Телевизионные рекламные ролики часто показывают зубные пасты или другие продукты, которые помогут нам выровнять плохое дыхание. Правда в том, что для устранения неприятного запаха изо рта, нам не нужно тратить много денег на продукты, которые не всегда имеют натуральные ингредиенты. Если, следовательно, вы боретесь с проблемой неприятного запаха изо рта, обязательно прочитайте эту статью, в которой мы расскажем вам о домашних способах борьбы с этой трудной проблемой.
Халитоз — неприятный запах изо рта
Халитоз — это медицинское название плохого запаха изо рта, появление которого чаще, чем мы ожидали, потому что это случается с большинством людей, по крайней мере, в один момент их жизни. Плохое дыхание может возникать по целому ряду причин, но чаще всего это связано с отсутствием гигиены полости рта, что способствует развитие бактерий, вызывающих неприятные запахи.
Плохое дыхание также связано с нехваткой слюны и сухостью во рту. Слюнные железы ответственны за секрецию этой жидкости, которая в 99% состоит из воды, которая обладает антисептическими свойствами и также поддерживает чистоту полости рта.
Халитоз — очень неприятный недуг, как для самого пациента, так и для всех в его среде. Часто пациенты стыдятся говорить с другими людьми, потому что они чувствуют себя грязными или виновными в своих неприятных недугах.
Потребление определенных пищевых продуктов, таких как кофе, алкоголь, чеснок или лук и (Как бросить курить? несколько советов)jak-rzucic-palenie-kilka-porad/»>Курение сигарет усиливает выброс неприятного запаха из рта. Существуют также препараты, побочные эффекты которых уменьшают секрецию слюны и сухости во рту, что является синонимом плохого дыхания.
Другой причиной плохого дыхания может быть диета с низким содержанием углеводов. Эти питательные вещества можно найти в макаронах, хлебе, рисе и бобовых, они обеспечивают организм жиром, который необходим для производства энергии, необходимой нашему организму.
Самая распространенная и самая важная причина неприятного запаха изо рта однако есть распространение бактерий во рту. Если они превышают, они вызывают образование налета, которое вырабатывает кислоты и летучие соединения, ответственные за неприятный запах.
Зубные протезы, полости, уплотнения и короны низкого качества, параназальный синусит, инфекции или язвы во рту, диабет, диспепсия и стресс — другие факторы в развитии неприятного запаха изо рта.
Обычные способы борьбы с неприятным запахом изо рта
- Используйте зубную пасту с хлорофиллом или съешьте сладости мята удалить неприятный запах изо рта.
- Естественным способом употребления галитоза является употребление желтого персика перед завтраком.
- Если эта проблема вызвана дискомфортом от десны (отек или кровотечение), будет полезно промыть рот раствором, приготовленным из двух чайных ложек красного мудреца и пол-литра воды. Раствор следует кипятить, положить в течение 20 минут, а затем растянуть и готовить.
- Петрушка — отличное средство от неприятного запаха изо рта. Вскипятите два стакана воды с несколькими веточками петрушки и двумя гвоздиками, постоянно помешивая. После кипячения, растяжения и использования для полоскания рта два раза в день.
- Раствор, приготовленный из одной чайной ложки пищевой соды и половины стакана воды, одинаково полезен. Раствор, приготовленный таким образом, должен промывать рот два раза в день, сразу после пробуждения и перед сном.
- Хорошим решением для обновления дыхания является также жевательные гвоздики, палочки корицы или анис после еды.
- Также полезен коктейль из 250 граммов моркови, 125 грамм огурца и 125 граммов шпината. Вы должны потреблять по полстакана коктейля после каждого приема пищи.
- Следующий сок будет приготовлен из одного персика, 1/4 манго, половины грейпфрута, половины стакана воды и двух веточек мяты. Сожмите грейпфрутовый сок и смешайте с остальными ингредиентами. Пейте его каждый день в полдень.
- Настой из чайной ложки (Монетный двор и его целебные свойства)mieta-wlasciwosci-lecznicze/»>мята, заваренная в чашке воды, также полезна в этом недуге, вы должны выпить ее после каждого приема пищи.
- Следующее приготовление будет приготовлено из одной чайной ложки полыни и чашки кипятка. Готовое вливание должно быть покрыто и оставлено для охлаждения, чтобы выпить после каждого приема пищи.
- С раствором, приготовленным из вареной ¼ чашки малинового сока, ¼ стакана воды, двух капель масла мяты перечной и ¼ чашки вливания тимьяна, вы должны промыть свое горло после каждого приема пищи.
- Подготовленную инфузию двух чайных ложек семян пажитника и одну чашку воды следует кипятить, кипятить в течение пяти минут. После кипячения, накрытия и охлаждения, выпейте по одной чашке после каждого приема пищи.
- Добавьте одну чайную ложку тимьяна, одну чайную ложку свежего орегана и один стакан воды в течение пяти минут. Рот должен быть промыт очень теплой инфузией каждые два часа.
- Наконец, не забудьте разжевать различные специи после каждого приема пищи, такие как семена фенхеля или семена граната.
Советы о том, как избежать неприятного запаха изо рта
- Избегайте употребления в пищу лука, пепперони, сыра, салями, кофе, сладостей, вина и пива.
- Возьмите с собой зубную щетку и зубную пасту, чтобы вы могли вымыть их после каждого приема пищи, даже в офисе или вне дома.
- Пейте много воды, которая поддерживает слюнные железы в производстве слюны и, таким образом, борется с бактериями.
- Практика Хатха-йоги: доказано, что этот тип йоги и вегетарианской диеты ускоряет обмен веществ, который предотвращает неприятный запах изо рта.
- Жевательная резинка без сахара, этот процесс стимулирует выработку слюны.
- Избегайте употребления сухих или волокнистых продуктов, увеличивайте потребление свежих салатов.
- Избегайте слишком длинных интервалов между приемами пищи. Например, морковь, как рецепт между приемами пищи, будет работать отлично.
Изображения предоставлены Рэнди Виком, Экке, Гуй Сейзом, Джонни Гольдштейном, Тимом Сэктоном, Дунканом Холмсом.
