Проблема обычно заключается в неточных выражениях, потому что, как правило, мы знаем, что депрессия от грусти. Печаль — один из симптомов депрессии.
Грусть и депрессия имеют много общего, но они совершенно по-разному обусловлены, и люди иногда имеют тенденцию использовать эти термины взаимозаменяемо. Это может привести к чрезмерной интерпретации и непониманию.
мы рекомендуем: Как победить печаль? 4 подсказки
В этой статье мы покажем вам, как использовать и понимать оба этих термина.
1. Депрессия — психическое заболевание
Это основное различие между грустью и депрессией — депрессия — это психическое заболевание, тогда как печаль — это эмоция, чаще всего вызванная недавней ситуацией.
Вы не можете скрыть это депрессия связана с чувством грусти, но это всего лишь один из многих симптомов. Добавьте к этому апатию, депрессию, беспокойство и чувство безнадежности.
Читайте: Депрессия — быть женщиной и бороться с ней
Скорбь — временное условие, которое рано или поздно закончится. Депрессия — это долговременная болезнь, которая может привести к хроническому застою.
Специалисты в области психологии считают, что для диагностики депрессии некоторые симптомы должны длиться как минимум 6 месяцев.
2. Печаль — это состояние, которое проходит
Как мы уже писали, печаль — это временное состояние, даже если оно иногда длится дольше, чем мы ожидали.
В отличие от депрессии, это нормальный, естественный психологический ответ и не является психическим заболеванием. Это происходит в трудные моменты или когда кто-то болит нас.
Затем эта эмоция накапливается и ее нельзя избежать.
Поэтому тоже не стоит слишком беспокоиться об этом. Это нормальное чувство, когда мы теряем близкого нам человека, расходимся с партнером или выходим из дома.
Печаль указывает, что что-то важное для нас закончилось или изменилось, но со временем грусть пройдет.
3. Апатия и депрессия
Апатия — это нехватка энергии и желание делать что угодно. Это влияет на людей в депрессии, и они не способны удовлетворить даже обычные повседневные обязанности.
Например, человек, страдающий депрессией, не может ходить на работу, потому что у него нет сил встать с постели по утрам.
Такие симптомы не возникают в случае грусти. Даже будучи грустным, мы можем выполнять свои задачи и выполнять повседневные обязанности, хотя мы, конечно, будем делать это с меньшим энтузиазмом и радостью.
Тем не менее наша работа и обязательства не находятся под угрозой. Они подавлены.
4. Если печаль длится слишком долго …
Это правда, что есть причинно-следственная последовательность. Если мы грусти в течение долгого времени, это может привести к депрессии.
Печальный человек плачет, имеет низкую самооценку, чувствует себя бесполезным и не видит надежды. Мир становится серым. Если эти симптомы не исчезнут, они могут стать глубокой депрессией.
Поэтому психологи и психиатры предпочитают немного подождать, прежде чем диагностировать депрессию. Будучи печальным днем, две или даже неделя — это нормально. Однако повседневная грусть в течение двух месяцев уже не является нормальной.
Читайте: Happy не означает идеальный!
Как мы видим, различия между депрессией и грустью значительны, хотя это может быть следствием другого.
Конечно, мы должны знать, что так же, как грусть не требует лечения или терапии, да депрессия должна лечиться.
С грустью все, что вам нужно — это поддержка семьи и экологические изменения. В случае депрессии ситуация может развиваться по-разному.
Печаль сильно отличается от депрессии. Однако эти понятия часто используются поочередно и слишком часто, люди, возможно, даже бессознательно диагностируют депрессию сами по себе.
Вы когда-нибудь ошибались в депрессии с грустью?
