Желудок это нечто гораздо более сложное, чем простые признаки голода. Вы можете думать, что это просто информация, которую ваш организм говорит вам, что вы должны есть что-то, но вполне возможно, что это сообщение несет гораздо больше контента, чем просто чувство голода.
Желудок и желудочно-кишечный тракт
Вы должны начать обсуждать тему сегодняшней статьи из заявления о том, что чрезвычайно важно понять взаимосвязь между вашим желудком и остальной частью пищеварительной системы, чтобы вы могли лучше понять, почему вы иногда рычите в своем желудке.
Ваша пищеварительная система в какой-то мере длинная трубка, начало которой — рот, а конец — анус. Это довольно простая система, но дело начинает немного усложняться, если вы рассматриваете влияние на него различных органов в вашем теле.
Пища перемещается по всей длине пищеварительной системы через систему, использующую мышечные спазмы (она называется перистальтической или червячной системой движения), которая позволяет переваривать и распределять пищу через ваше тело.
Эти судороги также помогают организму комбинировать твердые ингредиенты с жидкими и желудочными кислотами. Большинство звуков, излучаемых вашим телом, поступают из пищеварительного тракта и являются результатом смешивания приема пищи с кислотами желудка.
Воздух, образующийся в пищеварительной системе, начинает сжиматься в момент судорог кишечника, что, в свою очередь, связано с образованием характерных звуков, обычно называемых гибелью желудка.
Эти звуки могут быть созданы в любое время, даже если вы не голодны. Единственное различие заключается в том, что когда ваш желудок полон, у них намного меньше.
Если ваш желудок пуст, почему у вас все еще есть пищеварительная система? Причина этого очень проста: около двух часов, прежде чем полностью опорожнить желудок, он начинает стимулировать выработку определенных гормонов, стимулирующих нервную систему и отправить сигнал в мозг в форме «пришло время съесть что-то».
Мозг реагирует на эти сигналы в виде активации перистальтических дефекаций. Они вызывают избавление от всего содержимого желудка и могут даже вызвать другие симптомы голода, которые должны заставить вас есть еще один прием пищи.
Что вызывает повышенный гул в желудке?
Все, о чем мы говорили выше, относится к полностью нормальным пищеварительным процессам. Однако, если вы регулярно ругаетесь в своем желудке с нерешительной частотой и интенсивностью, это может быть признаком неисправности не только системы пищеварения, но и конкретных проблем со здоровьем.
счастливо в подавляющем большинстве случаев желудочный грохот происходит без какой-либо значительной причины для здоровья, хотя эти неприятные и иногда неловкие шумы могут быть не только результатом голода.
Строгая диета
Если вы едите меньше пищи, чем раньше, это может как-то «обмануть» или нарушить работу вашей пищеварительной системы.
Ограничивающие диеты часто могут состоять из продуктов, содержащих определенные ингредиенты, которые могут вызвать чрезмерное утомление желудка.
также диеты, казалось бы, богатые питательными веществами, могут иметь аналогичный эффект, потому что их пища переваривается быстро, ранее вызывая реакцию организма на опорожнение содержимого желудка.
Питьевые газированные напитки
Смесь газов и воздуха внутри желудка является наиболее распространенной причиной возникновения такого нежелательного явления, как грохот в желудке.
Если вы пьете газированные напитки различного вида, вы предоставляете дополнительные количества газов в пищеварительную систему, которые затем могут сжиматься и расширяться, что приводит к урчанию в желудке.
Когда организм не может устранить или устранить избыточный воздух естественным образом, весь процесс происходит внутри вашей пищеварительной системы.
Слишком быстрое глотание во время еды или проглатывания воздуха отдельными укусами также является наиболее распространенной причиной утомления желудка.
Непереносимость некоторых видов пищи
Лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, таких как молоко, йогурт, сливки, сыр или сыры, является наиболее распространенной причиной непереносимости некоторых видов пищи.
Когда эти ингредиенты сохраняются слишком долго в вашей пищеварительной системе, бактерии в них могут вызвать образование дополнительного газа. Естественно, это приведет к усилению грохота в желудке.
Поэтому он всегда принадлежит Избегайте любого вида пищи, к которой у вас есть пищевая непереносимость.
язвы
Язвы желудочно-кишечного тракта также могут вызвать гул в желудке, потому что их появление также нарушает баланс, связанный с количеством воздуха в пищеварительной системе.
Язвы также связаны с болью и дискомфортом, которые не имеют ничего общего с голодом. Вы должны соответствующим образом настроить свою диету, чтобы справиться с этой ворчащей болезнью.
Симптомы синдрома раздраженной толстой кишки
Симптомы, возникающие при синдроме раздраженного кишечника, сходны с симптомами, связанными с наличием язв в желудке, потому что урчание в желудке является лишь одним из симптомов этого недуга, другое — появление сильной боли сразу после еды.
Есть ли эффективные способы гул в животе?
Если гул в желудке напрямую не связан с состоянием вашего здоровья, вы можете попытаться использовать несколько способов, которые должны уменьшить интенсивность этого неприятного явления.
- Тщательно жевать каждый укус еды, которую вы едите. Если в желудке есть как твердые частицы, так и жидкие пищевые продукты, пищеварительные процессы не будут продуцировать газ, поэтому желудочное урчание не должно происходить.
- После еды выпейте травяной чай, например, с мятой, который очень эффективно поддерживает пищеварительные процессы.
- Не дышите слишком глубоко во время еды, что позволит вам уменьшить количество проглоченного воздуха
- Подумайте о еде меньшего количества пищи для каждого приема пищи. Небольшие блюда легче переваривать и не позволяют желудку сигнализировать о возможности нехватки пищи — и, следовательно, голода — в мозг.
