Расслабьтесь и сломайтесь. Слушайте музыку, проводите время на открытом воздухе с людьми, которые вас поддерживают.
Дышите глубоко, спокойно и систематически.
Вы также можете использовать вливания трав, которые помогают снять напряжение.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!