Есть много причин, по которым вы можете почувствовать утренняя головная боль. Стресс, проблемы с давлением или даже сильные зубы могут привести к недомоганию и плохому настроению. Если вы испытываете это, обратите внимание на следующие причины, которые могут объяснить, почему это происходит.
Если у вас есть какие-либо сомнения, всегда стоит поговорить с вашим врачом. Вот четыре основные причины, которые могут вызвать утреннюю головную боль.
Пробуждение с головной болью — ужасный способ начать день. Вы не чувствуете поток энергии, все, что вы хотите, это оставаться в постели. Последнее, что вы хотите сделать, это заботиться о своих обязанностях и идти на работу.
Головная боль действительно может негативно повлиять на ваше благополучие и счастье.
Причины, по которым вы страдаете от утренней головной боли
Есть четыре основные причины, по которым у вас могут быть головные боли по утрам. Как только вы определите, что может быть основной причиной, вам будет легче принять некоторые контрмеры.
1.Bruksizm
Бруксизм — это проблема, которая затрагивает больше людей, чем вы подозревали. Это имя определяет рефлекс сильной и нервной хватки или скрежет зубов во время сна или сна. В самых крайних случаях пациенты должны использовать специальный зубной экран. Сильный бруксизм действительно может серьезно повредить ваши зубы.
Напряжение, вызванное зажатием челюсти, заставит вашу голову страдать утром. Это обычно является симптомом стресса, тревоги, тревоги или депрессии. Иногда даже использование специальных зубных протезов не предотвращает головную боль.
В таких случаях лучше говорить не только с дантистом, который может предоставить вам защиту зубов, но и с психологом. Важно определить причину напряжения, которое вы чувствуете ночью, и которое вызывает этот нездоровый дискомфорт, который является измельчением зубов.
Читайте также: Зубы — они едят эти 10 продуктов
2.Migreny
Вторая причина утренней головной боли — мигрень. Если эта проблема не была диагностирована ранее, можно легко предположить, что это просто нормальная головная боль. После приема болеутоляющих средств вы можете подумать, что неприятное чувство исчезнет. К сожалению, он не будет работать с мигренью.
Мигрень — очень интенсивная и острая боль, которая может длиться до трех дней, даже при принятии сильных лекарств. Боль обычно располагается на одной стороне головы, а также может заставлять даже ваши глазные яблоки пульсировать.
Хотя прием медикаментов может уменьшить симптомы мигрени, после пробуждения голова может все еще болеть.
3. Бессонница
Многие люди страдают от бессонницы в эти дни. Это состояние, когда вы испытываете проблемы с засыпанием в течение многих ночей подряд. Люди, страдающие бессонницей, выглядят хронически усталыми и часто могут казаться грустными. Они также могут страдать от головных болей.
Разум и тело нуждаются в большом отдыхе, чтобы полностью восстановить свою силу. Стоит ограничить использование электронных устройств (смартфон, телевизор, компьютер) в течение нескольких часов до запланированного сна.
Если вы этого не сделаете, усталость и недостаток сна вызовут головную боль после пробуждения. Вот почему важно лечить любые нарушения сна. Проконсультируйтесь с врачом или психологом, чтобы узнать причины бессонницы.
Интересная статья: Естественные способы бессонницы
4. Утренняя головная боль и высокое кровяное давление
Последней общей причиной утренней головной боли является слишком высокое кровяное давление. Если вы страдаете высоким кровяным давлением, необходимо обратиться к врачу. Возможно, вам придется выбирать специальные лекарства и диеты.
Высокое кровяное давление может заставить вас внезапно просыпаться с сильной болью. Это может также вызвать помутнение зрения или снижение остроты зрения.
суммирование
Вы когда-нибудь проснулись с утренней головной болью? Как вы себя чувствовали? Если вы страдаете от мигрени или бруксизма, вы уже знаете, что эти условия могут быть причиной для пробуждения головными болями, иногда с тошнотой или даже головокружением.
Если вы все еще не знаете, почему утром у вас болит голова, лучше обратиться к врачу. Это также поможет вам избавиться от стресса и тревоги, связанных с этой инвалидностью.
