Целлюлит это расстройство соединительной ткани в нашем организме. Из-за накопления жидкостей и жира, это вызывает образование небольших отверстий и углублений на нашей коже.
Целлюлит обычно появляется на ягодицах и ногах. Однако он также может образовываться в верхних частях нашего тела. Его образование связано с избыточным весом, но оно также может быть связано с гормональными расстройствами, лимфатическими проблемами и накоплением токсинов в нашем организме.
Хотя это не считается серьезной проблемой для здоровья, многие люди ищут решение, чтобы избавиться от него, потому что это очень неприглядно.
Из которых, однако, многие люди не понимают, что есть определенные продукты, насыщенные жирами и углеводами, что очень затрудняет устранение целлюлита.
Поэтому в сегодняшней статье мы расскажем вам о семи продуктах, которые не должны быть достигнуты, если мы будем бороться с целлюлитом. Обязательно прочитайте и примените как можно скорее! Эффекты, безусловно, понравятся вам.
1. Целлюлит и обработанная мука
Обработанная мука, присутствующая во многих продуктах, для которых мы достигаем каждый день, является врагом, который является номером один из нашего веса и кожи. Это сложная проблема, потому что они обычно принадлежат к самым дешевым вариантам питания.
Простые углеводы, содержащиеся в нем, очень трудно разрушить метаболический процесс в нашем организме. По этой причине они обычно накапливаются, что, в свою очередь, способствует образованию жировых отложений и неприглядной проблеме целлюлита.
Поэтому старайтесь максимально ограничить потребление следующих продуктов:
- Переработанная пшеничная мука
- печенье
- торты
- хлеб
- роллы
- макаронные изделия
Вы можете успешно заменить их, например, мучной мучной мучной продукцией.
Вы чувствуете, что учитесь больше? Читайте статью: Мука — враг тонкой фигуры!
2. Соусы
Соусы, обычно доступные на рынке, кажутся идеальным вариантом, чтобы дать салатам и блюдам уникальный аромат. Они также просты в использовании.
Оказывается, однако, что они не имеют никакого отношения к здоровому питанию. Жирные, калорийные соусы являются источником пустых калорий и насыщенных жиров, что напрямую влияет на наш метаболизм.
Регулярное потребление вызывает задержку жидкости в организме и проблемы с лимфатической системой. Это большое препятствие для устранения целлюлита.
Помня об этом, старайтесь избегать использования таких продуктов, как:
- майонез
- кетчуп
- горчичный
- Соевый соус
- Рыбный соус
- Провалы для салатов
3. Колбасы и мясо
Хотя в течение многих лет он предупреждал, насколько велика опасность для здоровья для колбас и мяса, многие люди все еще едят их каждый день, потому что это простой и быстрый вариант еды.
Проблема в том, что эти типы продуктов содержат большое количество жира, натрия и других химических веществ. Их потребление ухудшает проблему избыточного веса и усугубляет целлюлит.
Если вы пытаетесь устранить эту неприглядную проблему, уменьшите потребление следующих продуктов:
- колбаса
- ветчина
- сосиски
- салями
- Белая колбаса
- бекон
- Pancetta
4. Соль
чрезмерное Прием соли является одним из факторов, непосредственно связанных с риском гипертонии, удержания жидкости и заболеваний суставов.
Избыток натрия в нашем организме является причиной расстройств и возникновения различных воспалительных процессов. Как следствие, целлюлит появляется, между прочим.
Очень важно помнить, что ограничение соли должно применяться не только к поваренной соли. Это вещество присутствует во многих продуктах, потребляемых на рынке каждый день.
Поэтому, чтобы максимально сократить потребление, нужно начинать просматривать этикетки продуктов, соусов и специй, которые мы покупаем. Это поможет заменить их чем-то более здоровым.
5. Молочные продукты
Насыщенные жиры, содержащиеся в ежедневных молочных продуктах, которые мы едим, могут быть вредными для людей, которые пытаются уменьшить целлюлит и неприглядный эффект «апельсиновой корки».
Эти вещества накапливаются в тканях нашего тела и в течение дней увеличивают видимость ямок, полостей кожи и вызывают провисание.
С другой стороны, некоторые вещества, присутствующие в дерматите, вызывают воспаление и аллергические реакции. В дополнение к тому, что они увеличивают проблему целлюлита, они также способствуют другим проблемам со здоровьем и эстетикой.
Вы чувствуете, что учитесь чему-то еще? Читайте статью: Банановые блины без глютена, сахара и лактозы
6. Сладости и сахара
Они очень вкусные, захватывающие, и мы любим не доходить до многих случаев. Однако, если мы хотим иметь гладкую кожу без целлюлита, было бы лучше ограничить их потребление как можно больше. Вы также должны избегать всех блюд, которые их содержат.
Простые сахара, содержащиеся в сладостях, усиливают тенденцию нашей кожи накапливать жировые ткани. Со временем появление пораженных целлюлитом областей тела ухудшается.
Наиболее тревожным является тот факт, что сахар включен во многие продукты, которые мы используем каждый день, даже если их вкус не сладкий. Это затрудняет контроль за его потреблением.
Вы чувствуете, что учитесь больше? Читать статью: Stewia — подсластитель для диабетиков
Однако, если мы уделяем пристальное внимание этикеткам и избегаем включения таких продуктов в готовые нами блюда, мы можем значительно сократить количество потребляемого нами сахара.
Также неплохо заменить его натуральными, здоровыми подсластителями, такими как стевия или кокосовый сахар.
7. Сладкая сода
Вы, конечно, не будете отрицать, что ароматы газированных напитков сильно затягивают. Со временем мы достигаем их все чаще, потому что мы чувствуем, что это лучший способ утолить жажду.
Возможно, вы также захотите заглянуть в статью: 4 высококалорийных напитка, которые следует избегать
Однако многие люди не принимают во внимание тот факт, что эти типы напитков содержат большое количество сахара, калорий и дополнительных химических веществ, которые только увеличивают целлюлит.
Более того, слишком частое потребление этого типа напитка повышает вероятность воспаления и связанных с ним побочных эффектов.
В заключение, если вы хотите бороться с целлюлитом, вы должны обязательно ограничить потребление всех продуктов, перечисленных в этой статье. Да, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени появляться, но было бы лучше попытаться преобразовать их в менее теплотворные, более здоровые коллеги.
