Когда мы видим, что кто-то плачет, мы часто думаем, что этот человек слабый или чрезмерно эмоциональный. Однако, правда в том, что плач хорош, и вы должны позволить себе слезы, если вам это нужно.
Плакать акт, который позволяет нам продемонстрировать наши эмоции и получить контроль над ними. Фактически, плач может также помочь вам по-другому. Плач хорош — вы просто должны понять, почему.
В следующей статье мы покажем вам, что плач является хорошим решением и приносит много преимуществ для здоровья, которые подтверждают нашу диссертацию. Не останавливай слезы в следующий раз!
1. Плач заставляет вас чувствовать себя лучше
Конечно, вы понимаете, что после плача вы чувствуете себя свободно и эмоционально стабильно. Это потому, что когда вы плачете, ваша парасимпатическая нервная система активируется стимулами желез в ваших глазах.
Эти стимулы вызывают положительное облегчение по всему телу. Поэтому неудивительно, что после долгих и тяжелых криков вы чувствуете, что вы действительно расслаблены и расслаблены.
2. Плач удаляет вредные гормоны из вашего тела
Еще одна причина, почему плач хорош, заключается в том, что он находится в теле Адреноцикротропный гормон удаляется (АКТГ). Это действительно хорошая новость, потому что чрезмерное накопление АКТГ может вызвать синдром Аддисона.
Этот синдром делает нас очень уставшими, у нас низкий уровень глюкозы, и мы можем получить депрессию.
К счастью, когда вы проливаете слезы, это естественный способ избавить АКТГ от вашего тела, заставляя вас чувствовать себя спокойнее сразу, а изменения уровня глюкозы легче контролировать.
Этот эффект еще больше усиливается пролактином, гормоном в слезах. Пролактин очень важен для достижения сексуального удовлетворения, улучшения межличностных отношений и чувства привязанности к другим людям.
3. Вы можете испытывать больше эмоций
Животные также могут плакать. Однако в их случае это действие имеет определенную цель: очищение слезных протоков. Люди намного сложнее. Хотя слезы на людях также помогают очистить слезные протоки, они также позволяют нам вступать в контакт с нашими эмоциями.
Это может показаться очень простым, потому что вы, безусловно, думаете, что плач — это хорошее решение только для устранения печали, но это действительно только первый шаг. Как только вы устраните свою печаль или гнев, вы можете связаться со счастьем, благодарностью или миром.
Таким образом, если вы воздерживаетесь от плача, вы создаете расстояние между всеми другими типами эмоций. Очень часто люди, которые не могут справиться со своими эмоциями, долгое время не плакали.
4. Слезы увлажняют глаза
Ваши глаза все еще сухие? Эта проблема обычно вызвана климатом, в котором вы живете, и постоянным использованием мобильных устройств.
Если вы регулярно замечаете сухие глаза, вы должны посетить своего офтальмолога. Врачи обычно назначают средство, которое работает как искусственные слезы, чтобы увлажнить ваши сухие глаза.
Естественной ситуацией будет тот, в котором нам не понадобится этот тип специфики, потому что слезы, производимые нашим телом, дают тот же эффект. В этом случае мы не подразумеваем слезы, связанные с эмоциями, а простой механизм гидратации.
Обычное поведение, которое вы, возможно, заметили, это то, что наши глаза проливали слезы как часть защитного механизма против некоторых стимулов, таких как:
- Потребление специфических, раздражающих продуктов, таких как лук или пряные специи.
- Получение пыльцы в глаза.
- Пребывание на ветру и чрезмерная сушка глаз.
Вы можете помочь сохранить ваши глаза влажными, выпив достаточное количество жидкости в течение дня. Если вы этого не сделаете, ваши слизистые оболочки подвергаются постоянным инфекциям.
5. Открытые проявления эмоций помогают установить контакт с другими людьми
Как вы себя чувствуете, когда видите, что кто-то плачет? Вы можете чувствовать себя немного неудобно, но в вас пробуждается какая-то эмпатия.
Большинство из нас привыкло останавливать плач, чтобы не ставить других в неудобную ситуацию. Плач хорош и может помочь вам подойти к тем, кто будет с вами в этот момент.
Во время и после плача нам гораздо легче говорить о наших проблемах и отпускать их. После такой чистки гораздо легче найти лучшие решения в данной ситуации.
6. Плач позволяет вам двигаться дальше со своей жизнью
Одна из самых больших и наиболее важных потребностей в жизни человека — это чувство безопасности. Эта потребность заставляет нас развиваться с точки зрения профессиональной и экономической, но также часто ограничивает нас, когда дело доходит до проявления эмоций.
Важно, чтобы вы дали себе серый, чтобы узнать свои эмоции. В некоторых случаях это может означать немного слез, например, если вы были ранены в эмоциональном плане.
Когда это произойдет, не забудьте дать себе столько времени, сколько нужно, чтобы кричать, чтобы получить преимущества и развиваться как человек. Помните, что чем скорее вы столкнетесь с вашим прошлым, тем быстрее это произойдет.
7. Плач хорош, потому что он снижает кровяное давление
Еще одна причина, по которой вы плачете, — это положительное явление, заключается в том, что она помогает снизить высокое кровяное давление. Это потому, что После плача ваше тело расслабляется, и ваше кровяное давление снижается, потому что кровь будет свободно циркулировать вокруг вашего тела.
Возможно, вы заметили, что после долгого и глубокого крика вы чувствуете себя намного спокойнее, а ваше тело легче.
Поскольку вы уже знаете все преимущества плача, мы надеемся, что вы будете рассматривать это явление как нечто сложное и необходимое для вашего физического и эмоционального здоровья. Помните — плач может дать вам свободу во многих отношениях.
Плакать медицина для всего — 9 причин!
