Сегодняшний мир полон отношений, разрушенных отсутствием взаимопонимания потребностей и отсутствия близости. Сосредоточение на себе, эгоистичное преследование только в собственных целях, не идут рука об руку с укреплением межличностных отношений. Что делать, чтобы не уйти друг от друга в отношениях? Как построить прочные и длительные отношения? Мы представляем своего рода «руководство по близости».
Давайте познакомимся …
Первый, очень трудный шаг в построении близости с другим человеком, как в недавно сформировавшихся, так и длительных отношениях на протяжении многих лет, — это знать и принимать себя и как мы. Возможно, вы уже встретились с текстом о принятии и узнавании себя, но вы должны понять, насколько важно это действие. Часто бывает, что мы скрываем многие из наших собственных недостатков, мы не понимаем, почему что-то забавно или гнев, мы не можем понять, почему некоторые ситуации имеют такое и не оказывают на нас никакого влияния. Проводя углубленный анализ себя и вашего поведения, нам будет легче принять себя и «понравиться», если мы этого не сделаем, нам будет очень трудно принять это признание и чувства к другому человеку.
… и ваш партнер
Если мы знаем, что мы уже рассмотрели и приняли то, что мы делаем, пришло время посмотреть на наших партнеров. И вот самый важный и ключевой принцип в построении близости с другим человеком. Примите, что это такое. Не будем менять его под силу. В другом человеке есть много вещей и поведений, которые заставят нас нервничать и кого мы хотим избавиться или, по крайней мере, измениться. Проблема многих пар, с которыми они часто приземляются у психологов и специалистов, — это подавляющая готовность одной из сторон изменить другую. Конечно, это не означает, что мы не можем измениться для другого человека, только настойчиво сохраняем свои старые привычки и поведение. Это может означать, что мы согласны с недостатками партнера и неблагоприятным поведением. Нам нужно обсудить эту проблему вместе и найти решение этой проблемы.
Как насчет этой близости?
Казалось бы, все, что было написано выше, абсолютно не связано с закрытием здания. И все наоборот. Это связано с тем, что, когда мы принимаем как самого себя, так и другого близкого нам человека, мы начнем чувствовать себя комфортно. Мы начнем понимать, кто мы для себя и для другого человека. Мы перестанем бояться насмешек, неприятия или унижения перед родственниками. Эти чувства могут вызвать импульсивное, агрессивное поведение с нашей стороны или даже уход, закрытие другого человека. И это не важно для нас. Давайте также помнить, что этот тип процесса требует времени и готовности с обеих сторон. Мы не можем делать ничего в одиночку, это может только привести к разочарованию. Мы должны быть в состоянии доверять друг другу, перестать бояться, что, когда мы примем себя и нашего партнера, он захочет использовать нашу открытость против нас. Только так мы можем строить близость в отношениях.
