Ниже мы представим вам некоторые предложения по естественным средствам, которые вы можете легко приготовить дома, и которые вы можете использовать для улучшения или облегчения многих различных расстройств и недугов с использованием дыни наряду с различными другими лекарственными ингредиентами.
Агент с мочегонными свойствами на основе дыни и сельдерея
Дыня характеризуется сильными мочегонными свойствами, поскольку она состоит из 90% воды и содержит большое количество калия.
Несомненно, эти особенности делают этот плод очень рекомендуемым продуктом, который позволяет бороться с опуханием, отеком и феноменом удержания жидкости в организме. Кроме того, если вы смешаете дыню и сельдерей, его антиоксидантные свойства будут улучшены.
Основные ингредиенты:
- 2 ломтика дыни
- 1 стебель свежего сельдерея
Процедура подготовки описанной меры:
- Сначала тщательно перемешайте два ингредиента, чтобы получить очень освежающий фруктовый и овощной коктейль.
- Если вам не нравится слишком много сельдерея, вы можете намотать полученную смесь, удалив волокна из растения.
- Smoothie следует пить в охлажденной форме каждое утро перед завтраком или в течение дня между приемами пищи.
Слабительное с цыоновой дыней, сливами и семенами
Чтобы предотвратить запор и эффективно бороться с ним, вам нужно есть продукты с высоким содержанием клетчатки.
В этом случае дыня действует как мягкое слабительное из-за большого количества клетчатки и целлюлозы. Однако вы можете увеличить свои целебные свойства, если смешать его с двумя другими продуктами, которые также очень богаты клетчаткой. Это сливы (свежие или сушеные) и испанские семена шалфея (обычно называемые чиа).
Если вы готовите продукт с использованием этих трех ингредиентов и продлеваете ежедневную здоровую диету, наполненную продуктами с высоким содержанием клетчатки, вам не придется прибегать к использованию синтетических слабительных средств.
Основные ингредиенты:
- 2 ломтика дыни
- 2 свежих или 3 чернослива
- 1 столовую ложку семян шалфея (15 г)
- ½ стакана воды (100 мл)
Процедура подготовки описанной меры:
- Вечером того дня, который предшествует планам приготовления этого коктейля, впитайте семена чиа и сливы (если вы выберете их высушенную фигуру) в полстакана воды.
- Затем утром, используя блендер, смешайте эту воду (которая будет иметь желеобразную консистенцию) с семенами испанского мудреца, слив (без семян) и дыни.
- Выпейте этот коктейль натощак за полчаса до завтрака.
Расслабление и улучшение пищеварения на основе дыни и мяты
Предложенная нами мера на данный момент считается одним из лучших рецептов, использующих дыню. Это как напиток, который оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы, так и снимает мышечное напряжение и боль. Это отчасти связано с наличием большого количества мяты.
Так что давайте попробуем сделать себе коктейль, потому что это не только здорово, но и очень вкусно. Если вам это действительно нравится, это, несомненно, станет одним из ваших любимых напитков.
Основные ингредиенты:
- 1 стакан (200 г) нарезать кусочками дыни (любого типа)
- 1/2 стакана (100 мл) овсяного молока
- Щелец белого перца
- 1 чайная ложка (5 г) свежей мяты
- 5 столовых ложек тертой моркови
Процедура подготовки описанной меры:
- Прежде всего, вам нужно купить дыню. Выбирайте фрукты из органического роста, если это возможно.
- Разрежьте его на мелкие кусочки. Оцените приблизительное количество дыни, которое вам понадобится. Это может измениться в зависимости от количества коктейля, который вы хотите сделать. Для одного человека мы рекомендуем около одного стакана фруктов, около 200-250 г.
- Затем очистить и натереть морковь. Пять столовых ложек — все, что вам нужно.
- Теперь положите все в миксер (оставьте себе немного тертого моркови), также добавьте овсяное молоко и мяту. Смешайте все, пока не получите однородную консистенцию.
- Затем положить этот коктейль в холодильник на несколько минут.
- Как только вы выливаете коктейль в стакан, посыпьте его щепоткой белого перца сверху и добавьте немного тертого моркови, чтобы украсить.
Дезоксидирующий агент с дыней, имбирем, кайенским перцем и стевией
Вы страдаете от проблем, связанных с чрезмерным подкислением желудка и общей пищеварительной системы?
Это раздражающее расстройство затрагивает многих людей и препятствует им наслаждаться едой нормальным образом. Избыточные нездоровые продукты или их комбинации вызывают слишком высокий уровень кислотности, который трудно устранить естественным образом.
Тем не менее, вы можете провести эффективный процесс очистки, продолжающийся в течение 15 дней, на основе щелочного агента, описанного в этом разделе.
Пищевые продукты с щелочными свойствами естественно борются с чрезмерной кислотностью в организме, а дыня принадлежит к самым популярным из них.
В отличие от его воздействия на кислоту желудка, широко понимаемая и популярная пища не изменяет естественный уровень подкисления человеческого тела и не влияет на здоровье желудка в долгосрочной перспективе.
Дыня, имбирь, кайенский перец и стевия являются самыми популярными из немногих ингредиентов с лечебными свойствами, которые помогают эффективно повысить щелочность всего организма.
Основные ингредиенты:
- 2 ломтика дыни
- ½ чайной ложки порошкообразного имбиря (2 г)
- 1 пинч кайенского перца, согласно вашему толерантности к этой специи
- Чистая, неочищенная стевия (как натуральный подсластитель с щелочными свойствами — выбирает свое количество по своему усмотрению)
Процедура подготовки описанной меры:
- Тщательно смешать дыню с имбирем, кайенским перцем и стевией.
- Разделите полученный пюре, чтобы у вас было две равные части: выпейте утром, а второй — днем.
- Не забывайте всегда пить этот коктейль между приемами пищи, натощак.
Антиоксидант на основе дыни, зеленого чая и лимона
Дыня — это плод с чрезвычайно высоким содержанием антиоксидантов благодаря содержанию витаминов А, С и Е. В этом случае это преимущество помогает нам предотвратить обширный ущерб, вызванный свободными радикалами, которые являются основной причиной старения.
Более того, сочетание дыни с зеленым чаем и лимоном является идеальным средством борьбы со всеми этими химическими соединениями, которые вызывают повышенные окислительные процессы, происходящие в клетках нашего организма.
Основные ингредиенты:
- 2 ломтика дыни
- 1 мешок зеленого чая
- Сок из лимонной половины
- ½ стакана воды (100 мл)
Процедура подготовки описанной меры:
- Сначала варите мешок зеленого чая в полстакана кипящей воды и дайте ему остыть до комнатной температуры.
- Тщательно смешайте дыню с вливанием зеленого чая и половинным лимонным соком, чтобы получить однородную смесь.
- Вы можете подсластить свой напиток с медом по вкусу. Выпейте его, когда захотите.
- Если вы хотите, подумайте даже о применении небольшого количества этого коктейля на лице, рассматривая его как омолаживающую косметическую маску.
Как вы уже заметили, дыня является незаменимым компонентом практически любой сбалансированной и здоровой диеты, поскольку она обеспечивает много преимуществ для здоровья нашего организма. Не стоит недооценивать их, старайтесь регулярно их использовать!
