Мы всегда говорим, что лучшие диета, это разнообразная диета. Не только с гастрономической точки зрения, но и из-за различных питательных веществ, необходимых для нашего организма.
Одним из свойств, которые в последнее время сделали популярным имбирь, отлично подходит для людей, которые хотят потерять лишние килограммы. Это помогает нам контролировать аппетит, стимулирует очищение организма и борется с задержкой жидкости.
Сегодня мы поделимся с вами пятью великолепными рецептами, которые будут в полной мере использовать незаменимые свойства имбиря!
Имбирь диета — несколько идей
1. Грейпфрут с добавлением имбиря
Рекомендуется использовать грейпфрут особенно людей с избыточным весом. Он чрезвычайно низкий в калориях и содержит много ингредиентов, которые ускоряют сжигание жира.
В сочетании с корнем имбиря сенсационные! Если вы хотите узнать, не забудьте попробовать следующий рецепт:
ингредиенты
- 2 грейпфрута
- 5 ложек тертого имбиря (50 г)
- 1 литр воды
- Мед (необязательно)
Способ приготовления
- Мы кипятим воду на среднем огне около 5 минут. Добавьте корень имбиря и дайте ему варить около 10 минут.
- Процедите приготовленную инфузию. Мы добавляем сок, спрессованный из двух грейпфрутов и немного меда. Pychota!
Как и когда выпить варево?
- Мы выпиваем первый стакан утром, натощак и другие порции после каждого приема пищи.
Не забудьте прочитать: Похудение с яблоком, лимоном и грейпфрутом
2. Корица и имбирь
Смесь корицы и имбиря ускоряет обмен веществ на целых 20% и улучшает способность сжигания жира.
Благодаря отличным свойствам обоих ингредиентов, улучшают кровообращение, удаляют ненужные токсины и вы будете регулировать уровень сахара.
ингредиенты
- 1 литр воды
- 4 столовые ложки тертого корня имбиря (40 г)
- 2 палочки корицы
подготовка
- Принесите литр воды до кипения, добавьте корень имбиря и обе палочки корицы. Оставьте его на 15 минут.
- Прежде чем мы выплюнемся в кувшин, мы истощаем воду.
Как и когда?
- Мы выпиваем один стакан утром натощак, а еще два — в полдень и вечером.
- Терапия должна длиться две недели. Затем мы отдыхаем неделю и начинаем снова.
3. Имбирь и лимон
Наша диета для имбиря не может обойтись без лимона. Лимон содержит огромное количество антиоксидантов, которые помогают очистить организм от токсинов и улучшить его работу.
Он также влияет на иммунную систему, улучшает кровообращение и ускоряет похудение.
ингредиенты
- 1 литр воды
- 4 столовые ложки тертого имбиря (40 г)
- 2 лимонов
подготовка
- Во-первых, нам нужно кипятить литр воды. Мы добавляем тертый имбирь и оставляем его на 10 минут.
- Незадолго до потребления добавляем прессованный сок из 2 лимонов.
Способ дозирования
- Начнем с одного стакана натощак. Затем мы пьем еще до обеда, а последний до обеда.
- Диета длится три недели. Пейте не менее 3 порций в день.
4. Лимонад с имбирем
Несмотря на то, что рецепт ниже сочетает имбирь с лимоном, он значительно отличается от предыдущего. В этом случае эффект еще больше, потому что мы добавим огурцы и мяту к рецепту. Это чрезвычайно освежающий напиток, который можно выпить в любое время.
ингредиенты
- 1 столовая ложка тертого имбиря (10 г)
- 8 ломтиков огурца с кожурой
- 2 лимонов
- 10 листьев мяты
- 1 литр воды
Способ приготовления
- Мы моем и дезинфицируем все ингредиенты.
- Разрежьте лимоны на ломтики.
- Поместите все в кувшин и вылейте воду.
- Оставьте его на всю ночь и выпейте до утра.
Как и когда?
- Мы пьем один стакан натощак, а остальные в течение дня.
- Минимум 3 раза в неделю.
- Продолжительность лечения не ограничена.
Вы хотите узнать больше? Читайте: Детокс с начинкой из чеснока и имбиря
5. морковный и имбирный сок
Диета имбиря также является натуральным соком. Подготовьте этот вкусный рецепт моркови, который поможет вам уменьшить объем брюшной полости и потерять лишние килограммы.
ингредиенты
- 4 моркови
- ½ столовой ложки тертого корня имбиря (5 г)
- 1 апельсин
- 1 стакан горячей воды (250 мл)
Способ приготовления
- Поместите морковь и имбирь в соковыжималку. Чтобы облегчить процесс, мы добавляем стакан теплой воды.
- Сожмите апельсиновый сок и добавьте его в целое. Смешайте, чтобы получить один сок.
Когда и как пить сок?
- Всегда сразу после подготовки. По крайней мере один раз в день, каждый день.
- Лучшие результаты можно увидеть после месяца лечения.
Все вышеперечисленные положения они — отличный способ получить избыточный вес. Благодаря им ваша диета будет вкусной и здоровой. Не забудьте вести здоровый образ жизни, заботиться о том, что вы едите, и не пренебрегать физической активностью. Эффекты потрясающие!
