Овощи — это не только полезно, но и очень вкусно. Вам просто нужно знать, как их подготовить.
Мы собрали несколько простых, но вкусных рецептов овощных блюд для вас.
Запеченная брокколи с сыром
Отрежьте брокколи, положите ее на масло deko с оливковым маслом. Мы соленые и трахаемся. Выпекать 10-13 минут при 200 градусах. Перед показом вы можете посыпать тертым сыром.
Запеченная китайская капуста в боковом направлении
Нагрейте печь. Приготовьте маринад со смесью оливкового масла и кунжутного масла, соевого соуса, измельченной зубчика чеснока и семян кунжута. Поместите капусту на деко и налейте маринад. Выпекать 6-7 минут.
Брюссельская капуста с сыром
Кипятить брюссельскую капусту. Смешайте масло, молоко, соль, сыр, майонез и черный перец. Добавьте брюссельскую капусту к смеси и вылейте все в плесень. Выпекать в духовке в течение 30-45 минут.
Прекрасно жареные грибы
Бросьте грибы на нагретую кастрюлю, перемешайте, пока они не станут коричневыми и не добавьте масла и чеснока. Добавьте белое вино, и когда он испарится, вы сольетесь.
Жареные помидоры черри с чесноком
Нагрейте печь. Смешайте помидоры, чеснок, масло, соль и перец в миске. Положите его на деко и выпекайте 20-25 минут.
Цветная капуста с творожным соусом
Солить цветную капусту в горячем соусе с добавлением лимонного сока. В творожном соусе смешайте сливки, сыр, молоко, майонез, соль и перец в блендере. Остыньте в холодильнике и дайте ему капусту в течение 30 минут.
Морковные блины с авокадо и йогуртовым соусом
Шрек в кухонном роботе или вручную с теркой кольраби, морковью и луком. Смешайте все с яйцами, солью и перцем и сделайте пончики. Обжарьте их золотистым цветом. Для соуса в миске смешайте половину авокадо, йогурта, лимонного сока и соли с кремовой консистенцией и подавайте с блинами.
Картофель фри
Разогрейте печь. В небольшой миске смешайте сыр, тимьян, орегано, базилик, чеснок, соль и перец по вкусу. Нарежьте кусочки на деко. Вылейте масло и посыпьте смесью кварков. Выпекать готовый, около 15 минут, затем обжарить в хрустящей коже 2-3 минуты.
Греческий соус «Качики»
Протрите огурец на терке. Смешать йогурт, чеснок, масло, уксус и соль в большой миске. Добавьте в смесь тертый огурец и фенхель. Подавать охлажденным.
Морковь в кленовом сиропе
Разрежьте морковь на кусочки. Растопите масло в сковороде, добавьте морковь, накройте и тушите, помешивая в течение 20-30 минут. Добавьте кленовый сироп и выжатый лимонный сок. Потушить 2 минуты, затем добавить вкус соли, перца, тимьяна.
Пирю с зеленым горошком и луком
Кипятите молоко, гвоздику и лавровый лист в маленькой кастрюле и вылейте в миску. Положить лук в глубокую сковородку и наполнить водой так, чтобы она покрывала лук. Добавьте масло, соль и сахар. Приготовьте на среднем огне в течение почти 12 минут, помешивая, пока лук не станет золотисто-коричневым цветом. Затем добавьте муку, молоко, соль, перец, мускатный орех, горох и лук и варите с перемешиванием до тех пор, пока жидкость не испарится. Тогда точно добавьте все со сливками.
Жареная капуста с лаймовым соусом
Смешайте сок лайма, оливковое масло, чеснок, добзку, соль и сахар в бледно-оранжевом цвете в блендере. Очистите от шероховатых листьев и вырежьте капусту в клинья, масло с маслом. Подготовьте каждую сторону в течение 5-7 минут на гриле, пока страны каждого слоя не будут чернеют. Налейте соус на капусту и добавьте лайм на кусочки.
