Мой муж боится летать. Тем не менее, он должен ехать так скоро, потому что у него есть мать в Нью-Йорке и посещает ее. Я не хочу, чтобы Томек потреблял стресс в течение многих часов. Есть ли способы, которые помогут ему выжить в полете?
Что думает об этом психолог?
Даже слушая вашу любимую музыку и воображая себя в красивом месте, вы можете помочь. Также стоит одеться в поездку, использовать свои любимые духи или выпить расслабляющий травяной чай перед полетом. Муж может также пройти терапию тревожного расстройства. Лечение состоит в том, чтобы ассоциировать неприятные раздражители (например, связанные с полетом) с расслаблением. Результаты лечения ощущаются более или менее через 2 недели.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
