артрит это заболевание, при котором иммунная система атакует себя, реагируя на организм, как если бы это был патогенный агент.
Это условие, которое вызывает много неприятных симптомов, поэтому стоит искать альтернативные способы остановить болезнь и преодолеть боль.
Когда возникает артрит, ткани и суставы организма начинают повреждаться при повторном воспалительном процессе. У этого есть источник в формировании антител, которые излишне атакуют здоровые клетки в нашем теле. Все это вызывает очень стойкие и тяжелые симптомы.
Если вы страдаете от этого состояния, обязательно обратитесь к специалисту. Кроме того, вы можете связаться с коктейлями, которые мы предлагаем поддержать при лечении артрита и связанных с ним заболеваний.
Важно отметить, что ценные антиоксиданты должны стать постоянным элементом вашего рациона. Эти питательные вещества могут эффективно бороться с свободными радикалами и таким образом уменьшать их негативное воздействие на наше тело.
Антиоксиданты также эффективно предотвращают преждевременное старение и уменьшают риск развития рака.
В сегодняшней статье мы расскажем вам о нескольких коктейлях, поддерживающих лечение артрита. Они будут очень полезны для вас. Попробуйте их все и выберите свой любимый!
1. Артрит? Коктейль с вишней и персиком
Сладкие вишни являются источником ценных свойств, полезных для нашего здоровья. Среди них следует упомянуть противовоспалительный эффект. Поэтому предложенный нами коктейль поможет бороться с артритом, а также будет действовать как антиоксидант.
ингредиенты
- 1/2 чашки вишни (60 г)
- 1 1/2 чашки нарезанного персика (225 г)
- 1 1/4 стакана кокосового молока (310 мл)
Способ приготовления
- Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной смеси.
- Очень важно не добавлять сахар в коктейль, потому что он только усугубляет боль при артрите.
2. Сглаживание ананаса и ягод
Ананас является естественным источником витамина С. Этот витамин является мощным антиоксидантом, благодаря которому он помогает уменьшить боль в суставах и препятствует их воспалению.
ингредиенты
- 1 стакан ананаса, разрезанный на кубики (140 г)
- 1 стакан черники (150 г)
- 5 см имбирный корень
- 1 стакан кресс-салата (30 г)
- 2 чашки настойки ромашки (500 мл)
Способ приготовления
- Смешайте ананас, чернику, имбирь, стакан кресс-салата и стакан настойки ромашки, пока не получите однородную массу.
- Затем добавьте еще один стакан ромашки и смешайте, пока коктейль не станет полностью гладкой.
Обязательно прочтите также статью: Коктейль — здоровая и вкусная замена завтрака!
3. Банановый и ананасовый коктейль
Банан — это плод, богатый калия и магния, два минерала, которые помогают поддерживать здоровье и сильную костную систему. Это, в свою очередь, может уменьшить ворчащую боль, которую вызывает артрит.
ингредиенты
- 1 стакан банана нарезать кусочками (150 г)
- 1 чашка измельченного ананаса (140 г)
- 1/2 порошка имбиря чайной ложки (5 г)
- 1/2 стакана кокосового молока (125 мл)
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты в блендере или используйте блендер, пока не получите однородную, гладкую консистенцию.
- Вы можете выпить сразу или положить в холодильник на полчаса.
4. Авокадо-коктейль с вишней и ананасом
Учитывая тот факт, что авокадо богато здоровыми жирами и витамином Е, это помогает восстановить хрящ, который разрушен. Это помогает остановить артрит.
ингредиенты
- 1 стакан авокадо нарезать кусочками (150 г)
- 1 стакан вишни (120 г)
- 1/2 чашки натурального ананасового сока (125 мл)
Способ приготовления
- Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения гладкой, без комков смеси.
- Вам не нужно подслащивать.
5. Петрушка и апельсиновый сок
Апельсины являются одним из богатейших источников витамина С. В сочетании с петрушкой, чесноком или зеленым перцем, это отличный коктейль для остановки артрита.
ингредиенты
- 1 стакан апельсинового сока (200 мл)
- 2 зубчика чеснока
- 5 веточек зеленой петрушки
- 1 зеленый перец
Способ приготовления
- Тщательно промойте все ингредиенты и поместите их в банку кухонного комбайна.
- Тщательно перемешайте и выпейте один раз в день.
6. Коктейль с сельдереем и морковью
Сельдерей является одним из рекомендуемых продуктов для остановки артрита. Он предоставляет нам витамин B5, который помогает нам защищать наши суставы и избегать или уменьшать негативные последствия заболевания в нашем организме.
Регулярно выпивая этот здоровый коктейль, вы заметите, что со временем вы улучшите подвижность суставов и уменьшите их боль.
ингредиенты
- морковь
- ветви сельдерея
- 1 стакан зеленого чая (250 мл)
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты вместе и сразу же выпейте.
- Если вы предпочитаете холодный напиток, добавьте один или два кубика льда.
7. Коктейль апельсина и куркумы
Этот здоровый коктейль поможет остановить артрит. Это благодаря куркуме, специи восточного происхождения, которая обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием. Более того, это мощный антиоксидант.
ингредиенты
- 5 моркови
- 2 апельсина
- 1 огурец
- 5 см имбирный корень
- 1 столовая ложка куркумы (10 г)
Способ приготовления
- Очистите морковь, апельсины и огурцы. Также удалите имбирь.
- Поместите все в блендер и перемешайте до получения желаемой консистенции,
- Добавьте столовую ложку куркумы и тщательно перемешайте, чтобы ингредиенты хорошо вписывались друг в друга.
- Мы рекомендуем выпить этот коктейль утром за полчаса до первого приема пищи.
Как вы, вероятно, заметили, существуют различные формы комбинирования продуктов, которые помогают бороться и предотвращать воспаление суставов.
Мы предлагаем одно из самых больших преимуществ коктейлей: что они очень просты в исполнении, и нетрудно включить их в наш ежедневный рацион.
Помните, что в дополнение к этому, стоит позаботиться о сбалансированной диете и стараться поддерживать легкую физическую активность ежедневно.
