позвоночник представляет собой чрезвычайно сложную структуру, состоящую из целого ряда тонких костей. На прочность и стабильность этой структуры влияют такие факторы, как неправильная осанка, интенсивные и асимметричные движения или просто наш возраст.
Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника особенно ухудшают нас в более позднем возрасте, и боль также может излучать руки и ноги.
Цервикальный позвоночник, пораженный дегенеративными изменениями, является очень болезненной и трудной проблемой. Иногда требуется вмешательство специалиста, например физиотерапевт, который поможет вам реализовать стратегии борьбы с болью и проблемами с системой передвижения в вашей жизни.
Основная информация о спондилезе (потому что это то, что называется этим заболеванием), и примеры естественных методов лечения можно найти ниже.
Цервикальный позвоночник: характерный для дегенерации
Спондилез — специфический тип артрита, целью которого в этом случае является шейный отдел позвоночника. Дегенеративные изменения в этой части позвоночника обычно появляются примерно в возрасте 40 лет, и симптомы ухудшаются через 60 лет.
Иногда, однако, подобные проблемы возникают у молодых людей и даже у детей.
Причины дегенеративных изменений
Как ни парадоксально, дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника не имеют своего источника в дегенерации хрящевой ткани в этом эпизоде. Эти проблемы обычно возникают из-за разрушения и износа мембран и волокон внутри суставов, что приводит к потере их эластичности и сушки.
Неадекватная гидратация суставов приводит к дальнейшим травмам и еще более интенсивной дегенерации тканей.
Когда давление на суставы больше, их травмы и трение происходят. Чаще всего это вызывает боль, воспаление и жесткую шею. Сопутствующие симптомы могут включать головокружение и тошноту.
Когда спондилез становится хронической проблемой, позвоночник может покрывать так называемый рост или шишки кости. Их рост вызывает стресс на нервах, тем самым увеличивая боль.
Симптомы дегенерации шейного отдела позвоночника
Есть, по крайней мере, несколько наиболее распространенных симптомов, это заболевание, по которому падает шейный отдел позвоночника:
- Первым и наиболее характерным симптомом является, очевидно, боль в шее и ограниченная подвижность. Во время таких повседневных действий, как вождение автомобиля, чтение или опрокидывание, может возникнуть «хруст» или «шея» на шее или даже головокружение.
- Другим симптомом является излучение боли в конечностях. Пациент чувствует покалывание и слабость в руках, руках и пальцах.
- Очень часто сопровождающие симптомы повторяющиеся головные боли.
- Хотя пораженный участок — это шейный отдел позвоночника и движения, а не пищеварительная система, могут возникать тошнота и даже рвота, а также проблемы с лабиринтом.
- Некоторые пациенты также жалуются на хрустящие шумы, которые делает их шея, даже при малейшем движении.
Природные методы лечения
Лечение теплом и холодом
Самая простая и используемая на протяжении столетий способ облегчить боль — это, конечно, температурная терапия. В зависимости от потребностей и возможностей вы можете использовать как холодные, так и теплые компрессы. Его следует наносить непосредственно на шейный позвоночник и руки.
- Теплые компрессы предназначены для ослабления мышц и улучшения кровообращения.
- В свою очередь, холодные компрессы уменьшают воспаление и отек.
Помните: если воспаление очень развито, выберите вариант холодной терапии, избегайте горячих компрессов для этого, чтобы не ухудшить ситуацию.
Нежные физические упражнения
Конечно, перед началом любого упражнения, обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом или врачом. Однако, если нет противопоказаний, специалист обязательно поддержит тот факт, что поддержание позвоночника в движении очень важно для надлежащего выздоровления.
Лучше всего для вашей системы передвижения будут упражнения с низкой интенсивностью, такие как йога, плавание или ходьба.
куркума
Прекрасным природным средством для воспаления, боли в суставах и кровообращением является куркума. Это действительно чрезвычайно эффективное средство, когда боль и жесткость шеи становятся невыносимыми.
Семена кунжута
Семена кунжута являются богатым источником кальция, марганца, магния, цинка и меди. Если вы едите их регулярно, вы обеспечите хорошее состояние хрящевой ткани, улучшите подвижность и гибкость суставов и предохраняете их от слишком быстрой дегенерации.
Семена кунжута можно добавлять непосредственно в салаты или другие блюда или использовать кунжутное масло для массажа.
- Смочите компресс с кунжутным маслом или согреть его в руках.
- Массаж шеи и плеч круговыми движениями.
Яблочный уксус
Яблочный уксус — один из самых известных природных противовоспалительных средств. Вот как использовать его для борьбы с дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника. Просто не забудьте выбрать органический и нефильтрованный уксус, который обеспечивает полный спектр питательных веществ.
- Смочите компресс или хлопковое полотенце с уксусом.
- Положите обертку на шею и позвольте ей продлиться как можно дольше.
- Применять еще два раза в день.
Все описанные выше способы помогут вам справиться с такими проблемами, как боль в шейном отделе позвоночника. Однако стоит помнить, что вы не должны игнорировать необходимость посещения врача, поскольку это позволит вам избежать дальнейших осложнений и улучшить качество жизни в течение более длительного времени.
