Существует много причин, по которым зеленый чай стал неотъемлемой частью азиатской культуры много веков назад.
Этот напиток богат антиоксидантами и питательными веществами, которые предлагают многочисленные преимущества для здоровья вашего организма, укрепляют его естественную защиту и предотвращают развитие заболеваний.
И в дополнение к преимуществам, упомянутым выше, сегодня мы также знаем, что зеленый чай может помочь во время потери веса и предотвратить развитие хронических проблем со здоровьем, таких как рак.
Вы знаете, что может предложить вам зеленый чай? Если вы прочтете нашу статью сегодня, вы обнаружите 10 действительно удивительных преимуществ питья этого замечательного напитка и причин, по которым вы должны регулярно пить его каждый день.
1. Зеленый чай содержит много антиоксидантов
Антиоксиданты — это химические соединения, которые отвечают за борьбу с вредными частицами, такими как свободные радикалы.
Зеленый чай является богатым источником антиоксидантов, что делает его бесценным союзником в борьбе с некоторыми хроническими заболеваниями и преждевременным старением кожи.
2. Защита от рака
Некоторые исследования показали, что зеленый чай эффективен для снижения развития различных видов рака.
Одно из исследований, проведенных учеными из Канадского университета Макгилла в Монреале, показало, что антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, могут помочь снизить риск развития рака предстательной железы.
По результатам другого исследования авторы обнаружили, что риск развития рака легких снижен на 18%.
Исследования в Китае показали взаимосвязь между регулярным употреблением зеленого чая и уменьшением риска развития рака желудка, поджелудочной железы, пищевода, предстательной железы и толстой кишки.
3. Влияние на улучшение общего состояния сердца
Тот же самый Антиоксиданты, включенные в чай, также стимулируют регулирование уровня «плохого» холестерина в крови и уменьшить осаждение жировых отложений на стенках кровеносных сосудов.
Благодаря этим выгодным функциям считается, чтоУпотребление стекол с высоким содержанием антиоксидантов, таких как зеленый чай, может снизить риск сердечных заболеваний и другие проблемы, связанные с общим здоровьем сердечно-сосудистой системы.
4. Улучшение состояния печени
Ваша печень отвечает за устранение токсинов, накапливающихся в крови и влияющих на ваше общее состояние здоровья. Однако, когда эти токсичные соединения осаждаются в этом органе, это может иметь серьезные последствия для правильного функционирования других органов вашего тела.
Зеленый чай, пьяный, по крайней мере, по одной чашке в день, может быть всем, что вам нужно, чтобы очистить вашу печень и восстановление его нормального функционирования.
Регулярное употребление этого напитка также помогает избежать негативных последствий, вызванных токсинами, содержащимися в таких продуктах, как алкоголь, и предотвращает развитие воспаления печени.
5. Стимулирование вашего метаболизма и облегчение пролития лишних килограммов
Исследования показали, что Зеленый чай может помочь предотвратить отложение жира в вашем теле и уменьшить избыточный вес тела.
Одно из исследований показало способность этого напитка уменьшать уровень жира в организме, поскольку участники, которые принимали участие в тестах в течение трех месяцев, действительно смогли похудеть.
Было также установлено, что зеленый чай помогает ускорить обмен веществ, улучшает способность к сжиганию калорий и дополнительно улучшает здоровье сердца.
6. Помощь в правильном функционировании пищеварительной системы
Зеленый чай обладает слабым слабительным эффектом, который помогает предотвратить или лечить запор, кроме того, он влияет на снижение газов, метеоризм и другие проблемы с функционированием системы пищеварения.
7. Защита от диабета
Некоторые из свойств этого напитка могут быть полезны для контроля уровня сахара в крови и профилактики диабета. Недавние исследования показали, что зеленый чай может даже защитить вас от развития диабета типа 1, а не только помочь людям справиться с типом 2 этой болезни.
8. Улучшение состояния зубов
Зеленый чай нашел широкое применение в традиционной китайской медицине, которая использовала его свойства для защиты состояния зубов, борьбы с инфекциями рта и контроля проблем с неприятным запахом изо рта.
9. Предотвращение ревматоидного артрита
Многочисленные исследования показали, что зеленый чай является мощным болеутоляющим средством и борется с воспалением, который чрезвычайно полезен при лечении ревматоидного артрита и других заболеваний, связанных с возникновением воспаления.
Питьевой зеленый чай может помочь остановить реакцию организма, проявляющуюся в образовании воспаления, и даже предотвратить аномальное расстройство тканей у людей, жалующихся на недомогания, вызванные описанными выше заболеваниями.
10. Укрепить иммунную систему
Высокое содержание антиоксидантов, витаминов и минералов, которые характеризуют зеленый чай, делает его одним из лучших естественных союзников вашей иммунной системы.
Зеленый чай чрезвычайно эффективен при лечении различных типов инфекций, а также типичных респираторных заболеваний, таких как простуда и грипп.
