Целлюлит, иначе известный как апельсиновая корка, является условием, которое в первую очередь эстетично. Это не вредно или опасно для здоровья. Целлюлит, или, скорее, липодистрофия, проявляется в неравномерном расположении жировых клеток под кожей, что приводит к неприглядным папулам и неровности кожи. Иногда страдают отеки. Целлюлит чаще всего поражает молодых женщин, уже в подростковом возрасте. Это вызвано избытком эстрогена в организме женщины.
Как избавиться от целлюлита?
Целлюлит — это состояние, которое не может быть разрушено на 100%. Вот что заявили специалисты-дерматологи, ответственные за разработку метода борьбы с этим заболеванием. Чтобы свести к минимуму целлюлит, вам необходимо позаботиться о себе в нескольких аспектах сразу, потому что применение только одного метода не даст желаемого эффекта.
Мы начинаем борьбу с целлюлитом, меняя диету. Такая диета должна быть богата
волокна. Нам это нужно
волокно двух типов: нерастворимое и растворимое в воде.
Нерастворимое волокно можно найти в темном рисе, каше или льняном. Растворимые волокна содержатся в яблоках и цитрусовых.
Нерастворимое волокно ускоряет процесс метаболизма и предотвращает запоры, в то время как водорастворимое волокно частично предотвращает и замедляет поглощение жиров.
Массаж — очень важный антицеллюлитный фактор. Помогает массаж кожи апельсиновой коркой, поскольку она стимулирует циркуляцию кожи и улучшает ее внешний вид.
Хорошо использовать холодные ливни на чувствительных частях тела, таких как бедра или ягодицы. Мы должны использовать кусты хотя бы раз в неделю, интенсивно втирать их в кожу, затронутую проблемой. Мы должны помнить, что все лечение целлюлита производится от колена к ягодицам, а не наоборот. Мы массируем антицеллюлитный крем и делаем интенсивный массаж: мы ставим большие пальцы на бедра по обеим сторонам колена и оказываем большое давление на наши бедра, мы тянем пальцы к ягодицам. Мы повторяем действие 10 раз в каждом бедре. К сожалению, последствия борьбы с целлюлитом будут наблюдаться только через 4-6 недель.
Упражнения для целлюлита
Упражнения для целлюлита — аэробные упражнения, то есть сжигание жира и ускорение метаболизма. Мы должны делать их не менее 35 минут, по крайней мере через день. Простейшее, известное упражнение, это
приседания. Различные комбинации этого упражнения будут стимулировать наше тело сжигать жир, укреплять ноги и позвоночник и улучшать внешний вид ягодиц.
Целлюлит на бедрах
Трудно бороться с целлюлитом. Если у нас целлюлит на бедрах, он чаще всего появляется на ягодицах. Когда у нас нет возможности, времени или решимости бороться с целлюлитом, используя домашние методы, мы можем использовать косметические процедуры. Существует ряд эффективных методов лечения. Наиболее известная комбинация эндермологии и мезотерапии, то есть глубокий роликовый массаж (внимание может быть болезненным) с инъекцией кожи препаратом, который подтягивает и улучшает обмен веществ на клеточном уровне кожи.
Существует много методов лечения, которые помогут бороться с целлюлитом на бедрах. Однако мы должны помнить, что они работают только временно и что их разнообразие настолько велико, что стоит спросить специалиста о том, что лучше для нас.
